Думайте о холодной и горячей энергиях, как о воде и огне, хранящихся в двух разных чашах, старайтесь их не разлить.

При этом важно отдельно удерживать ощущение благодетели (в сердце) и чувство сексуального возбуждения (в гениталиях). Попробуйте, ощущения потрясающие! Не позволяйте энергиям смещаться или передвигаться, пока вы их не передислоцируете.

Теперь основной этап – объединение Воды и Огня. Но перед этим их надо поменять местами. Для этого, удерживая внимание на двух областях одновременно, а также продолжая ощущать добродетель в сердце и возбуждение в гениталиях, двигаем котлы:

● = горячую энергию – вниз по животу в область промежности;

● = котел с холодной энергий – вверх по спине к солнечному сплетению.

Теперь котел с холодной сексуальной энергией расположен над огнем. Продолжайте удерживать внимание в этих двух точках, не объединяйте их. Насладитесь ощущениями благодетели и сексуального возбуждения!

Двигайте котел и огонь друг к другу. Соедините их осторожно в области пупка. Будьте осторожны, не «пролейте» на печь холодную энергию из котла, огонь может погаснуть.

Внутренним взглядом перемешайте воду в котле и почувствуйте, как из него пошел пар (рис. 8б). Далее следует этап пропаривания.

Рис. 8. Высшие сексуальные практики «Кань и Ли»:

а-привлекаем благодетель в сердце,

варим котел с сексуальной энергией;

«Пропариваем» железы и внутренние органы

Как только из котла пойдет пар, «направьте» его внутрь, в свои органы – на несколько минут в каждый. «Напоите» их сексуальной энергией. Вы почувствуете, как они смягчаются и охлаждаются под воздействием пара.

Направьте внутренний взор в правое подреберье. Ощутите, как пары сексуальной энергии наполняют печень и желчный пузырь , как органы «расслабляются» и «млеют». Почувствуйте возбуждение в области печени. Это очень необычно! Увеличивайте приток сексуальной энергии. Визуализируйте, как из нее вытекает сексуальный сок и стекает в котел. Продолжайте замешивать цзин в котле, не забывайте поддерживать огонь, расположенный под ним.

Переходите к желудку и расположенной позади него поджелудочной железе. Проработайте все тело поджелудочной железы – от головки до хвоста! «Пропарьте» островки, отвечающие за выработку инсулина, а также стенки желудка. Поблагодарите эти органы за ежедневный труд. Наполните желудок и поджелудочную железу сексуальной энергией. Взгляните на их поверхность: там выступили капельки цзин!

Направьте взор к селезенке : «пропарьте» последовательно корковый (находится снаружи) и мозговой (внутренний) слои. Напоите ее сексуальной энергией. Почувствуйте ответ – приток защитных иммуноглобулинов. Улыбнитесь и поблагодарите ее за работу!

Обратитесь к почкам . Пропустите через них пары цзин . Можно перевернуть почки таким образом, чтобы надпочечники, содержащие огонь, расположились снизу, под почками, содержащими воду. Соедините Огонь надпочечников и Воду почек – после этого пойдет пар. Особенно мне нравится «переворачивать» почки в случаях высоких эмоциональных нагрузок: очень быстро «улетучивается» адреналин, и вы погружаетесь в приятную негу.

Пропустите пар через сердце и тимус . Сердце успокоится. На фоне такой медитации пульс становится редким. Это можно заметить, если вы в это время идете по беговой дорожке.

Наполните паром легкие , каждую альвеолу, через которую происходит воздухообмен. Не забывайте вырабатывать сексуальную энергию и поддерживать огонь под котлом.

Переходите к кишечнику . «Пропарьте» постепенно все отделы и толстого, и тонкого кишечника. Ощутите, как возбуждение наполняет кишечник. Почувствуйте порхание «бабочек в животе».

Осторожно сдвиньте котел к крестцу и «пропарьте» весь позвоночник , постепенно перемещая внутренний взор снизу вверх, от позвонка к позвонку. Пар медленно начнет распространяться по позвоночнику и достигнет всех нервных окончаний. Отдельно проработайте проблемные места, например те отделы, в которых у вас есть протрузии или грыжи .

«Пропарьте» гипофиз . Он находится в самом центре головы и отвечает за регуляцию основных обменных функций, в том числе женской половой системы. Напоите его сексуальной энергией – пусть расслабится и получит удовольствие!

Напитайте молодящей сексуальной энергией ткани лица : лоб, носогубные складки, уголки глаз. Ощущайте, как они расправляются и становятся упругими.

