мешочек, сшитый из сложенной в 4 слоя марли, положить к ним груз (тщательно вымытый небольшой камешек) и опустить в емкость с сывороткой. Горловину емкости с закваской закрыть тремя слоями марли. Оставить квас на 2 недели в теплом и темном месте. По истечении времени мешочек с растительным сырьем вынуть, квас переставить в холодильник.

Квас пить по 1/2 стакана за 10–20 минут до еды 1–2 раза в день в течение месяца, затем сделать на месяц перерыв и курс очищения повторить. В этот раз продолжать пить квас до значительного улучшения самочувствия.

Требуется: листья подорожника, щавеля, крапивы [3] , взятые в равных долях, 1 ч. ложка соли, 1–2 г дрожжей, 1 стакан воды.

Приготовление: трехлитровую банку плотно набить листьями, добавить соль и разведенные в теплой воде дрожжи. Поставить квас для брожения в теплое темное место на неделю. Готовый квас слить. Хранить в холодильнике.

Требуется: 2 стакана сухих ягод малины [4] , 1 стакан сахара, 1 ч. ложка сметаны, 3 л воды.

Приготовление: сухие ягоды раздробить, переложить в стеклянную банку с широким горлом или в эмалированную емкость, засыпать сахаром и залить холодной кипяченой водой. В качестве закваски добавить сметану. Емкость прикрыть несколькими слоями марли и поставить для брожения в теплое место. Через 2 недели готовый квас осторожно слить. Хранить в холодильнике.

Принимать по 1 стакану кваса каждый вечер, после чего в течение 20 минут принимать горячую ванну (с температурой воды 40–42 °C). Курс очищения – 20 процедур. Через полгода его можно повторить.

Требуется: 20 плодов каштана, 1 стакан сахара, 1/2 стакана молочной сыворотки, 3 л воды.

Приготовление: каштаны, не обжаривая, очистить от кожуры. Мякоть нарезать небольшими ломтиками, кожуру измельчить. Все поместить в эмалированную емкость, засыпать сахаром, залить водой, смешанной с сывороткой. Емкость прикрыть несколькими слоями марли и поставить для брожения в теплое место. Через 2 недели готовый квас осторожно слить. Хранить в холодильнике.

Квас пить по 1 стакану за 10 минут до еды 1–2 раза в день в течение месяца, затем сделать на месяц перерыв и повторить курс очищения.

Очищение фруктовым уксусом

Требуется: 1,5 кг яблок, 1 стакан сахара, 1,5 л воды.

Приготовление: яблоки вымыть и, не очищая от кожицы, нарезать маленькими кусочками. Засыпать сахаром и оставить на несколько часов, подождав, пока плоды дадут сок. Кусочки яблок вместе с выделившимся соком и сахаром переложить в трехлитровую банку, залить кипяченой остуженной водой. Горлышко емкости прикрыть несколькими слоями марли.

Банку на 3 месяца поставить в теплое светлое место. Готовый уксус осторожно слить, стараясь не потревожить осадка. Хранить средство при комнатной температуре в темном месте.

Принимать по 1 ч. ложке уксуса, растворив его в 1 стакане воды, 1 раз в день натощак. Курс очищения – 3 месяца. Его можно повторить через 3 месяца.

Требуется: 1,2 кг крыжовника (красной или белой смородины, винограда и т. п.), 1 стакан сахара с верхом, 1,5 л воды.

Приготовление: ягоды тщательно вымыть и раздавить деревянной толкушкой. Переложить в трехлитровую банку, засыпать сахаром и залить холодной кипяченой водой. Горлышко емкости прикрыть несколькими слоями марли.

Банку на 3 месяца поставить в теплое светлое место. Готовый уксус осторожно слить, стараясь не потревожить осадка. Хранить средство при комнатной температуре в темном месте.

Принимать уксус по 1 дес. ложке, растворив его в стакане молока или кефира и добавив в раствор 1 ч. ложку меда, 1 раз в день натощак. Курс очищения – 3 месяца. Его можно повторить через 3 месяца.

Очищение лекарственными растениями

Требуется: 1 стакан корней подсолнуха, 3 л воды.

Приготовление: с толстого корня удалить все отростки, похожие на тонкие волоски. Корень нарезать небольшими кусочками и высушить. Сухой корень залить кипятком и кипятить на сильном огне в течение 2–3 минут, затем настаивать, укутав, 2 часа. Процедить.

Требуется: 2 стакана семян льна посевного, 5 л воды.

Приготовление: семена залить горячей водой и варить на очень слабом огне (чтобы кипение было едва заметно) в течение 3 часов. Отвар остудить, процедить.

Требуется: 2 ч. ложки травы горца птичьего, 2 стакана воды.

Приготовление: измельченную траву залить кипятком и настаивать, укутав, в течение 1,5–2 часов. Процедить.

Требуется: 1 ч. ложка измельченного лаврового листа, 2 стакан воды.

Приготовление: лавровый лист залить кипятком и настаивать, укутав, в течение 1 часа. Процедить.

Принимать средство по схеме: 1/2 стакана выпить за 20 минут до завтрака, оставшийся настой – в течение дня маленькими глотками. Курс очищения – 3 дня.

Не рекомендуется проводить чистку женщинам во время менструаций, людям, страдающим язвой желудка или двенадцатиперстной кишки, геморроем, так как средство может спровоцировать кровотечение.

Требуется: 10 кг черной редьки, мед.

Приготовление: редьку вымыть, очистить, мелко нарезать и выжать из нее сок. Должно получиться около 3 л сока; хранить его в холодильнике.

Оставшийся жмых смешать со слегка подогретым на водяной бане медом (на 1 кг жмыха – 300 г меда). Хранить в стеклянной посуде в холодильнике.

Требуется: 1 ст. ложка побегов багульника, 1 ст. ложка цветков бузины, 2 ст. ложки листьев березы белой, 100 г говяжьих почек, 1 стакан воды.

Приготовление: говяжью почку разрезать вдоль, замочить в холодной воде на 2–4 часа, периодически меняя воду; сварить, не добавляя соли.

Растения измельчить, смешать, 1 ст. ложку сбора залить кипятком, томить на водяной бане, не доводя до кипения, 5–7 минут. Перелить в термос и настаивать в течение 2 часов. Процедить.

Требуется: листья алоэ.

Приготовление: со зрелого цветка срезать несколько нижних листьев, подвялить их в холодильнике, а затем высушить в темном прохладном месте.

Если защитные силы организма сильны, он в состоянии самостоятельно справиться практически с любым заболеванием. Вопрос только в том, насколько высок иммунитет, удастся ли ему противостоять инфекции, простуде, стрессу, хронической усталости, справиться со сбоями в работе внутренних органов, чтобы сохранить здоровье?

Повышение иммунитета с помощью лекарственных растений

Современное человечество не может похвастаться отменным здоровьем, поэтому ищет все новые способы защитить себя, создавая препараты, способные повысить иммунитет. Часть из них изготавливается из природных веществ, часть – синтезируется искусственно. Но в любом фармакологическом препарате всегда есть химические добавки, позволяющие принимать его в таблетированной форме и долго хранить, – они-то, в совокупности с вредными веществами окружающей среды и нездоровым питанием, и загрязняют наши внутренние органы и лимфу. Народная же медицина веками копила рецепты средств, усиливающих защитные силы организма,