этом месте сияющее золотое кольцо, уменьшающееся в диаметре до тех пор, пока оно не станет меньше точки, по мере того, как испаряется слюна.

Теперь каждый должен представлять эротический контакт с партнером, пока пенис не обретет эрекцию, а влагалище не увлажнится. Следует чувствовать и ощущать присутствие партнера, смотреть друг на друга сквозь чуть-чуть разомкнутые ресницы, пока не появится ощущение слияния с ним воедино. Нельзя дотрагиваться друг до друга.

Упражнение следует выполнять до тех пор, пока оба партнера не достигнут оргазма. Этот момент можно приблизить с помощью:

● быстрых сокращений мышц заднего прохода и напряжения сфинктера мочевого пузыря (как будто бы раз за разом прерывая мочеиспускание);

● эротических фантазий, включая мысленное представление соития с партнером.

Целью тантрической фокусировки чувств являются:

● продление фазы возбуждения так долго, как только можно, для обеспечения пикового оргазма с полной потерей эго и растворением в партнере;

● тренировка способности к концентрации с использованием психофизиологического фиксатора внимания, в данном случае – слюны, которая имеет нужную для медленного испарения степень вязкости;

● пробуждение первичных центров либидо, то есть чакр, и установление сознательного контроля над сексуальной энергией;

● увеличение сексуального возбуждения до такой степени, когда электромагнитные, или аурические, поля тантрической пары сливаются и восстанавливают парное единство;

● развитие ментальной синхронизации, доходящей до «телепатии». Волны мозга обоих партнеров складываются в гармоническое и синхронное единство.

Тантра описывает психосексуальную энергию как поток, проходящий по психическим каналам, расположенным слева и справа от позвоночника. Половой акт становится возможным тогда, когда энергии в этих каналах соединяются и начинают течь по центральному каналу (спинному мозгу). Иными словами, огонь страсти разгорается в тазовой области и, зажигая «центральный столб», поднимается по нему, чтобы сгореть.

В сексуальной тантре говорится, что точки, при воздействии на которые активизируются ида и пингала, находятся соответственно на мочках левого и правого уха.

Ида и пингала текут вниз, чтобы соединиться у основания, затем отправляются вверх через сушумну, чтобы в черепе создать шар сияющего света.

Мужчине и женщине следует искупаться в ароматизированной маслами ванне, при свете свечей, время от времени лаская друг друга. Затем вытереть друг друга и облачиться в свои халаты, постоянно находясь в предвкушении соития. Затем партнеры должны отойти в спальню, освещенную единственной свечою (свеча означает половой член, а пламя символизирует влагалище). Далее они усаживаются, скрестив ноги, на кровать, и их колени соприкасаются. После чего мужчина и женщина нежно обнажают друг друга, чувствуя взаимное возбуждение и концентрируясь на предстоящем единении полового члена и влагалища.

Мужчина сажает женщину себе на колени и нежно посасывает мочку ее левого уха, перемежая это глубокими проникновениями своего языка внутрь ее уха. Ощущения при этом усилятся, если мужчина начнет легонько поглаживать левое плечо женщины, постепенно опускаясь по ее левому боку к священному месту у крестца, внизу позвоночника.

Этот процесс продолжается до тех пор, пока невыносимое блаженство, которое испытывает женщина, не приведет ее к неконтролируемому или почти неконтролируемому оргазму. Чувствуя приближающийся оргазм, она вводит пенис в свое влагалище и двигается на нем, чтобы доставить себе еще больше удовольствия. Со временем они станут испытывать оргазм одновременно. Можно ожидать непроизвольных эякуляций, это не нужно считать неудачей или напрасной потерей энергии.

Эту технику можно практиковать и тогда, когда партнеры лежат рядом. Мужчина ложится на левый бок, подкладывая левую руку под голову женщины, а свободной правой рукой ласкает левую сторону ее спины, опуская руку к ягодицам и одновременно стимулируя ее ухо. Она лежит на правом боку лицом к нему.

