моментально сгорят, и воздух в сауне сделается тяжелым.

Натуральные ароматизаторы нужно испарять в воздух с помощью специальной аромалампы. Лампа используется до прогрева парной.

Если же парная «на ходу», то можно добавить несколько капель эссенции в открытый сосуд с водой (блюдце, тарелку или – на донышке – в шайку), установить его на верхнем полке и вскоре, нагревшись, состав начнет испаряться. Некоторые любят «поддеть» такую смесь на веник и париться в клубах ароматизированного пара.

Устранение устойчивого фонового запаха. Такой запах появляется после многократного применения ароматических масел в парилке из-за того, что их испарения впитываются в деревянную обшивку и полки. Через некоторое время этот фоновый запах начинает перебивать даже запах свежераспыленных эссенций.

Для «зачистки» запахового фона следует применять бактерицидную ультрафиолетовую лампу. Под воздействием УФЛ-лучей образуется озон, который быстро окисляет все органические молекулы, уничтожает запахи, оставшиеся в парной. Проводить УФЛ-обработку нужно после каждого банного дня. Кроме запаха будут уничтожаться и грибки, и плесень, и многие болезнетворные микробы.

Правила составления массажных смесей требуют, чтобы в них входило не более трех видов масла-основы и не более 5 видов масла-эссенции. При этом оптимальное соотношение составляет 10–12 капель эссенции на 30 мл масла-основы.

Влияние 2 или более компонентов друг на друга создает эффект взаимоусиления, из-за чего может возникнуть нечто совершенно неожиданное (и не обязательно приятное).

Смеси из 5 и более компонентов требуют очень высокой профессиональной квалификации и под силу только профессиональным парфюмерам. Такие специалисты работают в парфюмерных фирмах, производящих духи, в состав которых может входить несколько десятков типов масел-эссенций.

Масла-эссенции подразделяются на 3 большие группы:

1. Токсичные.

2. Нейтральные.

3. Фотосенсибилизирующие (изменяющие чувствительность кожи к образованию пигментов под действием ультрафиолетового излучения).

Токсичность эссенций проявляется при передозировке. Для домашнего использования рекомендуется к применению только вторая (нейтральная) группа. Первую можно применять лишь по рекомендациям и под наблюдением специалиста-ароматерапевта, а третью – с осторожностью при массаже и желательно – в зимнее время, чтобы исключить образование неравномерного загара.

Ароматерапия – наука достаточно древняя, но в настоящее время малораспространенная, хоть и получающая второе рождение. Из нее выделяется аромахология – наука о воздействии запахов на психику и интеллектуальные способности человека.

В бане применение ароматерапевтических методов способствует достаточно быстрому и надежному достижению расслабления, улучшает настроение и самочувствие.

Кроме того, правильно подобранный букет ароматов помогает новичку в бане снять стресс. Дело в том, что первое посещение бани – это всегда страх перед «экстремальными удовольствиями», в частности, высокими температурами. И нужно сделать так, чтобы от первого посещения бани у человека осталось как можно больше приятных воспоминаний.

Классика банных ароматов – это, прежде всего, запахи веника. Береза, мята, эвкалипт, пихта, можжевельник создают в бане атмосферу расслабления и очищения. Но если веником готов пользоваться далеко не каждый (даже из завсегдатаев, тем более – в сауне), то вдыхать приятные запахи нравится всем.

Для этого достаточно составить несложную ароматическую смесь и поместить ее в парную. Через несколько минут аромат распространится и в предбанник (мыльное отделение), и в комнату отдыха, настраивая и подбадривая разум и психику, подготавливая их к горячим объятиям пара.

Если помещение бани (банного номера, сауны) достаточно просторно, то можно применять для различных помещений различные сочетания ароматов. Кроме ароматических масел и эссенций и их смесей можно применять в банных помещениях (за исключением парилки) индийские ароматические курения (палочки).

В хорошо «раскрученных» коммерческих банях и саунах, как правило, есть все необходимое – простыни, шапочки, мыло, полотенца, коврики, мочалки, веники, массажеры и др. Но всегда лучше иметь свое собственное банное «приданое»: тогда вам не придется переплачивать за дополнительные услуги, да и с точки зрения гигиены вы будете защищены от всевозможных неприятностей.

Итак, что же необходимо иметь для похода в баню?

Веники – о них мы уже вам рассказывали. Добавим только, что если вы все-таки решили купить веники в бане или на базаре, позаботьтесь о том, чтобы обмотать им ручки медицинским пластырем, бинтом, изолентой или скотчем. Делать это желательно, пока веники не размочены. Если купленные в бане веники не рассыпались после первого посещения, есть смысл прихватить их с собой (особенно – дубовые) и сохранить для последующих визитов. Выносливые веники того стоят.

Простыни – именно простыни, а не простыня, потому что вам потребуются как минимум две: одна намокнет при посещении парилки, а во вторую, сухую, вы будете заворачиваться во время отдыха и чаепития. Лучше всего льняные простыни, так как после каждого посещения бани их нужно стирать, отбеливать и гладить, а обычные простыни такого ухода долго не выдержат. Хорошо иметь одну махровую простыню, которая при необходимости заменит полотенце.

Полотенца – их тоже нужно иметь два – для тела и для ног. Полотенце для тела должно быть мягким махровым.

Шорты или плавки – если вы стесняетесь ходить голяком, они могут пригодиться. Но в банных бассейнах, в отличие от плавательных, не принято плавать в купальных костюмах и одежде, кроме того, если вы посещаете общественную баню, то знайте, что человек в трусах или плавках в парилке или бассейне вызывает подозрения – не болен ли он? Если вы, конечно, не относитесь к национальным меньшинствам, у которых не принято обнажаться даже в бане.

Тапочки – они предоставляются напрокат в любых банях и, по идее, должны дезинфицироваться после каждого клиента. Но это – по идее. Лучше носить свои. Желательно всего иметь резиновые, так как резина меньше всего скользит по плитке, которой выложены полы в бане, но можно и пластиковые. Пластмассовые тапочки – хуже коньков, хоть и такие же гигиеничные. Кожаные и прочие могут размокнуть и выделять неприятные и даже вредные вещества.

Шапка – обязательная принадлежность в парилке. Известный автор ряда изданий по банному делу А.А. Бирюков рекомендует смачивать шапку во время посещения парной. Позволю себе с ним не согласиться. Имея за плечами не одну сотню профессиональных банных сеансов, могу с уверенностью сказать, что чем дольше шапка сохраняет сухость, тем лучше она «держит» тепло. Напомню, что температура во влажной парилке – 60–70 ^oC и 70—120 ^oC – в сухой. А температура тела человека в среднем составляет 36,6 ^oC. Смоченная водой шапка намного быстрее «доставит» жар к самому термоуязвимому участку тела – голове.

Чтобы охладить шапку, ее лучше не смачивать, а положить куда-нибудь в прохладное место между заходами в парную.

Можно использовать самые различные шапки, нужно только придерживаться одного требования: они должны пропускать воздух, но при этом обладать хорошими теплоизолирующими свойствами. Кроме того, очень важно, чтобы шапка хорошо стиралась, так как уже после 2–3 бань запах пота становится невыносимым. Лучше всего банные шапки из толстой фланели или войлока (особенно – круглые сванки), лучше – с полями или закрывающие лоб, уши, затылок. Хорошо используются и стираются лыжные шапки из толстой вязаной шерсти, а также «басаевки», суконные шлемы (буденовки) и армейские подшлемники.

Коврики – они необходимы в любых, даже в элитных саунах, так как при всем старании и добросовестности банщиков, особенно во влажных банях, где температура не превышает 80