Оно дает возможность организму вести работу по выздоровлению собственным путем с

наименьшими помехами. Когда мы рекомендуем больному поголодать, мы не считаем,

что прописываем ему лечение, а только обеспечиваем организму столь необходимый ему

отдых. Авторы и лекторы, которые говорят о лечебном голодании, терапевтическом голо-

дании, — они просто жертвы распространенного заблуждения. Они недостаточно точно

представляют себе голодание и его роль в уходе за организмом.

Не следует также называть голодание лечебным отдыхом. Отдых—не лечение.

Больной не больше излечивается отдыхом, чем здоровый. Отдых — одна из нормальных

потребностей жизни; он необходим для существования, как еда, воздух, тепло и

солнечный свет, движение и чистота. И отдых лечит не более, чем эти элементы

естественной гигиены.

Лечит ли голодание? Из сказанного ясно, что нет. Но очевидно также, что

голодание, использованное надежным образом, при правильном наблюдении и

руководстве может быть мощным молчаливым союзником в процессе выздоровления

организма.

Голодание: где и когда?

Кроме мотивов и целей голодания, соответствующего наблюдения и других

вопросов, здесь следует также обсудить тему, где, когда и сколько голодать.

На поверхности вопрос кажется несложным, на деле же он содержит ряд проблем,

которые не так просто разрешить, как может показаться, ибо каждый сталкивается с

индивидуальными физическими условиями и другими меняющимися факторами.

Например, вопрос, когда голодать, включает не только условия погоды, которые

могут быть чрезвычайно важны, а также, в какую пору данному человеку следует

начинать голодать.

Голодание снижает устойчивость к холоду, и голодающий легко мерзнет, поэтому

голодать лучше в теплую погоду, чем в холодную. Некоторые специалисты рекомендуют

летнее голодание. Вместе с тем д-р Освальд считает подходящим временем года для

голодания зиму и в подтверждение этого приводит пример зимней спячки животных.

Более того, ожидание прихода лета может привести к ухудшению состояния пациента.

Я уверен, что начинать голодание можно в любое время года, когда в этом есть

необходимость. Не следует рисковать здоровьем, ожидая улучшения погоды. Если сидеть

дома и не охлаждаться, то голодать зимой так же легко и безопасно, как и летом.

Если вы чувствуете, что в вашем организме что-то разладилось, то лучше

прекратить питание, не оглядываясь на время года.

Существуют разные степени потери аппетита при различных состояниях

нарушенного здоровья, и в любом случае период воздержания от еды ускорит

восстановление ваших сил. Не следует ждать, когда наступят страдания от обострения бо-

лезни. Будьте внимательны к небольшим недомоганиям, когдав целом все в порядке и вы

не болеете серьезно. Совершенно прав д-р Чарлз Е. Пейдж, выдающийся гигиенист,

живущий в Мельроузе (Массачусетс), который сказал: «Почти все пациенты продолжают

регулярно есть до тех пор, пока еда не становится им неприятна, даже отвратительна,

причем и после этого они стараются приготовить что-то вкусное, дабы подстегнуть

аппетит. Более того, после полного провала этих попыток пациент «не сдается» и ест

какую-нибудь кашицу или нечто вроде экстракта, который выпивает, задержав дыхание.

Полезно помнить, что все это ведет к изменению симптомов болезни, переходу болезни в

хроническую форму, например для ревматических пациентов, или возникновению

ревматической лихорадки. То же верно почти для всех острых нарушений».

Голодание — это предупреждающая программа, которая прекращает процесс

прежде, чем он серьезно разовьется. Голодание успешно используется во многих случаях