Приятного чаепития!
26 января, среда – 4-я фаза, 23-е лунные сутки.
Помните, в бане за тридцать минут, проведенных в парной, человеческий организм выделяет около литра пота. Чтобы избежать обезвоживания организма в парной, и помочь быстрому выведению шлаков, рекомендуется пить воду до, во время и после парной. Самый подходящий для этого случая напиток – чай. Его рекомендуют пить некрепким и в небольших количествах. Много жидкости в бане пить нельзя, поскольку это вызывает дополнительную нагрузку на сердце и почки.
Об умеренном утолении жажды в бане и после нее обязательно должны помнить пожилые люди.
Нежелательно в бане пить крепкий чай, кофе, не говоря уже о пиве и других алкогольных напитках.27 января, четверг – 4-я фаза, 24-е лунные сутки.
Чай от простуды. Излечиться от простуды и склероза можно, если пить после бани зеленый чай с яблоками. Для этого 300 г яблок надо залить 1 л воды и варить на слабом огне 15 минут. После чего залить яблочным отваром 1 чайную ложку зеленого чая и дать настояться. Напиток должен получиться мягким и приятным на вкус. Пить как чай.
28 января, пятница – 4-я фаза, 25-е лунные сутки.
Брусничный настой.
Хорошим антисептическим действием обладает брусничный настой. Его хорошо использовать при инфекции в почках, для промывания больного кишечника.
На 1 стакан кипятка берется 1 чайная ложка измельченных сухих брусничных листьев. Настоять около часа и пить теплым с медом.29 января, суббота – 4-я фаза, 26-е лунные сутки.
Сбитень в баню .
Для бани можно приготовить специальный сбитень. Для этого нужно развести 150 г меда 1 стаканом воды, довести до кипения.
В термосе со стеклянной колбой 2 л кипятка залить смесь из зверобоя, гвоздики, имбиря и корицы (всех ингредиентов взять по 1 чайной ложке). Настоять 30 минут и добавить медовую воду. Дать настояться в термосе ночь. Пить по 100–150 мл.30 января, воскресенье – 4-я фаза, 27-е лунные сутки.
Тыквенный сок для желудка . Для нормализации работы желудка можно использовать тыквенный сок с медом. На 1 стакан тыквенного сока понадобится 2 столовые ложки меда. Пить утром натощак. Курс – 2 недели. После перерыва в 1–2 недели курс повторить.
31 января, понедельник – 4-я фаза, 28-е лунные сутки.
Если простудились или заложен нос, облегчить дыхание поможет массаж активных точек. Он усилит кровообращение, снизит боль и отек.
Упражнение 1. Круговыми движениями массировать точки у крыльев носа 10 раз.
Упражнение 2. Массировать точку чуть выше переносицы между бровями. Круговыми движениями 10 раз.
Упражнение 3. Точки между большим и указательным пальцами на внешней стороне ладони, массировать по 10 раз.
Упражнение 4. Точки у внешних уголков глаз массируем 10 раз, круговыми движениями.
Упражнение 5. Точки на линии слияния шеи и головы (по волосистой линии), массируем по 10 раз.1 февраля, вторник – 4-я фаза, 29-е лунные сутки.
Напиток омолаживающий.
Для ускорения обмена веществ, очищения межклеточной жидкости и в целях похудения, можно использовать следующий напиток.
Приготовьте отвар травы крапивы двудомной: 300 мл воды вскипятить и высыпать в нее 1 столовую ложку сухой травы крапивы или 2 столовые ложки свежей. Настоять час, процедить.
Отжать 150 мл сока из свежей красной моркови.
Отжать 100 мл сока из свежего шпината.
Отжать 100 мл сока из свежих яблок сорта «Антоновка».
Все соки и отвар крапивы смешать в одной посуде (стеклянной или эмалированной).
Полученную смесь соков и крапивы принимают по 50–100 мл 3–6 раз в день. Курс – 2 недели. Через неделю отдыха можно повторить и так несколько раз.2 февраля, среда – 4-я фаза, 30-е лунные сутки.
Салат для очищения кишечника. Салат «Метелка» служит для очищения кишечника и похудения. Тонко нашинковать свежую капусту, морковку, свеклу, яблоко. Смешать и хорошенько помять руками, чтобы появился сок. Добавить грецкие орехи или кедровые. Порезать чернослив. Все смешать. Сбрызнуть лимоном (а лучше клюквенным соком) и добавить растительного масла.
Биоритмологически – период активности печени и желчного пузыря
3 февраля, четверг – 1-я фаза, 1-е лунные сутки.
Вопрос. Расскажите, пожалуйста, как в домашних условиях сделать сухую ингаляцию»?
Ответ. 1. Чтобы сделать сухую ингаляцию в домашних условиях, понадобятся заварной чайник, марля (50х50 см), терка и овощи, содержащие летучие фитонциды. Например, лук, чеснок, хрен.
Натрите на терке несколько долек чеснока или приготовьте кашицу из лука или хрена и сразу, пока не улетучились фитонциды, смажьте ею всю поверхность марли. Быстро опустите марлю в пустой холодный, чистый и сухой заварочный чайник и закройте крышкой.4 февраля, пятница – 1-я фаза, 2-е лунные сутки.