или тапёром, неторопливо, без понуканий «учтивых» официантов, побеседовать с друзьями. Как ни странно, но почему-то принято считать, что всё это нужно только молодым. Городские власти не считают нужным обременять себя заботами о «танцевальной гимнастике» для пожилых, лишая их тем самым многих радостей нормального человеческого общения.
Польский народный танец часто сопровождается частушками любовного или сатирически- юмористического содержания, о которых я уже рассказывала.
Все эти обычаи позволяли кавалеру показать себя в выгодном свете, а девушке — разжечь в его душе костёр любовных переживаний. Суть этих традиций состояла в том, что они украшали любовь ярким праздничным «нарядом», изгоняя из неё штампы и уныние. Скучная любовь — типичный атрибут современной городской жизни, наполненной монотонной, лишённой воображения обыденностью. Рассказы о превосходстве «городской любви» по сравнению с «деревенской» — одна из самых больших нелепостей, которые нам внушают. Сельская молодёжь, перебирающаяся в города, стремится как можно быстрее позабыть богатейшее наследие многовековой народной культуры, якобы не вписывающееся в нравы и обычаи тех, кто обитает в обезличенных многоэтажных каменных коробках. Ребята из деревни обычно вливаются в городское население с прочно закрепившимся у них комплексом неполноценности. А жаль — всё должно быть как раз наоборот!
На протяжении многих лет наши модельеры одежды черпают вдохновение в национальном искусстве наряда, вышивки, праздничного народного костюма. Так не пора ли подумать и о том, чтобы привнести в однообразие сексуальной жизни горожан фантазию и оригинальность любовных традиций сельской культуры. Не все весёлые развлечения деревенских любовников могут, конечно, прижиться на городской почве, но есть и такие, которые можно беспрепятственно организовать даже в тесноте городской квартиры или на отдыхе во время отпуска.
Взять, к примеру, танцы. Мы, разумеется, можем отправиться на танцевальный вечер, потанцевать в гостях или дома, отмечая какое-то семейное торжество, и т. д. Все эти мероприятия нам привычны и знакомы. Мы знаем также, что выбраться куда-нибудь вечером тоже непросто. Организация досуга и развлечений для семейных пар как таковая у нас отсутствует, и это обстоятельство, по-видимому, мало кого беспокоит. Тогда где же можно заняться «танцевальной гимнастикой»? Пока, наверное, только у себя в квартире! Я, если вы помните, уже говорила о том, что можно выполнять танцевальные па нагишом, чтобы овладеть свободной и естественной осанкой. Но ведь этим, кстати, можно заниматься и вдвоём. Например, после хорошего ужина, в меню которого вы включили какое-то необыкновенно вкусное, любимое блюдо. Вы продегустировали его, запивая бокалом (всего одним бокалом — об этом надо постоянно помнить) лёгкого вина, включаете приятную негромкую музыку и можете приглашать вашу даму на танец. Безусловно, ни мужчине, ни его партнёрше нельзя в такой вечер накачивать себя вином, осушая бокал за бокалом, потому что эффект достигается прямо противоположный задуманному: мужчина попросту превращается в мешок ни к чему не пригодных мышц, который женщине нет смысла — да к тому же ещё и противно — «взваливать» на свои хрупкие плечи.
Танец вдвоём можно обогатить эротическими элементами. И здесь открывается необъятное поле деятельности для творческих открытий и фантазии партнёров. Помимо сексуальной окрашенности вечерний танец вдвоём — это ещё и средство разрядки после рабочего дня, позволяющее организму расслабиться в физической активности, не лишённой приятности. Танцуя вдвоём, мы забываем о неприятностях на работе и погружаемся в наш собственный, единственный и неповторимый мир любви. Такой вечер семейного отдыха, предшествующий ночи любви, способен обеспечить организму полную физическую и психическую разрядку. Хочу особо подчеркнуть, что подобные развлечения благотворно влияют на самочувствие супружеских пар всех возрастов.
Стареющие супруги, привыкшие к «танцевальной гимнастике», сохраняют живость движений, гибкость и ловкость в исполнении самых замысловатых современных танцев до глубокой старости, тренируя одновременно мышцы и сердце. Партнёр, пренебрегающий мышечными нагрузками, с дряблой мускулатурой и «ленивым» сердцем, приковывающим его к насиженному месту перед телевизором, очень скоро может потерять право называться мужчиной.
