строгие, но всегда в течение поста предписано не есть мяса и животного масла. Если на первых неделях в воскресенье и по церковным праздникам допустимо употребление рыбы, то на последней неделе можно есть лишь хлеб, каши, овощи и фрукты, пить только воду. В последний же день поста пищу вообще не принимают, кроме кваса и воды. Помимо постов, предписано не есть мясной и молочной пищи по средам и пятницам весь год.

15-й лунный день (20:48); Луна в Скорпионе (11:13); 2-я фаза.

Сегодня следует соблюдать осторожность, беречь нервы. Очень полезен отдых. Противопоказаны любые операции. В этот лунный день подвержены воздействиям поджелудочная железа, селезенка, кишечник (можно очищать, нельзя оперировать). Переедать сегодня нельзя. Хороший день для диеты.

Этот массаж можно выполнять в любое время и в любом удобном для вас месте. Особенно полезно делать прохлопывание тела вечером после работы.

Мягкой ладонью правой руки интенсивно прохлопываем левую руку от плеча к запястью по внешней стороне и от запястья к плечу по внутренней стороне. Потом аналогично прохлопываем левой рукой правую руку. Повторяем минимум 10–15 раз для каждой руки.

Двумя руками синхронно (можно поочередно правой и левой рукой) прохлопываем переднюю часть туловища от шеи до лобка сверху вниз. Затем двумя руками прохлопываем живот, область талии от боков к центру. Повторяем каждое движение минимум по 10–15 раз.

(Продолжение 4 мая).

16-й лунный день (22:07); Луна в Скорпионе; полнолуние (4:59).

В этот день уязвима селезенка, возможны обострения заболеваний крови. Не рекомендуются операции. Полезны гимнастика, физические упражнения, свежий воздух. Нельзя нервничать, волноваться.

В китайской медицине за здоровье костей и зубов отвечают почки. Поэтому если у вас кариес, вы страдаете от боли в коленях или пояснице, значит, есть проблемы с почками. Вообще почки контролируют размножение и развитие, поэтому бесплодие, половое бессилие и ранняя седина также говорят о неполадках в работе почек.

17-й лунный день (23:24); Луна в Стрельце (19:21); 3-я фаза

Сегодня не стоит принимать лекарственные препараты без крайней необходимости. Уязвимы почки, поясница, кожа, нервная и эндокринная системы, глаза. Не рекомендуются операции, иглоукалывание. Рекомендуются голодание и очищение кишечника, сауна и омолаживающие процедуры.

Вот несколько советов для сохранения и восполнения энергии почек, а заодно и укрепления зубов:

Утром и вечером необходимо полоскать рот соленой теплой водой и сто раз щелкать зубами. Эта процедура укрепляет зубные корни.

Ваш рацион должен быть богат свежими фруктами, овощами, семечками и орехами.

Не употребляйте в пищу пастеризованные молочные продукты.

Исключите из меню белую муку, сахар, гидрогенизированные масла.

Тяжелые физические нагрузки ослабляют почки. Особенно вредно физически переутомляться и заниматься сексом в часы Ю-ши (с 17.00 до 19.00). Это время, когда почки восстанавливаются. В эти часы рекомендуется медитация, занятия цигун и йогой.

17-й лунный день (продолжение); Луна в Стрельце; 3-я фаза.

Действуют рекомендации предыдущего дня.

Для этого способа очищения надо приготовить 400 г растительной смеси из зверобоя, бессмертника, ромашки и березовых почек в равных частях. Все ингредиенты надо перемолоть, перемешать и сложить в стеклянную тару с плотной крышкой.

Каждый вечер, перед сном надо взять 1 ст. ложку смеси, залить 500 мл кипятка, настоять 20 минут и процедить. В 1 стакане получившегося настоя растворить 1 ч. ложку меда и выпить.

Утром натощак надо выпить 2-ой стакан смеси с медом, предварительно подогрев настой. Через полчаса можно приступать к завтраку.

Процедуру повторять до тех пор, пока смесь не закончится.

18-й лунный день (0:36); Луна в Стрельце; 3-я фаза.

Сегодня важно отдохнуть и расслабиться. Прекрасный день для голодания, водолечения, массажа. Чувствительны почки, поясница, кожа. Меньше спите, ешьте меньше мяса, больше овощей и орехов. Рекомендуется посидеть на диете, сходить в баню, очистить кишечник.

При заболевании почек, особенно при мочекаменной болезни, как средство, дезинфицирующее мочевые пути и мочегонное, очень широко применялся отвар листьев брусники. Столовую ложку измельченных листьев заливают стаканом воды и кипятят 10 минут. Принимают по ст. ложке 3–4 раза в день.

19-й лунный день (1:40); Луна в Козероге (6:07); 3-я фаза.