У этой позы есть дополнительное преимущество: как только у женщины выделяется смазка, мужчина может поместить свою правую руку таким образом, чтобы большой палец закрывал ее анус (связанный с муладхарой), указательный палец он вводит в ее влагалище (связанную со свадхиштханой), а средний палец мягко размещает рядом с ее клитором (связанным с манипурой), усиливая таким образом стимуляцию.

Партнеры должны меняться ролями – женщина стимулирует правое ухо мужчины (пингалу), вызывая у него эрекцию и вводя его лингам в свою йони для достижения оргазма.

Большинство людей чувствительно к стимуляции уха, поскольку это рефлекторный путь, существующий у всех млекопитающих. Ввиду индивидуальных различий чувствительность уха, возможно, придется развивать, подобным же образом можно сознательно развить чувствительность сосков, которая у большинства мужчин изначально понижена.

Многие женщины, благодаря этой направленной стимуляции ушной раковины, смогут испытать многократный оргазм, хотя это не должно становиться единственной целью, как не должны становиться ею ни одновременное достижение оргазма, ни женская эякуляция.

Подобный же метод можно применить к соску женщины, если у нее чувствительная грудь.

Продолжительное состояние возбуждения, не заканчивающееся у женщины оргазмом, может привести к неприятным ощущениям из-за закупорки вен в тазовой области. Если такое случается, следует воспользоваться любыми другими методами (оральный секс, мастурбация рукой, вибратор и т. д.) для достижения разрядки.

Мужчина должен как можно дольше оттягивать момент эякуляции, все время сохраняя эрекцию и состояние возбуждения.

Два треугольника Шакти-йони обращены вершинами к муладхаре, чтобы пробудить ее, а треугольник Шивы обращен своей вершиной к «третьему глазу». Это нейрофизиологический тракт, который проходит у женщины от сосков к гипофизу. Гипофиз выделяет гормон, стимулирующий маточные сокращения. Так, у женщин возбуждение связано с «третьим глазом».

Западные сексологи разработали несколько техник, позволяющих задерживать эякуляцию, но по тантрическим стандартам все это довольно неэффективные и неудобные методы.

Лучший способ – это легкая гипервентиляция, применяемая в момент, когда фаза возбуждения вот-вот перейдет в фазу эякуляции.

Для того чтобы уменьшить возбуждение, нужно просто вытолкнуть из себя воздух, используя живот в качестве поршня и раздувая щеки. Следует немного втянуть живот и одновременно с шумом выдохнуть ртом. Затем требуется расслабить живот и, как только он станет расширяться, воздух сам собою наполнит легкие. Следует повторить это 10–12 раз, тогда возбуждение, граничащее с эякуляцией, несколько спадет.

Физиологический механизм, лежащий в основе этого, вполне здоровый, он основан на изменении химического состава крови, при котором временно сокращается приток крови по артериолам (небольшим ответвлениям, венчающим артерии и заканчивающимся капиллярами) к пенису, ослабляя таким образом напряжение.

Следует тренироваться, скомкав в кулаке салфетку и сдувая ее описанным выше способом со своей ладони. С течением времени можно научиться тонко управлять своей фазой возбуждения и полностью контролировать ее.

Слово «йога» означает метод соединения индивидуального духа с духом общим. Этим словом легко можно обозначить любые действия, направленные на достижение человеком цели. В мире существует много видов йоги: классическая хатха, раджа, карма и т. д.

В йоге существует три основных направления – ведическое, тантрическое и смешанное. Ведическое понимается как тропа умеренности и безбрачия, тантрическое – как тропа опыта, смешанное – как тропа главы семьи.

Существуют писания тантры, от которых пошло название тантра-йога. Слово «тантра» может означать расширение и экспансию – расширение сознания через любовные отношения и физическую близость. Тантр существует великое