ТРЕТЬЕ ПРАВИЛО: отработайте свои физические способности до такого совершенства, чтобы в ЛЮБОЙ схватке оказаться победителем. Эта цель достигается физической тренировкой.
Телесные составляющие самообороны ниндзя, о которых пойдёт речь в следующих томах этой серии, предполагают целый ряд естественных видов оружия. Вместе с использованием других средств и методов борьбы, они обьединяются общим терминам — искусство боя.
Применяют ли в дакэнтай-дзютсу приёмы ударов, в бо-дзютсу — технику шеста или в сюрикэн-дзютсу метание лезвий, динамика тела и принципы энергетического выигрыша везде одни и те же. Использует ли ниндзя вместо кулака палку, — от этого в его движениях в бою ничего не меняется. Удар мечам ниндзя вызывает в нём такое же чувство, как и другой какой-нибудь приём, например, удар ногой.
В целом это означает, что боевые методы ниндзя лучше характеризовать определённым рядом чувств (ощущений), чем набором технических приёмов. Так как каждая личность и каждое тело единственны в своем роде, в нин-дзютсу, не делается попытки заставить своих учеников научиться и подражать некоему застывшему ряду движений. Скорее им предлагаются руководящие направления в обучении и они поощряются а своём стремлении к эффективному выражению всех, естественных эмоциональных и физических реакций, связанных с каким-либо конфликтом или схваткой. Поэтому не следует полагать, что приводимая мною ниже программа обучения до 2-го Киу (ученическая степень мастерства по яп.) является исчерпывающей. Я привёл её здесь лишь для того, чтобы показать, насколько быстро возрастают требования к обучающемуся и какой обьём техники при этом прорабатывается.
РЭЙ ХО — формы приветствия
РИТСУ РЭЙ — приветствие стоя
СИЦЕН РЭЙ — поклон в естественной стойке
ТЭНРИАКУ УЧУ ГАССО РЭЙ — поклон со сложенными руками
СА РЭЙ — приветствие сидя
СЭЙЗА РЭЙ — на коленях
ФУДОЗА РЭЙ — сидя по-турецки
ДЗИНЧУ РЭЙ — стоя на одном колене
СИНЗЕЙ РЭЙ (КОТОДАМА) — ритуальная молитва
'Сикин харамитсу дай комио!' — Прошу защиты и просветления
СЭНСЭЙ РЭЙ — приветствие учителю
'Сисэй отодаситэ сэнсэй ни рэй!' — Склонитесь перед учителем и приветствуйте его!
'Онэгай симасу!' — Пожалуйста, научите меня!
'Аригато гораймасита!' — Спасибо Вам!
ДОДЗЭ РЭЙ — поклон при выходе и входе с места тренировок
ЮНАН ТАЙСО — РАЗОГРЕВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ
КЭЙКОМАЭ ЗЭНСИН — массаж, усиливающий поток жизненной энергии
КОКЬЮХО — дыхательные упражнения
ЮНАН УНДО — упражнения на гибкость
УКЭМИ КАТА ТАИ ХЭН ДЗЮТСУ — ФОРМЫ ПЕРЕДВИЖЕНИЯ, ТЕХНИКА ПАДЕНИЙ И ПЕРЕКАТОВ
ЗЭНТЭН КАЙТЭН РИОТЭ — кувырок вперёд с помощью двух рук
КОХО КАЙТЭН — кувырок назад
СОКУХО (ЙОКО) КАИТЭН — кувырок вбок
ОТЭН — колесо
КАМАЭ — СТОЙКИ
СИЦЕН-НО-КАМАЭ — естественная стойка
СЭЙЗА — положение на каленях
ГАССО-НО-КАМАЭ — стойка для приветствия
ИЧИМОНДЗИ-НО-КАМАЭ — защитная стойка 'единицы'
ДЗЮМОНДЗИ-НО-КАМАЭ — атакующая стойка 'десятки'
ХИЧО-НО-КАМАЭ — стойка птицы (на одной ноге)
ХИРА-ИЧИМОНДЗИ-НО-КАМАЭ — воспринимающая стойка
ХОКО-HO-КАМАЭ — открытая стойка медведя
ДАКЭН ТАЙ ДЗЮТСУ — ТЕХНИКА УДАРОВ
СИКАН КЭН — удар вторыми суставами пальцев
ОМОТЭ СЮТО (КИТЭН КЭН) — удар ребром руки наружу
УРА СЮТО — удар ребром руки внутрь
ЦЕНПО КЭРРИ (СОКУ ЙАКУ КЭН) — пинок вперёд
ДЗЕДАН УКЭ — верхняя защита
ГЭДАН УКЭ — нижняя защита
УКЭМИ КАТА ТАЙ ХЭН ДЗЮТСУ — ФОРМЫ ПЕРЕДВИЖЕНИЯ — ПАДЕНИЯ И ПЕРЕКАТЫ
ЦЭНТЭН КАЙТЭН КАТАТЭ — кувырок вперёд через одну руку
ЙОКО НАГАРЭ — падение вбок
ТАЧИ (УСИРО) НАГАРЭ — падение назад
ГЬЯКУ НАГАРЭ — разноимённое падение
ДЗЮН НАГАРЭ — падение по диагонали
САБАКИ КАТА ТАЙ ХЭН ДЗЮТСУ — ФОРМЫ ПЕРЕДВИЖЕНИЯ — УКЛОНЫ И ПОВОРОТЫ ТЕЛА
НАНАМЭ KOXО САБАКИ — уход назад по диагонали
САЙУ САБАКИ — уход вперёд по диагонали
ЙОКО САБАКИ — уход в сторону
КОХО САБАКИ — уход назад
ТАЙОТОСИ САБАКИ — уход вниз
КАМАЭ — СТОЙКИ
СЭЙГАН-НО-КАМАЭ — оборонительная стойка
ДОКО-НО-КАМАЭ — защитная стойка тигра
КОСЭЙ-НО-КАМАЭ — агрессивная стойка
САНЧИН-НО-КАМАЭ — оборонительная стойка
ИХЭН-НО-КАМАЭ — стойка для ударов
ДАКЭН ТАЙ ДЗЮТСУ — ТЕХНИКА УДАРОВ
ФУДО КЭН — удар передней частью кулака
БОСИ (ШИТО) КЭН — удар большим пальцем
ШИХАН КЭН — удар клювом
ШИТАН КЭН — удар тремя пальцами (тычок)
СОКУ ЙАКУ КЭН ЦЭНПО, — удар пяткой вперёд,
ЙОКО, КОХО вбок, назад
ДЗЮ ТАЙ ДЗЮТСУ — ТЕХНИКА БРОСКОВ
ОМОТЭ ГЬЯКУ — опрокидывание за кисть выкручиванием наружу
УРА ГЬЯКУ — опрокидывание за кисть выкручиванием и сгибанием внутрь
ТЭ О ДОРИ — ОСВОБОХДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТОВ
УЧИ МАВАСИ ДОРИ — освобождение вращением внутрь
СОТО МАВАСИ ДОРИ — освобождение вращением наружу
САНЧИН НО КАТА — ТЕХНИКА ПЯТИ ЭЛЕМЕНТОВ
ЧИ — земля
