Чтобы походка была мягкой и упругой, с утра выполним простые упражнения, которые дадут заряд бодрости для ног на весь день.
Проснувшись, потянитесь с напряжением несколько раз. Не поднимая ног, повращайте ступнями попеременно 10–15 раз по часовой стрелке и наоборот. Поднимая и сгибая попеременно ноги, погладьте их обеими ладонями снизу вверх, от ступни до тазобедренного сустава.
26-й лунный день (2:03); Луна в Раке (8:02); 4-я фаза.
Встаньте, обопритесь руками о спинку стула и 5–6 раз высоко поднимитесь на пальцах ног и медленно опуститесь на пятки.
Походите по комнате босиком, вставая как можно выше на пальцы ног и медленно опускаясь на пятки. Сначала пальцы ног двигаются внутрь, сближая передние части ступней, потом пальцы следуют наружу, разводя передние части ступней.
27-й лунный день (2:57); Луна в Раке; 4-я фаза.
Люди молятся целителю Пантелеймону перед серьезной операцией, просят об исцелении при самых тяжелых заболеваниях. Образ святого принято располагать у кровати болеющего.
«О, великий угодниче Христов, страстотерпче и врачу многомилостивый Пантелеймоне! Умилосердись надо мной, грешным рабом Божиим (имя), услыши стенание и вопль мой, умилостиви Небеснаго, Верховнаго Врача душ и телес наших, Христа Бога нашего, да дарует ми исцеление от жестокаго гнетущаго мя недуга. Приими недостойное моление грешнейшаго паче всех человек. Посети мя благодатным посещением. Не возгнушайся греховных язв моих, помажи их елеем милости твоей и исцели мя; да здрав сущи душею и телом, остаток дней моих, при помощи благодати Божией, возмогу провести в покаянии и угождении Богу, и сподоблюся восприяти благий конец живота моего. Ей, угодниче Божий! Умоли Христа Бога, да дарует ми предстательством твоим здравие тела и спасение души моей. Аминь».
28-й лунный день (4:09); Луна во Льве (8:19); 4-я фаза.
Жидкость для снятия лака должна растворять лак. Лучше всего с этой задачей справляется ацетон, но вместе с лаком он удаляет и жировые компоненты ногтевой пластинки, что делает ее ломкой. Когда-то ацетон был основой всех жидкостей для снятия лака и также основой самого лака. Сегодня препараты для снятия лака выпускаются на основе различных эфиров, спиртов и других химических соединений, которые более бережно относятся к ногтям, но все равно обезжиривают их. Поэтому в препараты для снятия лака добавляют смягчающие средства: жировые добавки, воски. Используют жидкость не только для снятия лака, но и для обезжиривания ногтей перед нанесением нового лака, даже если до этого они не были накрашены.
29-й лунный день (5:35) и 1 лунный день; Луна во Льве; новолуние (13:58).
Минеральные вещества (соли железа, соединения магния, марганца, натрия, кремния, кальция, калия, фтора, меди, йода, золота и др.).
Фосфор и калий, которые необходимы для нормальной деятельности сердечно-сосудистой системы.
Органические кислоты (щавелевая, лимонная – основные, а также, яблочная, пировиноградная, янтарная и прочие) придают чаю различные оттенки вкуса и нужны для нормальной работы организма.
Пектиновые вещества обеспечивают чаю сохранность.
Конечно, чем выше качество чая, тем больше в нем содержится полезных веществ.
2-й лунный день (7:58); Луна в Деве (8:00); 1-я фаза.