Так возникло учение о меридианах – двенадцати биологически активных каналах в теле человека, каждый из которых отвечает за жизненно важный орган или функцию. Так, существует меридиан желудка, сердца, почек, мочевого пузыря, печени и так далее.
Эти невидимые каналы осуществляют энергетический обмен внутри нашего тела и поставляют энергию к важным системам, как кровь по венам разносит питательные вещества и кислород.
При нарушении в работе меридиана начинает страдать тот орган или функция, которую он снабжал энергией. Это приводит к возникновению физического заболевания, развитию патологии и ухудшению физического самочувствия.
При этом закупорка меридиана или нарушения в его работе неизбежно отражаются и на других внутренних органах, поскольку эта система представляет единое целое.
Именно под таким углом альтернативная медицина и рассматривает болезни. Чтобы избавиться от них, прежде всего, необходимо восстановить энергопоток внутри биологических активных каналов, вернуть телу гармонию.
В некоторых точках на нашем теле эти меридианы соединяются воедино, образуя замкнутую систему и мощную зону, в которой сосредоточено много энергии. Такие точки, как вы догадались, и размещаются на поверхности наших стоп. Вернее, они располагаются под кожей, на определенной глубине, поэтому точечный массаж так эффективен.
Он активирует конкретную точку и усиливает поток энергии в меридиане, к которому она примыкает. Таким образом, можно точечно воздействовать на любой внутренний или наружный орган, будь то сердце, печень или даже зрение.
Именно Падабхйанга позволяет осуществлять такое позитивное воздействие, причем для этого вам понадобятся только ваши собственные руки, эфирные масла и немного времени.
Самомассаж стоп позволит улучшить сон, избавит от головной боли, снизит давление и поможет нейтрализовать негативное влияние стрессов на ваш организм. К тому же, активация точек уменьшает аппетит и помогает подавлять чувство голода, что оценят люди, давно мечтающие скинуть вес.
Как делать массаж стоп?
Сначала необходимо удобно сесть и полностью расслабиться. Позвоночник не должен быть напряжен, лучше всего подложить под спину подушку, большой валик или облокотиться об спинку дивана.
Массаж выполняется каждый день перед сном, сначала необходимо размять и растереть кожу на подошве и сверху стопы, разработать каждый палец и его подушечку.
После этого точечными надавливаниями больших пальцев рук производят глубокие нажатия и круговые движения, чтобы активировать необходимую точку.
Комфортнее это выполнять, если сесть, скрестив ноги и двумя ладонями притянуть развернутую стопу к своему животу. Локтями упритесь в свои бедра, чтобы руки в процессе самомассажа не уставали. Постарайтесь помассировать каждый клочок кожи на своей стопе, при этом не забывайте, что необходимо достаточно сильно надавливать, чтобы добраться до жизненно важной точки.
Но не переусердствуйте, ведь активные точки располагаются не настолько уж глубоко под кожей, не нужно причинять себе дискомфорт. Чтобы
