Горох

Кудрявая капуста

Тыква

Картофель

Шпинат

Свекла

Зеленые стручковые бобы

Спаржа

Рис

Тушеные бобы

Свекла

Окра

Тыква

Свекольная ботва

Тушеные корнеплоды

Сваренные на пару корнеплоды

Тыква

Шпинат

Свекла

Репа

Картофель

Артишоки

Окра

Окра

Стручковые бобы

Брюссельская капуста

Артишоки

Картофель

Свекла

Шпинат

Стручковые бобы

Капуста

Арахис

Тушеная тыква

Стручковые бобы

Стручковые бобы

Тыква

Капуста

Картофель

Сладкий картофель

Свекла

Шпинат

Брокколи

Капуста

Батат

Каштаны*

* Среди орехов следует упомянуть еще фундук, кедровые.

Как надо потреблять фрукты

В, Г. Портер в своей книге о питании говорит о вреде излишнего потребления

фруктов, хотя съеденные отдельно от другой пищи они не вызывают никаких

Вы читаете Голодание
Добавить отзыв
ВСЕ ОТЗЫВЫ О КНИГЕ В ИЗБРАННОЕ

0

Вы можете отметить интересные вам фрагменты текста, которые будут доступны по уникальной ссылке в адресной строке браузера.

Отметить Добавить цитату