Давайте все же поднимемся с любимого кресла и попробуем повальсировать или станцевать танго со своей хорошенькой, ещё совсем не старой женой. Потанцуйте полчасика — и вы сразу убедитесь, что все ваши мышцы, весь организм пришёл в движение, вы почувствуете, как сильнее запульсировала в жилах кровь. А на следующий день — если вы уже забыли, когда танцевали в последний раз, — будет очень муторно, потому что заноют мышцы — и это самое убедительное доказательство того, до какого непростительно преступного состояния дряблости вы их довели. После трех-четырех вечеров, проведённых в танцевальных ритмах, мышцы станут, как прежде, упругими, появятся лёгкость и плавность походки и исчезнет наконец проклятая одышка. Как трудно всё-таки понять нашим работникам культуры, что танцы — это не только приятное времяпрепровождение, но ещё и возможность как можно дольше сохранить здоровье и продлить молодость.
Другой вид вечерних развлечений, о которых я хочу сказать несколько слов, — это любовные игры в ванне. Если ванна достаточно просторная, то можно для удобства постелить на дно губчатый матрас. Затем открываете кран, пускаете струю тёплой воды — и теперь успех любовного диалога зависит целиком от вашей изобретательности и воображения. Ванна может стать и идеальным укромным уголком для влюблённых даже в очень маленькой квартире. Между прочим, вода не только в ванне действует возбуждающе. Вы сможете убедиться в справедливости этих слов, купаясь, например, тёплой ночью в озере или реке, когда вся природа окрест спит, а водная гладь отражает жёлтый, волнительный свет луны.
В любовных забавах вдвоём могут пригодиться также забытые детские игры: «бой подушками», «отгадывание фантов» и многие другие «озадачивания» друг друга со скрытым подтекстом или сексуальными намёками. Об играх влюблённых «в поцелуи» вспоминает, в частности, и древнеиндийский трактат о любви «Кама-сутра» : «Игры в поцелуи должны укреплять чувство любви и украшать его многоцветьем сексуальных ощущений».
Можно вспомнить очень старый японский обычай «шиндаи», когда для разрядки в супружеских ссорах активно используют постельные подушки. Популяризацией этой «терапии» в ПНР занимался одно время известный краковский еженедельник «Пшекруй». Японцы не любят говорить о «битвах на подушках» с иностранцами, так как считают эту игру неотъемлемой частью интимной сферы личной жизни. Известно, что Ода Кадеда, теоретик современного «шиндаи», описал 8040 способов, с помощью которых можно победить в «подушковой войне». Цифра впечатляет, заставляя поверить, что границы воображения беспредельны. Ритуал требует, учит Кадеда, чтобы каждый удар подушкой по «противнику» сопровождался словесными извинениями. «Избиваемый» супруг в момент удара должен издавать громкие «охи-вздохи» и прочие звуки страдания, демонстрируя полное «раскаяние». «Шиндаи» больше подходит супругам, чем любовникам, поскольку семейная жизнь таит в себе поистине неисчерпаемые возможности для всевозможных ссор и обид. В домашних «выражениях» подушками вполне допустимы споры о «яблоке раздора» или «чёрной кошке», не вовремя прошмыгнувшей между супругами.
Японцы чётко сформулировали, в каких ситуациях необходимо применять «шиндаи». Во-первых, когда расхождения во взглядах заставляют мужа и жену забыть о взаимной нежности, и, во-вторых, когда «настроение мужа может прогневать богов, оберегающих счастье супружеского ложа». «Подушковая» терапия, по мнению японцев, может вернуть мужу требующуюся для любви психическую и физическую форму.
«Борьба» супругов длится до тех пор, пока одна из сторон не капитулирует или не лопнет подушка, окутывая «сражающихся» облаками из перьев или пуха. Проигравший с воплем «саватте», что означает «как захочешь, так и будет», выбывает из дальнейшей «борьбы», признавая свою полную и безоговорочную капитуляцию. Психологи полагают, что «шиндай» снимает агрессивность и приносит умиротворённость, способствуя восстановлению семейной гармонии. Надо сразу сказать, что супругам, у которых от любви осталось одно воспоминание, этот метод, конечно, не поможет.
Все перечисленные способы снятия стрессов предусматривают две конечные цели: побудить к двигательной активности, позволяющей улучшать кровообращение и обеспечивающей психическую и физическую разрядку, и вручить выигравшей стороне «приз» — право диктовать в любовной игре или споре свои условия. Проигравшая сторона может, например, вымыть грязную посуду, натереть паркетный пол в квартире и т. п. Игра «отгадывание фантов» тоже имеет приятные стороны. Привожу два варианта «приза»,
