чтобы увильнуть от пробежки, но тут ваши глаза цепляются за идеальную фигуру Анжелины Джоли[18] в костюме для подводного плавания, а вы ведь бегаете именно из-за такой фигуры. Вы вспоминаете, что не только ее героиня Лара Крофт занималась несколько часов в день физическими упражнениями, но и сама Анжелина, и ваш мозг начинает вырабатывать «гормоны желания» иметь такую фигуру, и вы начинаете надевать спортивный костюм автоматически. А еще, если вы посмотрите в зеркало и сравните ваши две фигуры, костюм наденется с большей скоростью. Для тех, кто бегает ради здоровья, – повесьте фото академика Амосова[19] или Пола Брэгга[20] и добавьте надпись: «А я проживу на десять лет больше!».

Якорь 2. «Пинки под зад», тоже в виде визуализации. Это могут быть напоминалки в виде листочков, или сигналов в телефоне, или записей на отрывном календаре, на холодильнике, на дверях, на зеркале: «Без зарядки – ни шагу из комнаты», «Сегодня среда, позвони маме», «Если хочешь есть – съешь яблоко, не хочешь яблоко – не хочешь есть», «Ты похвалил себя сегодня?». Короче, всё – по вашей теме, что сможет напомнить каждый пункт вашего плана. Есть в России такой тренер по лидерству – Александр Матиевич[21]. Так вот, когда он начинал выкарабкиваться из патовой финансовой ситуации, когда у него всё начало налаживаться, он понял, что начнет расслабляться, а того уровня, что запланировал, он еще не достиг. Он написал плакат и повесил его на потолке. Каждый раз, когда утром он открывал глаза, он читал: «Вставай, скотина, иди и действуй, иначе сдохнешь нищим». Я бы в этом выражении заменила всего одно слово. Догадались какое? «Скотина». А так – бодрит.

Якорь 3. Яркие примеры живых или живших успешных людей. Всегда на вашем рабочем столе, в вашем портфеле, смартфоне, ноутбуке должны быть книги великих людей или о великих людях и их портреты (опять-таки по вашей тематике). Меня особенно вдохновляют биографии великих людей. Биографии – объективная информация. Понимаешь, что они были обычными людьми, допускали ошибки, признавали и исправляли свои ошибки и как они это делали. Необычными они стали со временем, а не от рождения. Такими их сделали высокая работоспособность, хорошая память, железная дисциплина, жадность к информации, творчество, интуиция, коммуникабельность. Все эти качества можно в себе развить. Даже если упоминаются только факты, необязательно иметь сильное воображение, чтобы понять причину тех или иных поступков. А в автобиографиях всегда отсутствуют отрицательные качества личности, редко кто рискует упомянуть свои слабые стороны, а вот сильные описаны подробно. Когда мы читаем автобиографии, нам не важно, что двигало этими людьми: желание похвастаться или желание поделиться опытом. Нам важно понять, почему они принимали такие решения, как развивали свои сильные качества, чтобы то же самое проделать с собой. Например, в своих автобиографических книгах Генри Форд[22] не упоминает о том, что он был антисемитом, но потом раскаялся в своих действиях, а в его биографиях различных авторов этот факт всегда упоминается. Так что, если выбрали себе героя для подражания, постарайтесь узнать о нем как можно больше, чтобы понять, что он тоже начинал когда-то с нуля.

Еще одна рекомендация для тех, кто сомневается в своих силах. В различных религиях есть указания на то, что божественная сила находится внутри человека. В христианстве, например, при создании человека Бог вдохнул в него свой дух. Большинство индуистов верят во вселенского Бога, который одновременно находится внутри каждого живого существа. Для тех, кто придерживается какой-либо веры, достаточно просто вспомнить этот факт, и сомнения в том, что можно достичь абсолютно всего, исчезнут. Но на земном шаре есть еще около пятнадцати процентов людей, которые являются либо агностиками, либо атеистами. Как им быть? Им надо опираться только на факты и холодный расчет. Так что идите смело к своей цели и без сомнений, ибо дорогу осилит идущий.

Это один из основополагающих факторов успеха. Как-то я прочла такое выражение: «Человек способен управлять лишь определенным количеством денег, соответствующим его развитию». Здесь, скорее всего, имеется в виду не общее развитие, образование, начитанность и так далее, а именно знание того, как работают деньги и что с ними делать. Билл Гейтс[23] не имеет высшего образования, но в период с 1996 по 2007 год и в 2009 году он был самым богатым человеком планеты по версии журнала Forbes. Вы владеете тем количеством денег, которым можете управлять. А если не можете, но вдруг заимели – деньги начнут утекать как сквозь пальцы вода. Вы найдете сотни примеров в мировой и в личной практике. Кстати, к деньгам можно приравнять любые материальные ценности. Например, кто-то получил дом в наследство, но не был к этому готов, дом начинает рушиться, иногда даже новый, потому что новый хозяин не знает, что с ним надо делать. То же самое происходит с домом, полученным нечестным путем: нестарый дом быстро становится ветхим, даже если за ним вроде бы ухаживают: тут подмазали, а там завалилось; окна поменяли – крыша стала протекать. И наоборот: в хороших, честных руках вещи приобретают вторую жизнь. Так что, если получили дом в наследство, но не знаете, как за ним ухаживать – продайте, или поменяйте на квартиру, или подарите тому из родственников, кто давно хотел иметь собственный дом.

То же самое и с деньгами. Из ста человек, устраивающихся на работу, только два-три человека отвечают на вопрос о том, сколько бы хотели получать. Они точно знают, что им для начала нужна вот такая определенная зарплата. Остальные отвечают неопределенно: «чем больше, тем лучше». То есть большинство людей не знают, а сколько им надо денег для нормальной жизни, потому что они привыкли выживать и постоянно затыкать финансовые дыры. Из сотен опрошенных людей, ищущих работу, никто не ответил на вопрос о том, сколько они тратят на «рыльно-мыльные» средства, на продукты питания, даже на коммунальные услуги, хотя сумма в основном фиксированная. Такое ощущения, что все живут с мамой, которая всё знает и за всё платит. Как можно не знать своих расходов?! Как тогда рассчитывать свой заработок, свои усилия на этот заработок?! Богатые люди знают, сколько они тратят на быт. Они на вопрос о том, сколько тратят денег на быт, отвечают так: «я даю пятьдесят (сто, двести) тысяч, а жена сама обо всём беспокоится». Но они точно знают, какую сумму надо выделять супруге на бытовые расходы, точно знают, какую сумму могут позволить себе потратить на подарки, путешествия.