Сегодня внимательно следите за своим здоровьем: заболевания этого дня могут продлиться долго. Уязвимы уши, горло, затылок, в связи с чем противопоказано лечение этих органов. Хороший день для посещения бани или сауны.

Голодание на воде (или полное голодание) надо начинать с одного дня в неделю. Если следовать аюрведе, голодание более одного дня подходит не всем дошам. Во время голодания стараться больше быть на воздухе, ходить, сократить обычные рабочие нагрузки. Каждые 1,5–2 часа следует отдыхать по 10 минут. Не курить и не находиться в помещении, где курят.

Выход из водного голодания требует серьезного отношения. В этот период нельзя есть соленое, мясное, рыбу, яйца, грибы, молоко, кофе. Выходить надо последовательно на соках, овощах, фруктах, кашах с небольшим добавлением масла.

4-й лунный день (8:07); Луна в Близнецах (16:03); 1-я фаза.

Сегодня необходимо беречь силы, не тратить энергию на бесполезные занятия и пустые разговоры. Чувствительны гортань и шейные позвонки. День идеально подходит для приготовления целебных настоев и отваров на растительной основе.

Бананы вяленые очень питательны и калорийны, они легко заменят вам завтрак.

Инжир (фиги) богат железом, клетчаткой и калием, это единственный фрукт с высоким содержанием кальция. Обычно дети с удовольствие пьют при кашле теплое молоко с инжиром.

Финики богаты калием, улучшают работу сердца, укрепляют десны и зубную эмаль. Только финики содержат вещество, которому под силу приостановить рост раковых клеток. Смешайте финики с грецкими орехами, и получится восхитительное лакомство. Только не забывайте, финики – самый калорийный сухофрукт.

5-й лунный день (8:34); Луна в Близнецах; 1-я фаза.

Сегодня особенно уязвим пищеварительный тракт. Организм прекрасно усваивает любую пищу, но следует отдать предпочтение молочной пище, особенно творогу и подогретому молоку. В этот день противопоказано голодание.

Люди с конституцией Капха часто ширококостные, неповоротливые, имеют избыточный вес. У них мясистое, рыхлое тело. Руки на ощупь прохладные и влажные. Кожа светлая, блестящая, мягкая. Веки почти никогда не краснеют. Глаза глубоко посажены, белки глаз большие и белые. Волосы волнистые, густые, пушистые. Они любят острую, горькую, терпкую пищу, у них хороший аппетит. Пищеварительные функции у таких людей замедлены. Любят тепло и плохо переносят холодную дождливую погоду. Им лучше всего проводить очищение организма в теплые сезоны.

У людей с конституцией Капха часто образуются застои слизи в области головы и груди, поэтому им рекомендуется очищать организм от шлаков с помощью голодания, ингаляций или парных бань. Также им можно делать клизмы с упаренной уриной. Чрезвычайно полезны людям с конституцией Капха водные растирания тела, промывания носа холодной водой и занятия физкультурой.

(Продолжение 19 мая).

6-й лунный день (9:11); Луна в Раке (18:28); 1-я фаза.

Уязвимы плечи, шейный и грудной отдел позвоночника, верхние дыхательные пути, легкие, бронхи. Хороший день для дыхательных упражнений. В еде отдавайте предпочтение фруктам и овощам.

При правильном заваривании и употреблении соответствующих сортов чай способствует мочеиспусканию и выделению желудочного сока, выводит яды, алкогольную интоксикацию, улучшает пищеварение, регулирует метаболизм жиров, устраняет сонливость и снимает усталость.

Чай способствует укреплению сухожилий и костей, поддерживает функцию щитовидной железы, улучшает зрение. По статистике, у любителей чая, заболевание катарактой встречается в два раза реже. Он повышает иммунитет, укрепляет зубы, убирает дурной запах изо рта. В чае много бактерицидных элементов, которые защищают зубы, а также в нем есть витамин С – эффективное средство в борьбе с парадонтозом.

7-й лунный день (10:02); Луна в Раке; 1-я фаза.

Состояние здоровье в этот день непредсказуемо. Хронические заболевания могут или внезапно обостриться, или так же неожиданно исчезнуть. Сегодня особенно подвержены недугам горло, голосовые связки, легкие, бронхи.

Содержащиеся в чае элементы расширяют сосуды, улучшают функцию дыхания, предотвращают повышение уровня холестерина и появление коронарной болезни сердца.

Чай обладает дезинфицирующими свойствами. Особенно сильные они у зеленого и улунского чаев.

Зеленый чай восстанавливает функции щитовидной железы и помогает противостоять возникновению раковых клеток, в частности после радиации, выводя из организма стронций. В Японии во время ядерного взрыва меньше подверглись воздействию радиации те, кто в течение долгого времени пили зеленый чай. Чаи Улун и Пуэр способствуют снижению веса.

8-й лунный день (11:08); Луна во Льве (21:10); 2-я фаза.

В этот день человек особенно подвержен стрессам и болезням, которые могут привести к серьезным последствиям. Чувствительны желудок и нервная система. Хороший день для очищения желудочно-кишечного тракта и голодания.

При повышенной кислотности желудочного сока, сопровождающееся запором и кислой