Переживание пика сексуального наслаждения может быть различным. Многие женщины при нарастании возбуждения испытывают приятное тепло в области клитора, влагалища или промежности. Иногда оно может иметь неопределенную локализацию. Это тепло становится все более сильным и приятным, разливаясь и заполняя все тело. Затем все проваливается и исчезает, теряется чувство тела, пространства и времени. Потом постепенно все приходит в нормальное состояние.
У других женщин с началом оргазма возникает оцепенение, ощущение «провала» и потери сознания, а затем они чувствуют распространение тепла по всему телу. Иногда оргазм связывают с ощущением непроизвольных сокращений влагалища. Они всегда сопутствуют оргазму, но не все женщины их ощущают.
Часть представительниц слабого пола описывает оргазм как ощущение выдавливания или излития более или менее густой жидкости из половых путей.
Многие женщины достигают оргазма только при эякуляции у партнера, при ощущении выброса струи спермы, а некоторые вообще не ощущают выброса спермы у мужчины.
Ощущения могут отличаться по местоположению, силе и содержанию, но полноценный оргазм всегда приносит разрядку и расслабление. Оргазм у женщин может быть пикообразным, затяжным (несколько минут), волнообразным (в течение продолжительного времени), повторным (до 4–5 раз и более за один коитус в зависимости от возбудимости женщины, длительности оргазмов и полового акта).
Женский оргазм различают по силе (сильный, слабый), кратности (однократный, многократный), длительности (пикообразный, волнообразный, затяжной) и по месту возникновения (клиторальный, влагалищный, шеечный – возникающий в области шейки матки).
Множественный оргазм женщина способна испытать при воздействии на точку G, которая находится на передней стенке влагалища. Стимулировать ее можно в позиции «мужчина сзади». Особенно подходит поза, когда женщина стоит на кровати на коленях, а мужчина располагается рядом на полу.
Также на эту чувствительную область легко воздействовать в «офицерской позе», когда ноги женщины находятся на плечах мужчины. Для стимуляции передней стенки влагалища можно рекомендовать следующую позу: лежащая на спине женщина кладет согнутые ноги на поясницу партнера (под крестец стоит подложить валик). Мужчина при этом должен воздействовать членом на точку G и одновременно на область под животом, массируя матку.
Продолжительный оргазм достигается путем воздействия на шейку матки, так как в ней расположено множество нервных окончаний. Многие представительницы прекрасного пола никогда не переживали такого оргазма, потому что член мужчины не мог достать до шейки матки. Для такого оргазма идеально подходит поза «женщина сверху – мужчина на спине».
Женщине следует откинуться назад, опираясь руками на согнутые в коленях ноги мужчины. В такой позе шейка матки стимулируется лучше всего.
При этом активные движения должны чередоваться с медленными, а перед оргазмом требуется их почти прекратить, чтобы не мешать сокращениям влагалища. Можно также лечь на спину и подтянуть к животу согнутые в коленях ноги. Мужчина должен придерживать партнершу за бедра и совершать глубокие, сильные фрикции.
«Двойной» оргазм представляет собой сочетание вагинального и клиторального оргазмов. В вагинальном оргазме принимает участие констриктор – мускул, который находится в нижней части влагалища. Если этот мускул недостаточно развит, женщина не может испытать вагинальный оргазм.
Рекомендация специалиста
Для того чтобы определить мощность констриктора, следует ввести в нижнюю часть влагалища два пальца. Если их не получается сжать, значит, мышцы сильно ослаблены.Натренировать этот мускул можно с помощью упражнения – 20–30 раз в день втягивать мышцы заднего прохода или на 2–3 с задерживать струю мочи при каждом мочеиспускании. Во время полового акта можно одновременно сжимать констриктор и приподнимать таз.
Известно, что рецепторы, отвечающие за осязаемость влагалища, находятся не где-то в его глубине, а перед самым входом. Поэтому мужчина должен по возможности погружать член не очень глубоко, а женщина – сжимать мышцы влагалища как можно сильнее. Одновременно ей или партнеру следует стимулировать клитор.
Факт!
Согласно электрофизиологическим исследованиям, во время оргазма у женщин электрическая активность головного мозга (ЭЭГ) напоминает запись эпилептического припадка. Теряется контроль над собой, поскольку мозг занят исключительно оргазмом.
