Очень важно правильно выйти из сокового голодания. Из однодневного голодания выходить просто. На завтрак можно съесть сладкое яблоко с куском ржаного хлеба. На обед – маленькую тарелку овощного супа. На ужин – немного овощного пюре. Впоследствии можно есть, как обычно, но уменьшив порции.
При выходе из трехдневного голодания надо немного медленнее увеличивать количество блюд. В 1-й день нельзя ужинать, можно только вечером выпить пить сок. На 2-й день надо добавить пюре из картошки, сваренной в мундире, и стакан биойогурта или биокефира. На 3-й день следует немного увеличить порции и добавить небольшую тарелку свежего овощного салата из тертой моркови, сельдерея, капусты, немного вареного риса и немного нежирного творога.
16-й лунный день (23:30); Луна в Стрельце; 3-я фаза.
Красивые руки – визитная карточка дамы. Чтобы кожа рук была нежной, не шелушилась, можно воспользоваться не только кремами из магазина, но и недорогими, но очень эффективными средствами из копилки наших бабушек, которые знали цену красивым рукам. Например, можно приготовить лосьон из трав.
Для этого размельчите листья подорожника, соцветия ромашки и календулы, смешайте их. 1 ст. ложку смеси залейте стаканом кипятка и дайте настояться в течение 2 часов. К настою добавьте 1 ст. ложку глицерина. Протирайте руки таким лосьоном 2–3 раза в день, и кожа станет бархатистой.
Или вот такой домашний крем из подорожника. 1 ст. ложку листьев залейте стаканом кипятка, дайте настояться в течение 8–9 часов под крышкой, процедите. Затем разотрите 50 г сливочного масла с 1 ч. ложкой меда, добавьте туда 1 ч. ложку настоя подорожника и тщательно все разотрите. Крем храните в холодильнике.
16-й лунный день (продолжение); Луна в Козероге (13:28); 3-я фаза.
Этот способ наиболее полезен и доступен в конце весны – начале лета, когда свежей зелени много не только в магазине, но и на приусадебном участке. Когда вы твердо знаете, чем зелень «кормилась» прежде, чем попасть на ваш стол. Способ такой: один раз в неделю утром натощак съедать пучок зелени (укропа, петрушки, сельдерея, салата, можно чеснока и лука, если луково-чесночный дух вас не беспокоит). Главное условие – не есть все это с хлебом-солью. И помните, что для очищения основной компонент – петрушка, остальные не так важны. Через 30 минут надо поесть свежих фруктов или овощей, не запивая их водой.
Зелень активизирует работу мочеполовой системы, а свежие фрукты (овощи, ягоды) – деятельность ЖКТ, слизь и вредные отложения выходят естественным образом.
Июнь
17-й лунный день (0:28); Луна в Козероге; 3-я фаза.
О Пресвятая Владычице Дево Богородице, спаси и сохрани под кровом Твоим моих чад (имена), всех отроков, отроковиц и младенцев, крещеных и безымянных и во чреве матери носимых. Укрой их ризою Твоего материнства, соблюди их в страхе Божием и в послушании родителям, умоли Господа моего и Сына Твоего, да дарует им полезное ко спасению их. Вручаю их Материнскому смотрению Твоему, яко Ты еси Божественный Покров рабам Твоим. Матерь Божия, введи меня во образ Твоего небеснаго материнства. Уврачуй душевные и телесные раны чад моих (имена), моими грехами нанесенные. Вручаю дитя мое всецело Господу моему Иисусу Христу и Твоему, Пречистая, небесному покровительству. Аминь.
18-й лунный день (1:16); Луна в Козероге; 3-я фаза.
Чай не должен быть слишком горячим или холодным.
Умеренно горячий чай придает зрению и сознанию ясность.
При долгом заваривании чай теряет прозрачность, питательную ценность и вкусовые качества.
Как правило, после 3–4 заварки чай начинает выделять вредные вещества.
Чаем нельзя запивать лекарства, так как содержащийся в нем танин их разрушает.
Нельзя пить вчерашний чай, так как простоявшая сутки заварка теряет витамины и служит питательной средой для бактерий. Но можно с пользой применять такой чай наружно для промывания глаз и полоскания рта.
