6 до 9) по часовой стрелке, затем – против часовой стрелки. Обратите в эту область улыбку. Ощутите любовь к себе. Почувствуйте, как тело благодарит вас за великолепную медитацию!

Кань и Ли

В даосской алхимии Кань и Ли – это Вода и Огонь. Они олицетворяют чистые энергии Инь и Ян , символизируя женское (Земля) и мужское (Небеса) начала, заложенные в каждом человеке. Даосы считают, что в любой Инь есть капля Ян, и наоборот – в любой энергии Ян всегда присутствует Инь. Объединение этих двух стихий создает внутреннюю гармонию.

Даосы рассматривают тело не как физическую материю, а как бесконечное проявление эмоций и сексуальной энергии. Объединение Воды и Огня растворяет все дуальные формы, ограничивающие наш духовный рост, позволяет расширить свои возможности и выйти за грани реальных физических форм.

Практику «Кань и Ли» называют малым просветлением («Сяо Кань Ли»), что подразумевает преобразование созидательной сексуальной энергии цзин в жизненную энергию для питания духа и энергетического тела.

Во время практики «Кань и Ли» все тело и мозг «пропитываются» парящей сексуальной энергией. Основным секретом формулы Кань+Ли является изменение обычных мест расположения энергий Инь и Ян , что способствует высвобождению сексуальной энергии.

Я сразу хочу отметить, что практику Кань и Ли не следует применять с целью лечения хронических и острых заболеваний органов и систем . Так как мы работаем с особо активной энергией цзин , противопоказанием к ее выполнению являются и онкологические заболевания. Это объясняется тем, что сексуальная энергия может усиливать клеточный рост. Хронические и острые воспалительные процессы различных органов, особенно половых, также являются противопоказанием, поскольку практика может способствовать распространению инфекционных агентов.

Если состояние здоровья позволяет вам заниматься высшими энергетическими практиками, рекомендую для начала обратиться к приемам базового уровня: укрепить тело (практика «Железная рубашка»), научиться управлять дыханием – освоить брюшной тип дыхания. Практики «Кань и Ли» способны «унести» практикующего в иные пространства, особенно во время процесса растворения, поэтому важно дополнять их «укоренением» (поза «Обхватывания дерева»). Для работы над Духом необходимо иметь крепкое физическое тело. О техниках работы с телом и дыханием подробно рассказано в книге «Путь здоровья».

Если вы еще не усвоили базовые практики («Внутренняя улыбка», «Микрокосмическая орбита») и не выработали привычки тренироваться каждый день, не следует торопиться и переходить к более продвинутому уровню: вы можете потратить время зря! Помните: без самодисциплины и ежедневных медитаций практики не работают. Двигаясь по пути, ведущему к высшему наслаждению, не спешите переходить на более продвинутый уровень, если не чувствуете, что полностью к этому готовы!

Привлекаем добродетель в сердце

Перед началом практики следует расслабиться, настроиться на позитивную волну, «остановить» свой ум, сосредоточиться на внутренних ощущениях, «пробежаться» внутренним взором по органам и энергетическим каналам.

Также очень полезно выполнить медитации «Внутренняя улыбка» и «Микрокосмическая орбита». Это поможет расслабиться, осознать свое тело, сконцентрироваться на ощущениях – БЫТЬ ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!

Сядьте удобно, прижмите стопы плотно к полу. Опустите улыбку в центр хранения энергии, расположенный в области пупка (нижний Дяньтянь).

Ощутите биение своего сердца. Наполняйте его теплой золотистой энергией. Направьте в сердце энергию внутренних органов: печени, желчного пузыря, легких, толстого и тонкого кишечника, желудка, селезенки, поджелудочной железы, надпочечников. Соберите как можно больше энергии в области сердечной чакры. Представляйте, как сердце расширилось и вышло за грани вашего физического тела.

Затем опустошите его. Ощущайте, как ваше сердце отдает свою энергию органам, а они в ответ сияют всеми цветами радуги. Задержитесь в этом моменте пустоты. Насладитесь им.

Повторите процесс наполнения сердца энергией добродетели органов, а затем снова опустошайте его. Если чувствуете, что в вас нуждаются люди, представляйте, как чистая энергия вашего сердца уходит во Вселенную. Вы готовы ею поделиться со всеми, кому вы нужны!

Надо иметь большой энергетический потенциал, чтобы делиться им с людьми. Если вы обладаете таковым – пробуйте! Раскрывая сердце Вселенной, вы ощутите бесконечную радость и счастье. Можно повторять процедуру очищения сердца несколько раз, до ощущения полного умиротворения.

Варим котел с сексуальной энергией

А теперь – самое интересное... Удерживая свое внимание на области сердца, где расцвел цветок добродетели, начните накапливать сексуальную энергию. В сексуальном центре, расположенном в области промежности, «установите» котел (конечно, виртуальный). Можно визуализировать котел любой формы, какой вам больше нравится.

Прижмите плотно стопы к полу. Почувствуйте холодную энергию Земли, поднимающуюся через них и наполняющую ваше тело. Заполните ею котел.

Прислушайтесь к почкам, почувствуйте их мягкость и прохладу. Направьте энергию почек в ваш котел.

Сосредоточьтесь на мыслях о внутренних половых органах. Выполните массаж груди, раздражайте соски. Представьте, что вы массируете клитор. Закрутите высвобождающуюся энергию вокруг клитора. Используйте любой метод, который бы смог вас возбудить, ведь в процессе этого вырабатывается сексуальная энергия цзин , являющаяся основой практики «Кань и Ли». Без цзин эта техника не работает! Вот это самое удивительное, что меня бесконечно привлекает в даосских практиках: даже самые продвинутые из них, направленные на просветление, базируются на работе с сексуальной энергией. Без цзин – никуда!

Продолжайте накапливать сексуальную энергию. По мере выработки направляйте ее в котел и замешивайте там внутренним взором вместе с энергией Земли и почек. При этом сохраняйте фиксацию на цветке добродетели в области сердца! Я предупреждала, что здесь требуется повышенная концентрация при полном расслаблении!

Ставим котел на печь

Сейчас вам придется разделить свое внимание и удерживать его в двух местах: в области сердца, где благоухает цветок благодетели, расцветший на радость людям; и в промежности, где бурлит наш котел с сексуальной энергией (рис. 8а).