«Двойной» оргазм возможен в позах, когда член входит неглубоко, например, когда партнеры стоя располагаются напротив друг друга или когда мужчина лежит на кровати, а женщина находится сверху лицом к его ногам.
Во время полового акта мужчина должен воздействовать на клитор круговыми движениями, начиная немного ниже него и затем двигая палец вдоль скрывающего клитор «капюшона».
Женщины, как правило, довольно бурно переживают оргазм. Они могут стонать, смеяться, плакать, сжимать партнера в объятиях, кусать его, что-то выкрикивать.
Симуляция оргазма либо сдерживание его проявлений нарушают естественное течение коитуса, отрицательно воздействуя на обоих партнеров. Не случайно внешние признаки оргазма стимулируют и привлекают партнера, усиливая сексуальное влечение и улучшая взаимоотношения также и вне полового общения.
В норме оргазм у представителей сильного пола происходит при семяизвержении и длится от 5 до 10 с (пикообразный оргазм), что переживается как ощущение движения спермы по уретре.
Оргазм (и семяизвержение) у мужчин условно разделяют на две фазы: приближение его (если отвлекаясь либо волевым усилием отсрочить эякуляцию) и сам оргазм (когда семяизвержение невозможно сдержать никакими способами).
Оргазм начинается с ритмичных сокращений семявыносящих, семявыбрасывающих протоков и семенных пузырьков. Эти сокращения переживаются мужчиной как сладострастные ощущения и одновременно как ощущение неминуемости наступления эякуляции, чувство надвигающегося оргазма. Сокращения продолжаются 2–3 с. В этот момент семенная жидкость поступает в простатическую часть уретры.
Рекомендация специалиста
Простата у мужчины является очень восприимчивой к возбуждению. Но воздействовать на нее лучше всего тогда, когда мужчина готов к оргазму, так как в самом начале коитуса он может испытывать не очень приятные ощущения.
Когда мужчина уже будет приближаться к оргазму, женщина должна начать нежно массировать простату, находящуюся между анусом и задней частью мошонки, круговыми движениями.
Оргазм достигает своего апогея, когда эякулят с силой, под большим давлением, толчками выбрасывается под влиянием ритмичных сокращений луковично-пещеристой мышцы промежности, мышц уретры и предстательной железы в мочеиспускательный канал и наружу. Обычно бывает только 2–3 сильных сокращения мышц с интервалом 0,8 с, после чего сокращения становятся реже и слабее. С их прекращением заканчивается оргазм.
Яркость (сила) оргазма у мужчин во многом зависит от объема извергающейся спермы и может снижаться из-за частых эякуляций.
Вслед за оргазмом начинается период обратного развития. Кровенаполнение половых органов уменьшается. У мужчины уже через несколько секунд эрекция значительно ослабляется, половой член становится мягким, примерно на 25% уменьшается в размерах и постепенно утрачивает способность продолжать половой акт. У некоторых мужчин, если они продолжают оставаться в эротической обстановке, такой период может наступить значительно позже.
Медики выяснили, что...
Оргазм длительностью до 2 мин вероятен, если мужчина научится пролонгировать половой акт. Суть этого в том, чтобы несколько раз доводить себя до грани оргазма, но в самый последний момент замедлять или прекращать фрикции. Сдержав эякуляцию, можно продолжить фрикции – и так несколько раз. Такие задержки продляют половой акт на несколько минут, в результате чего мужчина испытывает яркую разрядку, так как сперма с большей силой изливается из семенников и мощнее давит на нервные окончания. Искусственное затягивание полового акта подходит и многим женщинам, которые в силу психологических особенностей нуждаются в дополнительном времени, чтобы достигнуть оргазма.
После эякуляции не следует моментально извлекать пенис из влагалища, потому что многие женщины жалуются на ощущение пустоты в половых органах, если половой член извлечен поспешно. Лучше, не прерывая контакта, оставаясь неподвижным или совершая минимальные движения, продолжать обмениваться ласками и нежными словами до прекращения эрекции либо появления желания совершить повторный коитус (хотя у некоторых мужчин после эякуляции головка пениса становится чрезвычайно чувствительной и контакт с ней может причинить боль).
После семяизвержения у мужчин наступает так называемый рефрактерный период – период половой невозбудимости. Объем пениса довольно быстро (через 5–10 мин) уменьшается вдвое, а еще через 10 мин достигает размеров невозбужденного. В это время
