пространств ведет к созданию общества, в котором больше равноправия и намного больше счастья».
Это слова Гильермо Пеньялосы, которого я встретил на конференции в Куала-Лумпуре, Колумбия. Пламенная речь о развитии пешеходной инфраструктуры напомнила мне слова, которые я слышал несколькими годами ранее от человека с такой же фамилией. «Вы случайно не родственник Энрике Пеньялосы?» — спросил я. Гильермо протянул руку и улыбнулся: «Это мой брат».
Энрике — мэр Боготы, и горячее увлечение братьев обустройством пешеходных, велосипедных и общественных пространств удивило бы даже жителей Копенгагена.
Самое большое препятствие к счастью — чувство исключенности из общей среды. В хорошем городе жителям не дают повода испытать такое чувство. «Развитая страна — не та, где у бедных есть автомобили. Это страна, где богатые ездят на общественном транспорте. Это страна, где богатые ходят пешком и ездят на велосипедах. Мы должны создавать города, где богатые и бедные встречаются как равные в парках, на тротуарах, в общественном транспорте», — говорил он.
Главная идея Гильермо заключается в том, что обширные общественные пространства — красивые парки, велосипедные дорожки и улицы с пешеходным движением — играют в наших городах и в обществе в целом уравнительную роль. Обычно мы встречаемся в одинаковых условиях социальной иерархии. На работе вы начальник или наемный работник. В ресторане вас обслуживают или вы обслуживаете посетителей.
В Боготе возник проект
Вот десять способов больше тренироваться, не заходя в спортзал, и одновременно познакомиться с новыми людьми из своего окружения:
1. Скажите «нет» эскалаторам.
2. Если вам нужно поговорить с коллегой, не звоните по телефону и не отправляйте письмо по электронной почте — подойдите к нему лично.
3. Найдите компанию для пеших прогулок. Встреча с другим человеком послужит дополнительным стимулом, особенно в те дни, когда небо хмурится или вы ищете другой предлог никуда не ходить.
4. Найдите живописный маршрут. Существуют приложения (попробуйте
5. Сделайте среду Днем прогулки — пусть это будет день, когда вы с семьей, друзьями или сами по себе отправляетесь на прогулку после ужина.
6. Попробуйте отправиться на сафари случайностей: это отличный способ открыть в своем районе новые места. Обычно во время прогулок мы ходим одним и тем же путем, поэтому в следующий раз возьмите с собой монетку и подбрасывайте ее на каждом перекрестке — пусть монета укажет, куда вам идти. Лучше познакомившись с окрестностями, вы будете чувствовать себя увереннее и, может быть, обнаружите новые места, куда вам захочется пойти.
7. Запаситесь подкастом. Если вы гуляете в одиночестве, можно послушать один из множества замечательных бесплатных подкастов. Мои любимые — RadioLab и This American Life.
8. Не ждите, ходите пешком. Если вы слишком рано явились на назначенную встречу (например, к врачу), не сидите в приемной, прогуляйтесь по кварталу.
9. Встречайтесь с друзьями не в кафе, а на прогулке — или просто пейте кофе, пока гуляете.
10. Вступите в группу скандинавской ходьбы или клуб пешего туризма. Возможно, в вашем районе уже существует группа скандинавской ходьбы — а если нет, спросите соседей, не хотят ли они ее организовать.
Разумеется, здесь напрашивается совет начать ездить на велосипеде на работу, учебу или куда угодно. Но, возможно, у вас в городе нет для этого
