он, как правило, сделает это без особого труда. Подобное упражнение способны с легкостью выполнить даже люди, живущие в постоянной темноте, то есть те, кто страдает от потери зрения. Однако основная проблема заключается в том, что большинство из нас склонно визуализировать исключительно негативные события. Например, мы нередко думаем или произносим что-то вроде:

'А что, если она заразит меня этим ужасным гриппом?'

'А вдруг я попаду в аварию'.

'Господи, что же будет, если я не смогу выплатить кредит?'

'Родители убьют меня, если узнают о моей беременности'.

'Он никогда больше не позвонит!'

'Сегодня я непременно опоздаю — мне ни за что не успеть вовремя! Меня уволят!'

'Я набираю вес с каждой съеденной ложкой!'

'Я недостоин этого'.

'Как обычно, все места на парковке заняты'.

Подобные мысли ни к чему хорошему не приводят. Если вы смотрите на мир сквозь призму негативного восприятия, не стоит удивляться тому, что на каждом шагу вас подстерегают неудачи.

Если же вы стремитесь к достижению поставленных Целей, вам необходимо научиться мыслить позитивно:

'Я абсолютно здоров, и мне не страшен никакой грипп!'

'Я непременно оплачу все счета!'

'Он обязательно позвонит мне в ближайшее время'. 'Я внимательно слежу за своим питанием, поэтому всегда остаюсь в хорошей форме'. 'Я выдающийся человек!' 'Я абсолютно счастлив'. 'Меня непременно ждет успех'. 'Я люблю, и моя любовь взаимна'.

Помните: человек, настроенный на счастье и успех, обязательно добьется положительных результатов.

Вследствие того что постоянная визуализация какой-либо одной конкретной цели является невозможной, человеку необходимо развивать в себе способность к общей визуализации, которая позволит ему расти, развиваться и добиваться успеха в любом начинании. Независимо от того, о чем вы думаете в тот или иной момент своей жизни (здоровье, семья, отношения с друзьями и коллегами, работа, отдых, финансы и так далее), вам следует непрерывно практиковать технику позитивного мышления. Оптимистический взгляд в будущее должен стать для вас привычным, естественным и единственно возможным.

В действительности у многих из нас уже вошло в привычку визуализировать события собственной жизни, однако эта привычка носит ярко выраженный негативный характер. Другими словами, мы бессознательно прогнозируем будущее исключительно в негативном свете. Это проявляется, например, в тот момент, когда мысли человека не сосредоточены на обдумывании какой-либо определенной задачи и его автоматически охватывает необъяснимое чувство тревоги.

Сознание человека не способно полностью концентрироваться и одновременно обдумывать несколько задач, однако у вас есть возможность научиться в любой ситуации и при любых обстоятельствах мыслить конструктивно и позитивно. Задействуйте скрытое в вас творческое начало и воображение!

Избавьтесь от плохой привычки постоянно волноваться и беспокоиться — замените ее полезной привычкой визуализировать различные ситуации и собственный образ. Воспринимайте самого себя как человека рассудительного, спокойного, уверенного в себе и четко знающего свою цель. Не забывайте о том, что именно вы являетесь хозяином собственных чувств и эмоций. Никто, кроме вас, не может управлять вашим воображением, а следовательно, вы и только вы обладаете способностью определять ход ваших мыслей, и если вы действительно захотите этого, ваши мысли начнут послушно развиваться в нужном направлении.

Этот процесс является достаточно сложным (ниже вам предлагается семь шагов визуализации), однако он способен принести вам подлинное удовлетворение. Визуализация поможет вам расширить жизненные горизонты, найти новые возможности и открыть в себе способности, которые удивительным образом изменят не только вашу жизнь, но и жизнь тех, кто вас окружает.