- яркость, контрастность, резкость (размытый или сфокусирован­ный);

- подвижность (фильм или как слайд);

- скорость (быстрее или медленнее, чем обычно);

- количество (разделенный экран и составной образ);

- размер.

Аудиальные субмодальности:

- стерео или моно;

- слова или звуки;

- громкость (громко или тихо);

- тон (резкий или мягкий);

- тембр (окраска голоса);

- местоположение источника звука (далекий или близкий);

- расстояние до источника звука;

- длительность (короткий или длительный звук);

- непрерывный или прерывный;

- темп (быстрее или медленнее обычного);

- отчетливость(отчетливый или приглушенный).

Кинестетические субмодальности:

- местоположение;

- интенсивность;

- давление (сильное или слабое);

- размер;

- текстура (гладкий или шершавый);

- тяжесть (легкий или тяжелый);

- температура;

- продолжительность;

- форма.

Итак, Субмодальности - это способ кодирования опыта. Все наши воспоминания, надежды, убеждения имеют субмодальную струк­туру. Если мы изменим субмодальности, мы изменим структуру своего опыта и вместе с ней его смысл. А когда изменится смысл, наши внутренние реакции тоже изменяться. Сделай небольшое упражнение. Что ты хочешь заменить на что?

Например, тебя что-то не устраивает в себе, ты хотел бы быть в какой-то ситуации более уверенным, спокойным. Закрой глаза и представь себе, что ты стоишь между двух боль­ших, во весь рост твой, зеркал. В зеркале, которое за твоей спиной - представь четко себя таким, какой есть, без измене­ний. Наблюдай за этим отражением, и ты видишь, слышишь и чувствуешь, как это отражение начинает терять резкость, цвет, форму - как бы постепенно тает, становится бесцветным и бес­форменным и исчезает совсем. Как будто зеркало стало очень старым.

Теперь обрати внимание на стоящее перед тобой зеркало, в котором ты видишь, слышишь и чувствуешь себя таким, каким бы ты хотел быть. Отражение в зеркале становится все более яркое, цветное, контрастное, полное жизни. Тебе это отражение нравится все больше и больше, и ты начинаешь приближаться к нему, и как бы мысленно войди во внутрь этого изображения и почувствуй эту уверенность, покой, посмотри глазами этого человека на окружающее, почувствуй, как ты говоришь голосом этого уверенного человека. И когда ты поймешь, что ты взял все, что тебе необходимо, выйди из этого состояния и вернись вновь в комнату - обновленный, успешный, уверенный. Эту процедуру можно повторять несколько раз в день пока биокомпьютер не примет новую программу к исполнению.

А теперь подумай о каком-нибудь событии, которое произошло в прошлом, и где в пространстве ты видишь эту картинку (определив ее по всем субмодальностям, схема которых описана выше). Определи то направление, в котором она возникла. Подумай о планах на будущее, чтобы ты хотел в своей жизни сделать. Где возникли в пространстве эти образы, каковы они по характеристике субмодальностей? Отличаются ли они по субмодальностям от картинок прошлого.

Подумай о настоящем моменте. Что ты сейчас имеешь? Сейчас и здесь. Где ты эту картинку видишь в пространстве? Какова она по субмодальностям? Отличается ли от картинки прошлого и будущего?

У многих людей образы прошлых событий находятся слева, настоящее - прямо перед ними, а будущее уходит вправо. Эта линия получила название 'рядом со временем'.

Люди типа 'рядом со временем' имеют последовательное, линейное представление о времени. Они будут сами приходить в точно назначенное время и требовать такой же точности от других. Это линия времени, которая превалирует в мире бизнеса 'Время - Деньги'. Люди такого типа чаще всего сохраняют свое прошлое в виде диссоциированных картинок.

Люди типа 'сквозь время' не могут извлекать выгоду из прошлого или будущего, расположенного перед ними. Они все время находятся в настоящем моменте, так что крайние сроки, условленные встречи и хронометраж имеют для них меньшее значе­ние, чем для людей типа 'рядом со временем'. Они находятся внутри своей временной линии, и их воспоминания чаще всего оказываются ассоциированными. Такая модель восприятия вре­мени является распространенной в восточных, в особенности арабских странах, где люди бизнеса более гибко относятся к тому, что называется крайний срок, чем на Западе. И это может сильно раздражать западного бизнесмена. Будущее выглядит очень похожим на целый ряд 'сейчас', так что пропадает необ­ходимость действовать безотлагательно. Вот сколько нового для себя я узнал, пока ждал Крота Маргошу.