создать мир, полный любви и гармонии, если в наших семьях царит такая неразбериха? Мы настолько захвачены рутиной повседневной жизни, мы так быстро мчимся, ничего не достигая. Мы пытаемся выполнить то, что считаем своими основными обязанностями, — и похоже, что для большинства из нас, живущих в постмодернистском обществе, это погоня за всемогущим долларом! Да, я понимаю, что успеть нам нужно так много, а времени для этого так мало… хорошо, давайте на этом остановимся и не будем переходить к нашим личным историям. Я хотела бы рассказать вам об одном замечательном способе превратить свою семью в группу людей, объединенных любовью и уважением. Речь идет о семейном совете.
Когда мне впервые пришла в голову мысль о семейном совете, я вспомнила, как в детстве смотрела по телевизору с отцом какой-то фильм, в котором все жители городка собрались на большой совет. Эта старинная традиция все еще жива во многих городках. «Почему?» — спросите вы. По тем же причинам, что и обычай семейного совета: он рождает ощущение причастности, единения, принадлежности к группе, чувство поддержки. Это место, где каждый в безопасной обстановке может высказать свое мнение. Для обеспечения такой обстановки крайне важно, чтобы во время совета не звучало никакой критики. Лучше воспринимать его как «мозговой центр», где допускается только проявление творческих идей.
Семейные советы могут стать прекрасным инструментом решения проблем и чудесной формой домашнего досуга. Развлекательная часть встречи семьи очень важна, иначе на нее никто не придет! Став взрослыми, мы начинаем терять своих детей, когда забываем о собственном детстве, — мы забываем, каково это — быть ребенком или подростком, какие чувства нас обуревали в ту пору, когда наши собственные родители были для нас врагами! Помните? Стоит вам забыть, и вы окажетесь в стане врагов, именно с этого начинается ухудшение ваших отношений с детьми.
Я предлагаю вам несколько идей по проведению семейного совета:
— Кто: все без исключения члены семьи!
— Когда и где: проводите семейный совет еженедельно в одно и то же время и один и тот же день недели. Тогда все будут знать, что семейный совет — самое важное мероприятие недели и все остальные дела следует планировать в другое время. Включите автоответчик и не поднимайте трубку. Это еще раз подчеркнет важность происходящего. Создайте обстановку, которая рождает ощущение тепла, безопасности и веселья.
— Что делать: отведите место на холодильнике или специальной доске, где вы будете вывешивать повестку дня семейного совета. Записывайте сюда все проблемы, накопившиеся за неделю. Правда, если Джонни перебросил свою маленькую сестренку через окно второго этажа и держит ее за ноги, пожалуйста, разберитесь с этим незамедлительно! Остальными вопросами можно заняться на совете, обсудив все возможные варианты решений.
Прежде чем начать заседание, настройте всех членов семьи на мирный лад, сообщите им, что ваша встреча должна пройти в спокойной и миролюбивой обстановке, решения должны быть конкретными, с четким планом действий по каждому вопросу.
Каждую неделю следует выбирать ведущего и секретаря. Задача ведущего — удерживать обсуждение в рамках заданной темы, а секретарь должен записывать ход обсуждения и принятые решения. Письменный протокол полезен в случаях, когда один из членов семьи желает освежить в памяти происходившее на совете.
Затем все члены семьи должны одновременно визуализировать конечный результат, которого вы добиваетесь: представьте его в виде короткого фильма в своей голове, который вызывает у вас чувство неподдельного восторга. Поддерживайте связь с родственниками в течение недели, пусть они поработают группой для «мозгового штурма», напоминайте им, чтобы они прокручивали этот фильм в одно и то же время (например, за ужином). Это поможет быстрее реализовать ваше решение и достичь желаемого состояния.
Завершайте совет совместными развлечениями. Не забывайте, что это самая важная часть. Без нее никто не захочет приходить на эти советы! Сходите в кино, закажите пиццу, поиграйте в любимые настольные игры.
Вам вполне по силам создать уютное домашнее гнездо, где всегда царит веселье и смех, даже если временами у вас опускаются руки. Как я уже говорила, это просто, но совсем не легко. Для начала вы должны научиться осознанно относиться к себе и своим детям. Затем — понять, каким образом вы создаете свою реальность. Третий шаг — пребывание в настоящем моменте. Если вы установите со своим ребенком отношения, основанные на духовности, произойдет настоящее чудо!
Подросток Индиго
Бекки Энглер Хикс, доктор философии
Бекки Энглер Хикс — известный эксперт по вопросам воспитания с уникальным профессиональным опытом, мастерски владеющая целым рядом методик. Получив степень магистра по танцевальной терапии в Калифорнийском университете Лос-Анджелеса и окончив отделение психологии колледжа Маунт-Холиоке, она защитила диссертацию по пре- и перинатальной психологии в Институте последипломной подготовки в Санта-Барбаре.
Беки ведет свой интернет-сайт «Подготовка к материнству» и является директором компании Baby Bright Infant Learning. Она работала преподавателем танцевальной терапии в Вашингтонском университете города Сент-Луис и психотерапевтом в госпитале Барнс-Джуиш, где проводила консультации для младенцев, детей, подростков и взрослых. Ее семинары, где она обучала своим новаторским методикам, посетили более 400 детей и их родителей. Была консультантом по вопросам воспитания в центре материнства и детства Вилла Маджелла калифорнийского города Санта-Барбара, в настоящее время работает в Центре осознанного родительство города Сент-Луис. У нее две взрослые дочери, трое приемных детей и трое внуков. Всех своих детей она считает своими лучшими учителями.
Подростки Индиго — яркие, талантливые, впечатлительные и чуткие люди, которые испытывают потребность в личностном развитии: они хотят разобраться в себе, понять свои устремления.
Когда я занималась частной практикой по телесно-ориентированной терапии, мне представилась прекрасная возможность поработать с такими ребятами. Их приводили ко мне по разным причинам: одни искали выхода накопившейся творческой энергии, другие нуждались в помощи терапевта, чтобы справиться с депрессиями и стрессом. Многим помогали наши занятия, где мы делали упражнения, связанные с движениями и концентрацией на телесных ощущениях. Так мои подопечные учились определять, где в их теле располагаются негативные и позитивные эмоции, а затем высвобождать их в безопасной, спокойной обстановке. Со временем они находили в себе силы для самовыражения и открывали сильную, светлую, подлинную духовную часть себя. Это открытие давало импульс для дальнейшей учебы и личностного развития, которого недоставало многим из них. Им необходимо отыскать в своей душе источник мудрости и поделиться своими открытиями с другими.
Я заметила, что, будучи по природе людьми, склонными к невербальной коммуникации, они любят импровизировать, петь, играть, танцевать, рисовать, рассказывать истории, писать стихи. Часто они сетовали, что их не понимают родители и учителя, которые ограничивают их свободное творческое самовыражение, не создают условий для проявления и анализа своих чувств, не дают им возможности почувствовать жизнь во всей ее полноте. Для развития чувств таким подросткам необходимо видеть красоту природы, дома и в школе соприкасаться с произведениями искусства, слушать музыку. Им нужно, чтобы их любили.
Многие Индиго, особо чувствительные к своим внутренним состояниям и внешним условиям, имеют травмирующий опыт, сформировавшийся как следствие происходивших в школе и дома негативных событий.
