вредности питания при острых заболеваниях.

Это почти всеобщее правило, что человек, серьезно страдающий от острых болей,

после голодания чувствует, как он набирает силу, ибо болезненные симптомы постепенно

исчезают, а в момент наступления естественной потребности в пище его силы поистине

изумительны. Нередко мы видим больного, который хотя и регулярно питается, но так

ослабевает, что не может встать с постели, а когда начинает голодание, то чувствует

прилив сил, к концу же недельного или 10-дневного голодания он даже в состоянии

ходить. Я наблюдал, как очень слабые больные буквально ползли по ступенькам, пока

принимали пищу, и те же самые больные легко взбегали вверх по тем же ступенькам

после нескольких дней голодания.

В конце прошлого столетия и в начале нынешнего многие голодающие пытались

установить, как много работы они могут выполнить во время отказа от пищи. Тоннер

участвовал в соревновании по бегу, Джильмен Лоу установил несколько мировых

рекордов по поднятию тяжестей, многие совершали большую работу, как умственную, так

и физическую во время голодания, если сравнивать с периодом регулярного принятия

пищи.

Одного голодающего расспрашивал репортер газеты, отказавшийся верить, что его

собеседник в течение нескольких дней голодания не испытывал физической слабости. «Я

докажу это, — сказал голодающий репортеру. — Я сейчас в лучшей форме, чем вы».

Репортер спросил, не вызов ли это. «Да. Я обгоню вас на сто ярдов». Немедленно

организовали соревнование. Голодающий и репортер встали рядом и побежали. Репортер

был намного моложе и гораздо атлетичнее голодающего, но он проиграл человеку,

несколько дней не бравшему в рот ни крошки.

Другой человек, который имел большой опыт в голодании, сказал мне: «Ум

становится удивительно ясным, тело наполняется силой; усталость, нежелание работать

исчезают, и человек берется за свои ежедневные дела, полный энергии и энтузиазма,

наслаждаясь прекрасным здоровьем, которым каждый одарен от рождения».

Конечно, голодающий должен всегда следовать инструкциям наблюдающего за его

голоданием. Это особенно относится к физически слабым лицам, у которых резервы

организма могут быть меньше, чем у среднего нормального здорового человека. В любом

случае команду специалиста по голоданию «прекратить голод» нужно выполнять

немедленно.

Бывают случаи, когда голодание прерывается уже через два-три дня. Прекрасно.

Если это делается по настоянию специалиста.

Так же как и во всех других человеческих делах, нашими действиями должны

руководить мудрость, осторожность и здравый смысл. Но в большинстве случаев

голодание при правильном руководстве имеет длительность, соответствующую

индивидуальным физическим нуждам человека, и его основные физические и духовные

возможности скорее возрастают, нежели слабеют.

Может ли голодание убить?

Если пытаться обсуждать каждое неправильное представление о голодании в

глазах общественного мнения, то потребуется написать специальный фолиант. Но

некоторые ошибочные представления следует рассмотреть и разъяснить. Самое важное из

них — это утверждение, что от голодания умирают.

Пусть будет ясно читателю этой книги основное положение: голодание — не

истощение. Для того чтобы прийти к истощению, нужно воздерживаться от пищи после

периода завершения голодания, тогда слабость одерживает верх над жизненными силами.

Так как голодание следует и должно проводить под руководством профессионала в этой