Скорректировав свое питание согласно этому правилу, вы очень скоро заметите результат.

18-й лунный день (0:26); Луна в Водолее; 3-я фаза.

Сегодня важно отдохнуть и расслабиться. Прекрасный день для голодания, водолечения, массажа. Чувствительны почки, поясница, кожа. Меньше спите, ешьте меньше мяса, больше овощей и орехов. Рекомендуется посидеть на диете, сходить в баню, очистить кишечник.

Как известно, человек есть то, что он ест. И чтобы все в нас было прекрасно, нужно обращать внимание на продукты, которые мы потребляем каждый день, и тогда и лишних килограммов не появится, и кожа будет чистой и упругой, и волосы здоровыми. Какие же продукты должны обязательно присутствовать в нашем рационе?

Ученые составили такой топ-лист самых полезных продуктов. В первую очередь, это растительные продукты – помидоры (содержат антиоксиданты, витамины), шпинат (богат железом и фолатами, нужными для нервной и кровеносной систем), орехи, спаржевая капуста, овес, черника и чеснок. Из животных продуктов полезнее всего мясо лососевых рыб. Из напитков – зеленый чай и красное сухое вино.

19-й лунный день (0:50); Луна в Рыбах (21:32); 3-я фаза.

Сегодня организм довольно силен, но чтобы сберечь и увеличить силы, нужно сохранять спокойствие во всех ситуациях. Нельзя принимать лекарственные препараты без крайней необходимости и рекомендаций врача, а также заниматься самолечением. Уязвимы аппендикс, кишечник (нельзя лечить и оперировать). Хороший день для очищения кишечника.

Приблизительно определить тип вашей доши можно с помощью анкеты Дипака Чопры «Идеальное здоровье». Для каждой из трех дош есть 20 позиций. Их нужно прочесть и цифрами от нуля до шести по возрастающей отметить, насколько то или иное относится к вам.

То, что к вам не относится, нужно отметить цифрами 0, 1 или 2.

То, что относится отчасти – цифрами 2, 3 или 4.

То, что в основном относится – цифрами 4, 5 или 6.

В конце написать общую сумму и сравнить три цифры. Там, где цифра больше, и есть ваш тип доши.

(Продолжение 04 июля).

20-й лунный день (1:08); Луна в Рыбах; 3-я фаза.

Сегодня уязвимы глаза, нервная система, желудок. Из оздоровляющих процедур особенно полезны баня и сауна. Следует отказаться от алкоголя и мяса.

Эта молитва читается перед иконой Божией Матери «Неупиваемая чаша».

«О, Премилосердая Владычице! К Твоему заступлению ныне прибегаем, молений наших не презри, но милостивно Услыши нас: жен, детей, матерей и тяжким недугом пианства одержимых, и того ради от матере своея – Церкви Христовой и спасения отпадающих, братьев и сестер, и сродник наших исцели. О, Милостивая Мати Божия, коснися сердец их и скоро возстави от падений греховных, ко спасительному воздержанию приведи их. Умоли Сына Своего, Христа Бога нашего, да простит нам согрешения наша и не отвратит милости Своея от людей Своих, но да укрепит нас в трезвении и целомудрии. Приими, Пресвятая Богородице, молитвы матерей, о чадех своих слезы проливающих, жен, о мужех своих рыдающих, чад, сирых и убогих, заблудшими оставленных, и всех нас, к иконе Твоей припадающих. И да приидет сей вопль наш, молитвами Твоими, ко Престолу Всевышняго. Покрый и соблюди нас от лукаваго ловления и всех козней вражиих, в страшный же час исхода нашего помоги пройти непреткновенно воздушныя мытарства, молитвами Твоими избави нас вечнаго осуждения, да покрыет нас милость Божия в нескончаемые веки веков. Аминь».

21-й лунный день (1:24); Луна в Рыбах; 3-я фаза.

Сегодня обостряются старые заболевания, но может прийти неожиданное облегчение и начаться процесс выздоровления. Этот день лучше провести в максимально спокойной обстановке, на свежем воздухе. Уязвима печень. Хорошее время для очищения крови. День подходит для жестких видов лечения, закаливания.

1. У меня природная склонность делать все спокойно.

2. Я толстею быстрее других, а худею медленней.

3. У меня спокойный и мирный характер.

4. Я легко пропускаю еду, не чувствуя при этом дискомфорта.

5. У меня часто бывают насморк, кашель, образуется лишняя слизь, я страдаю от хронических застойных явлений.

6. Я должен проспать по крайней мере 8 часов, чтобы чувствовать себя нормально на следующий день.

7. Я сплю очень глубоко.

8. Я от природы спокойный и меня трудно разозлить.

9. Я запоминаю не так быстро, как многие другие люди, но у меня прекрасная память.

10. У меня склонность к полноте, к излишнему весу.