значительно полезнее хотя бы потому, что содержат больше витаминов. Но чистое сыроедение может быть чревато многими неприятностями для здоровья, прежде всего для желудочно-кишечного тракта. Но вот что следует взять на заметку – не готовьте впрок, на несколько дней. Даже в холодильнике пища портится, в ней появляются токсичные вещества. Не экономьте на здоровье и внешнем виде, готовьте на один раз.

13-й лунный день (17:33); Луна в Деве; 2-я фаза.

Сегодня следует избегать заболеваний, которые могут быть очень продолжительными. Чувствительны кожа и сердце. Уязвимы половые органы и прямая кишка. Рекомендована баня или сауна. Неподходящий день для голодания.

Для правильного ухода за кожей важно знать, какая она – сухая, жирная, нормальная. От этого зависит подбор косметических средств и правила ухода за кожей. Итак, ответьте на несколько вопросов, выбирая один из вариантов:

Как вы ощущаете свою кожу после использования очищающего молочка или умывания водой?

а) натянутой,

б) гладкой,

в) сухой, зудящей,

г) нежной, приятной,

д) в некоторых местах сухой, в некоторых – гладкой.

14-й лунный день (19:00); Луна в Весах (21:53); 2-я фаза.

Сегодня организм достаточно крепок, но опасность для здоровья остается. Рекомендуется больше двигаться или заниматься физическими упражнениями. В этот день уязвимы органы чувств, особенно глаза. Нельзя лечить желудок. Лучший день для голодания. Хороший день для очищения кожи и кишечника.

Какой стала ваша кожа после обработки очищающим кремом?

а) приятной,

б) гладкой, без неприятных ощущений,

в) местами приятной, местами зудящей,

г) очень жирной,

д) местами жирной, местами гладкой.

Как кожа выглядит в середине дня?

а) появляются шелушащиеся пятна,

б) свежей и чистой,

в) появляются шелушащиеся пятна и краснота,

г) лоснится,

д) лоснится в районе носа, лба и подбородка.

15-й лунный день (20:25); Луна в Весах; полнолуние (16:33).

Сегодня следует соблюдать осторожность, беречь нервы. Очень полезен отдых. Противопоказаны любые операции. В этот лунный день подвержены воздействиям поджелудочная железа, селезенка, кишечник (можно очищать, нельзя оперировать). Переедать сегодня нельзя. Хороший день для диеты.

Как часто на коже появляются прыщи?

а) практически никогда,

б) изредка перед критическими днями или во время их,

в) иногда,

г) часто,

д) часто в районе носа, лба и подбородка.

Как реагирует кожа на тоник?

а) возникает жжение,

б) без неприятных ощущений,

в) жжет и зудит,

г) возникает ощущение свежести,

д) местами ощущение свежести, местами зуд.

Как кожа реагирует на жирный крем?

а) очень приятные ощущения,

б) приятные ощущения,