движений рук в лучезапястных суставах в приемах с ножом.
3. Повторить приемы защиты против атакующих действий ножом, разученные на уроках 17, 18.
4. Разучить бросок заваливанием на грудь в качестве защиты от колющего удара ножом слева направо.
Оба партнера стоят друг против друга. Атакующий правой рукой наносит колющий удар ножом слева направо в грудь защищающегося. Защищающийся делает шаг вперед левой ногой, одновременно проводя обеими руками блок плеча и предплечья атакующей руки партнера. Затем защищающийся захватывает правую руку атакующего, выполняет правой ногой круговое движение назад, поворачивается на 180° вправо, скручивает партнера вниз по диагонали, опрокидывает на грудь и переходит на болевое воздействие запястья с последующим обезоруживанием (рис. 101, 102).
Выполнить 20 раз и поменяться ролями.
Рис. 101, 102
5. Повторить подготовительные упражнения с мечом, направленные на согласование взаимодействия между верхними и нижними конечностями.
6. Повторить прием фехтования мечом, разученный 'на уроке 3.
7. Разучить новый прием защиты от рубящего диагонального удара мечом сверху вниз, слева направо.
Оба партнера стоят в боевой правосторонней стойке друг против друга. Атакующий проводит рубящий удар мечом слева направо в правое плечо защищающегося. Защищающийся выполняет верхний боковой блок снаружи своим мечом в клинок партнера, круговым движением рук опускает его направо-вниз, одновременно делает шаг вперед-в сторону левой ногой и наносит рубящий удар по предплечьям атакующего (рис. 103–105).
Выполнить 20 раз и поменяться ролями.
Рис. 103
Цзи Кан-цзы спросил: «Как сделать народ почтительным, преданным и старательным?» Учитель ответил: «Если вы будете в общении с народом строги, то народ будет почтителен. Если вы проявите сыновнюю почтительность к своим родителям и будете милостивы к народу, то народ будет предан. Если вы будете выдвигать добродетельных людей и наставлять тех, кто не может быть добродетельным, то народ будет старательным»
1. Разминка.
2. Повторить упражнения для повышения чувствительности пальцев и улучшения согласованности движений рук в лучезапястных суставах в приемах с ножом.
3. Повторить приемы защиты против атакующих действий ножом, разученные на уроках 17–19.
4. Разучить бросок заваливанием на грудь в качестве защиты от колющего удара ножом справа налево.
Оба партнера стоят друг против друга. Атакующий наносит колющий удар ножом справа налево в голову защищающегося Защищающийся делает шаг вперед правой ногой с одновременным проведением блока и переходом на захват правой рукой запястья атакующей руки партнера. Затем защищающийся тянет правую руку партнера вправо, захватывает левой рукой его левый локоть, поднимает вверх, делает шаг вперед левой ногой, толкает атакующего вперед, заваливает его на грудь и переходит на болевое воздействие с последующим обезоруживанием (рис. 106–108).
Выполнить 20 раз и поменяться ролями.
Рис. 106–108
5. Повторить подготовительные упражнения с мечом, направленные на согласование взаимодействия между верхними и нижними конечностями.
6. Повторить прием фехтования мечом, разученный на уроке 4.
7. Разучить новый прием защиты от прямого колющего удара мечом в туловище.
Оба партнера стоят в боевой правосторонней стойке друг против друга. Атакующий проводит прямой колющий удар в живот защищающегося. Защищающийся, опуская острый конец своего оружия вниз, выполняет им средний блок снаружи в клинок партнера, круговым движением рук опускает его вниз, затем поднимает в исходное положение и резко отводит наружу, затем выполняет рубящий удар в голову атакующего (рис. 109–111).
Выполнить 20 раз и поменяться ролями.
Кто-то сказал Кун-цзы: «Почему вы не занимаетесь управлением государством?» Учитель ответил: «В «Шицзин» говорится: «Когда надо проявить сыновнюю почтительность, прояви сыновнюю почтительность; будь дружен со своими братьями, осуществление этого и есть управление». Если это и есть управление, то к чему заниматься управлением государством?»
1. Разминка.
2. Повторить упражнения для повышения чувствительности пальцев и улучшения согласованности движений рук в лучезапястных суставах в приемах с ножом.
3. Повторить приемы защиты против атакующих действий ножом, разученные на уроках 17–20.
4. Разучить бросок скручиванием кисти наружу в качестве защиты от колющего удара ножом в грудь.
Оба партнера стоят друг против друга. Атакующий правой рукой наносит колющий удар ножом в грудь защищающегося. Защищающийся левой ногой делает шаг вперед-в сторону с переходом на захват кисти атакующей руки партнера обеими руками, скручивает ее наружу, одновременно возвращает левую ногу в исходное положение, опрокидывает атакующего на спину, затем переворачивает его на грудь, проводит болевое воздействие на запястье и обезоруживает (рис. 112–114).
Выполнить 20 раз и поменяться ролями.