Подведите пар к волосистой части головы и наполните им волосяные луковицы. Представляйте ваши волосы густыми, блестящими, наполненными силой и здоровьем. Цзин – прекрасное средство от седины!

Аккуратно «сдвиньте» печь и котел к промежности , только не «пролейте» воду. Начинайте насыщать сексуальной энергией половые органы: матку, шейку матки, маточные трубы, яичники. Визуализируете их абсолютно здоровыми. Представляйте, как каждая клеточка наполняется пьянящей энергией цзин.

Попробуйте создать дополнительный котел: один оставьте в области промежности, а второй верните к гипофизу. «Пропаривайте» одномоментно и яичники, и гипофиз. Это поможет отрегулировать менструальный цикл.

Полюбуйтесь, как у вас все получилось внутри: органы счастливые, «умытые» сексуальной энергией, покрытые сверкающими капельками цзин . Красота!

Оргазм Космоса

Продолжайте накапливать сексуальную энергию, поддерживайте огонь, раскручивайте котел и наполняйте свое тело паром. Ощутите, как он переполняет вас. Если вы не можете больше сдерживать пар в границах тела, выпустите его наружу через макушку. Представляйте, как он уходит во Вселенную, унося часть вашей сексуальной энергии. Вот потоки вашей цзин долетели до Полярной звезды... Наполняйте атмосферу этой звезды вашей сексуальной энергией до тех пор, пока она не испытает оргазм. Представьте, как оргазмическая энергия Полярной звезды совместно с вашей цзин изливается во Вселенную, мощным потоком устремляется к вам и, проходя через все слои атмосферы, возвращается в ваше тело.

Визуализируйте энергию Космоса, струящуюся в ваше тело. Представляйте, как она заходит в вас через макушку и обволакивает все ваши органы: гипофиз, щитовидную железу, сердце, почки, легкие, печень, кишечник, селезенку. Ощутите спокойствие и защиту Вселенной.

Поворот Колеса Закона

В конце медитации «Кань и Ли» необходимо собрать энергию в пупочной области с помощью... глаз. Предупреждаю: может закружиться голова.

Закройте глаза. Представьте циферблат часов, по периметру которого проходит Микрокосмическая орбита. Ощутите сексуальную энергию в промежности.

Поместите в область промежности свой внутренний взор. Представьте, как будто вы там находитесь. Смотрите из промежности вправо вверх (примерно на 3 часа) и подтяните энергию в поясничный отдел позвоночника, где она начнет перерабатываться.

Теперь дислоцируйте ваш внутренний взор на макушку. «Сядьте» в макушке так, чтобы, глядя вниз справа, вы видели позвоночник, а слева – грудину. Тяните к макушке энергию из поясничного отдела позвоночника. Здесь сексуальная энергия перерабатывается в жизненную.

Из макушки переместите внутренний взгляд в котел, расположенный за пупком (на 9 часов), и тяните в него из макушки трансформированную жизненную энергию, которая будет запасаться в котле.

Сделайте несколько таких кругов. Даосы считают, что следует «прокрутиться» не менее 36 раз, но лично я не считаю их количество.

Путь просветления

Двигаясь по пути просветления и осваивая практики «Кань и Ли», человек проходит несколько уровней. В начальных практиках котел остается в нижнем Дяньтяне, расположенном за пупком.

В высших практиках «Кань и Ли» котел поднимается в солнечное сплетение или «Желтый Дворец». В этой практике сексуальная энергия смешивается с энергией Земли и селезенки, в результате чего образуется «Духовный Зародыш». Процесс «пропаривания» очищает органы и помогает достичь состояния пустоты, что способствует перемещению Зародыша к сердцу.

В наивысших практиках «Кань и Ли» мы двигаем котел вверх к сердцу в точку, известную как средний Дяньтянь, или Дворец Киновари. Мы вновь объединяем на новом уровне энергии Воды и Огня. Духовный Зародыш получит третий важный алхимический ингредиент – шен . Это наш Дух, или высшее сознание, обитающее в Хрустальном Дворце (Третий глаз).

Нет предела совершенствованию! Продвигаясь по этому великому пути, придерживайтесь правила делать только то, что не вызывает дискомфорта. Дао – это бесконечная радость! Наслаждайтесь практиками!

Я сама с огромным удовольствием и благодарностью к Вселенной иду по этому пути высшего наслаждения, каждый раз предвкушая, что меня