непосредственно из источника. Вода, набираемая для хранения в бутылки, теряет ряд своих лечебных факторов. По старым бурятским обычаям, местные жители приезжают на источники для лечения по нечетным дням, выбирая оптимальную дату своего приезда по лунному календарю, по фазам луны. Проводят здесь обычно 14 дней: 7 дней принимают ванны, затем 7 дней отдыхают (по старому правилу – сколько дней принимали ванны, столько дней и отдыхают). Рекомендуется принимать воду из источников за 30–60 мин до или после еды. Грязевую ванну следует принимать не более 20 мин. Вся вода из питьевых источников собирается в один ручей и образовывает что-то вроде небольшого грязевого озера, в котором, обычно летом, лежат перемазанные грязью люди. Радоновую ванну следует принимать сидя, не погружая область сердца в воду, 1 раз в день: до 10 мин – взрослым, до 5–7 мин – детям. Продукт распада радона через кожу легко проникает в организм человека и разносится во все участки тела, оказывая лечебное действие. Курс рекомендованного врачами лечения рассчитан на 7—12 ванн. Разовое принятие ванны заметного воздействия на организм не оказывает, поэтому врачи рекомендуют принятие минимум 7 ванн. После принятия горячей ванны рекомендуется в течение 1–2 ч исключить физические нагрузки и обязательно отдохнуть. После приема ванн не рекомендуется загорать. Категорически запрещается использовать мыло и моющие средства в источниках и вблизи них.
Чтобы задобрить местных духов Шумака, принято оставлять многочисленные дары в даровницах – монеты, ножи, зажигалки и т. д. В знак благодарности за исцеление люди вырезают деревянные скульптуры, привязывают к веткам деревьев ленты и лоскуты материи, оставляют бусы и ценные подарки, убирают территорию и очищают источники. И так почти у каждого источника. Трогать чужие подношения руками можно, а вот забирать с собой не рекомендуется – иначе можно унести с собой чужие болезни и проблемы. На ручейках крутятся игрушечные деревянные мельницы, иные вращают молитвенные барабаны или игрушечные фигурки зверей с приводом от самодельных мельниц-турбинок. Местность вокруг источников благодаря усилиям людей превратилась в музейную экспозицию даров. На многих деревянных скульптурах вырезана надпись: «Спасибо тебе, Шумак!» – и даты полувековой давности. Почерневшие деревянные даровницы естественно вписываются в ландшафт, добавляют живописности и местной экзотики. Одно из главных святилищ хозяйкам Шумакской долины – двум сестрам, хранительницам здешних мест, находится в 6 км вниз по течению Шумака у подножия горы Ребенка. По поверью местных жителей, если правильно к ним обратиться и поднести соответствующие дары в этом месте, они помогут с рождением детей. В шаманском святилище, у подножия горы Ребенка, поэтому много подарков и детских игрушек: кто просит девочку – приносят сюда кукол, мальчика – машинки и детские пистолеты.
Первое знакомство с сильнодействующими лечебными источниками требует разумной умеренности. Чрезмерное употребление минеральной воды из различных источников, одновременное и недозированное грязевое лечение и принятие радоновой ванны ведут к большой нагрузке на сердечно-сосудистую систему человека. Может возникнуть учащенное сердцебиение, аритмия и головокружение. Нужны осторожность и дозировка в лечебных процедурах с использованием сильнодействующих минеральных вод и грязей.
О воздействии радона на организм человека в специальной литературе можно прочитать следующее: «При лечении радоновыми водами взаимодействуют два лечебных фактора – бальнеологическое воздействие самой минеральной воды и действие ионизирующего излучения, возникающего при распаде этого радиоактивного газа. При приеме ванны на коже пациента образуется «активный налет» продуктов распада радона, который затем адсорбируется (поглощается) через кожу организмом.
Радон оказывает многостороннее действие на организм. Радоновые ванны вызывают в первой фазе сужение, а во второй – расширение капилляров. Все это благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, снижает артериальное давление, улучшает сон, прекрасно лечит заболевания опорно- двигательного аппарата, нервной системы, кожи, гинекологические заболевания.
Радон попадает в кровь человека через кожу, дыхательные пути и слизистые оболочки. Через 2,5 ч, в результате распада, радон превращается в короткоживущие изотопы, которые также через 2–2,5 ч перестают определяться. В организм через кожу проникает около 0,5 % радона, содержащегося в воде ванны, до 2 % короткоживущих продуктов распада радона воды ванны оседает на коже (так называемый активный налет). Свыше 90 % радона, проникшего в организм, накапливается в коже.
Радон представляет собой инертный газ, радиоактивный химический элемент VIII группы Периодической системы Д.И. Менделеева; порядковый номер 86; период полураспада – 3, 823 суток. Продуктами радиоактивного распада радона являются активные радионуклиды полония, свинца и висмута со средним периодом полураспада 35 мин.
Ионизирующее воздействие распадающихся изотопов приводит к образованию свободных радикалов, которые дают толчок многим химическим реакциям, ферментативным процессам и выработке гормонов. Лечение радоном дает прекрасный эффект без вредного побочного действия на организм. Проникая внутрь, альфа-частицы – основная лечебная часть радона – влияют на рецепторы сосудов внутренних органов, костной и соединительной ткани, улучшая окислительно-восстановительные процессы. Немаловажно, что лечебное действие радоновых ванн сохраняется от 3 до 6 месяцев. Общее облучение организма больного за курс радоновыми ваннами обычно сопоставимо с облучением, происходящим за счет радиоактивного фона в течение одного месяца.
У радоновых ванн есть и свои противопоказания. Это злокачественные новообразования, тяжелые формы неврозов, беременность, заболевания крови, все стадии лучевой болезни, лихорадочные состояния и острые воспалительные процессы».
Государственный заказник «Шумакский» находится в труднодоступном месте, в горной долине, куда можно попасть пешком по конным тропам через перевалы Тункинских гольцов из Хойто-Гола, Ниловой Пустыни или Аршана. Самый короткий и наиболее популярный маршрут (50 км, 1,5–2 дня пути) пролегает через Шумакский перевал (2760 м). В зимнее время наледи и снежные карнизы закрывают перевал, и он становится непроходимым без специального альпинистского снаряжения и надежной страховки. Только в летние месяцы, с июня по сентябрь, через него легко проходят неподготовленные туристы без специального снаряжения.
Перевал Шумакский, 2760 м. Фото С. Никольского
