Требуется: 200 г меда, 800 мл молока, 800 мл кипятка, 5 ст. л. соли.

Приготовление. Мед растворите в 400 мл кипятка, добавьте молока и все тщательно перемешайте. В оставшейся воде растворите соль и влейте в медово-молочную смесь.

Применение. Втереть полученную смесь в тело кругообразными движениями. Так постойте 10 минут. Затем вылейте остаток смеси в подготовленную ванну, примите ванну.

Требуется: 1,5 стакана сухого молока.

Приготовление. В ванну налейте теплой воды и растворите в ней сухое молоко.

Применение: принимайте ванну 15 – 20 мин.

Требуется: 1 кг картофельного крахмала, 1,5 ст. л. хвойного экстракта.

Приготовление. Картофельный крахмал и хвойный экстракт тщательно перемешайте. В ванну налейте теплую воду и растворите в ней полученную смесь.

Применение. Принимайте ванну 20 минут. Затем смажьте кожу кремом.

Требуется: 1,5 стакана овсяной муки, 4 стакана воды, 2 ст. л. хвойного экстракта.

Приготовление. Муку залейте водой, тщательно перемешайте, сварите кисель. Вылейте полученный отвар в подготовленную ванну и добавьте хвойный экстракт.

Применение. Принимайте ванну 20 минут, затем смажьте кожу кремом.

Требуется: 350 г сушеной крапивы, 2,5 л воды.

Приготовление. Крапиву залейте водой, доведите до кипения и кипятите под крышкой 5 минут на маленьком огне. Затем дайте настояться 25 минут, процедите. Полученный отвар вылейте в ванну с температурой 36–37 °C.

Применение. Принимайте ванну 20 минут.

Требуется: 4 ст. л. травы лаванды, 4 ст. л. травы зверобоя, 4 ст. л. травы ромашки, 4 ст. л. травы чабреца, 3 л воды.

Приготовление. Травы измельчите, тщательно перемешайте, залейте водой, доведите до кипения и кипятите 15 минут. Остудите и процедите. Применение. Полученный отвар вылейте в подготовленную ванну.

Требуется: 2 ч. л. игл можжевельника, 2 ч. л. листьев мелиссы, 2 ч. л. листьев розмарина, 2 ч. л. листьев тимьяна, 2 ч. л. листьев мяты перечной, 3,5 стакана кипятка.

Приготовление. Травы измельчите, залейте кипятком и оставьте на 40 минут. Процедите.

Применение. Полученный настой вылейте в подготовленную ванну.

Требуется: 0,5 стакана мыльных хлопьев, 1,2 стакана пшеничных отрубей, 1,2 стакана ржаной муки.

Приготовление. Мыльные хлопья, отруби и муку тщательно перемешайте.

Применение. Переложите в маленький полотняный мешочек, завяжите и опустите в подготовленную ванну.

Требуется: 5 ст. л. черного чая, 0,5 л кипятка.

Приготовление. Заварку залейте кипятком, накройте крышкой и оставьте на 15 минут. Процедите, вылейте в подготовленную ванну.

Применение. Принимайте ванну 20 минут.

Такая ванна придает коже оттенок легкого загара.

Требуется: 2 ч. л. листьев розмарина, 2 ч. л. листьев ромашки, 2 ч. л. листьев крапивы, 1 ч. л. травы полевого хвоща, 2 ч. л. листьев аира, 3,5 стакана кипятка.

Приготовление. Траву и листья измельчите, залейте кипятком и оставьте на 40 минут. Процедите.

Применение. Вылейте полученный настой в подготовленную ванну.

Требуется: 0,5 стакана молока, 1 горсть мелкой морской соли.

Приготовление. Соль смочите молоком.

Применение. Полученной смесью натрите все тело, затем сразу смойте и смажьте тело кремом.

Требуется: 2 горсти крупного сахарного песка, 3 ст. л. растительного масла.

Приготовление. Сахар смешайте с растительным маслом.

Применение. Полученной смесью натрите все тело. Смойте прохладной водой и смажьте кожу кремом.

Требуется: 8 ст. л. лимонного сока, 1 ч. л. растительного масла.

Приготовление. Лимонный сок и растительное масло смешайте.

Применение. Полученную смесь вотрите в кожу коленей и оставьте на 25 минут. Затем смойте теплой водой и смажьте кожу жирным кремом.

Требуется: 0,5 лимона.

Приготовление. Натрите кожу на локтях половинкой лимона, оставьте на 40 минут, смойте теплой водой и намажьте кожу жирным кремом.

Требуется: 1,5 стакана оливкового масла.

Приготовление. Оливковое масло нагрейте, разлейте в две пиалы.

Применение. В пиалы опустите локти на 15 минут. Затем натрите их пемзой, смойте теплой водой и смажьте жирным кремом.

Требуется: 400 г клубники.

Приготовление. Клубнику хорошо вымойте, разомните вилкой.

Применение. Полученную кашицу нанесите на кожу бедер, оставьте на 20 минут, затем смойте теплой водой.