концентрируете свое внимание на тех ощущениях, которые вызывают торможение в коре головного мозга и в конечном итоге приводят ко сну, а именно: на расслаблении, лени, пассивности, тяжести, тепле, рассеивании мыслей, нарастающей сонливости, полудреме, дремоте и, наконец, на самом сне. Формула самовнушения может быть следующей: «Я совершенно спокоен. Все тело расслаблено. Приятное расслабление и тяжесть во всем теле. Двигаться лень. Полный покой, приятная истома. Веки тяжелеют, слипаются, не возможно открыть глаза. Руки и ноги тяжелые, нельзя пошевелить рукой. Мысли растекаются. Уходят все волнения и заботы. Дыхание ровное, спокойное. Сердце бьется ровно, ритмично. Дремота усиливается. Все больше хочется спать. Я засыпаю… засыпаю. Сон будет спокойным, глубоким. Всю ночь организм будет лечиться. (Эту фразу произнесите несколько раз. Если ее не произнести вообще, то организм будет лечиться только 2 часа, а затем лечебный сон перейдет в обычный физиологический.) Улучшатся все функции организма. Восстановится нервная система. Хрусталик станет более прозрачным. Пройдут все неприятные ощущения. Утром проснусь хорошо отдохнувшим, с улучшенным зрением. Когда открою глаза, сразу же выйду из состояния самогипноза. Я буду себя прекрасно чувствовать». На стадии нарастающей сонливости можно придать телу то положение, в котором вы обычно любите засыпать, и продолжать входить в состояние лечебного сна по вышеописанной методике. Если до полного засыпания вы любите менять положение тела, например, сначала лежите на спине, затем на боку, а засыпаете уже лежа на животе, выполняйте эти действия на стадии рассеивания мыслей. Если у кого-то зрение стало улучшаться, но при этом вы заметили, что не восстанавливается цветовосприятие, подключите методику мысленной цветотерапии (см. «Прочувствуем гармонию цвета»). Это можно сделать уже по окончании первого курса лечения. Раньше не следует, так как в сетчатке глаза, в цветовых колбочках еще не произойдут нужные биохимические процессы. Но в отличие от многих других заболеваний цветотерапию при катаракте следует применять в состоянии аутотренинга (на стадии мышечного расслабления). Если катаракта диабетическая, то это уже отдельная тема разговора, следует отметить, что, используя внутренние резервы организма, можно устранить основную причину ее возникновения – сахарный диабет.

Психофизическое лечение катаракты хорошо сочетается с традиционной помощью.

При глаукоме, катаракте, сахарном диабете соблюдайте рекомендации врачей. При слабости сосудов избегайте наклонов, резких движений, подъема тяжестей и т. п., чтобы не допустить кровоизлияние в глаз. Следите за своим психоэмоциональным состоянием. Хорошее настроение – залог здоровья. Уделяйте внимание физической культуре, полноценному отдыху, словом, здоровому образу жизни.

Прежде, чем поделиться своим опытом лечения такого коварнейшего недуга, как рак, пришлось поразмыслить, стоит ли это делать. Ведь лучшие умы мира уже не один год бьются в поисках эффективных средств для его излечения. Однако действенного средства против болезни века пока еще нет. Когда все усилия ученых мира, в основном, направлены на уничтожение болезни искусственным путем, необходимо обратиться к внутренним резервам организма. Не так давно открыли особый гормон (мелатонин), противодействующий образованию раковых клеток, а в самой онкоклетке распознали «эликсир молодости» (белок теломераза), заставляющий обычные клетки вновь делиться в старческом возрасте. Поэтому пусть не покажется странным то, что с онкологией можно успешно бороться, не прибегая к каким-либо «чудодейственным» рецептам или лекарственным препаратам. Стоит попытаться, как учит народная мудрость, выбить клин клином, а именно: головной мозг допустил бесконтрольное деление клеток – пусть сам с этим и разберется.

Оказывается, при таком тяжелом заболевании, как рак, каждый человек способен самостоятельно оказать себе помощь. «Не слишком ли все просто?» – скажет читатель. К тому же следует учесть опасность различного рода самолечения при малейшем подозрении на эту болезнь. Оно может лишь ускорить развитие рака. Здесь нужны тщательное обследование, консультация и помощь врача-онколога. Тем не менее, наблюдая пациентов, впервые обратившихся за помощью 5-10 лет назад, я пришел к выводу, что необходимо рассказать о психофизическом методе лечения рака и широкой аудитории.

Методика лечения рака – последовательная, многоэтапная. Для самостоятельного освоения рассчитана на полгода. Не следует переходить к следующему этапу лечения, не проработав тщательно предыдущий. Только тогда удастся задействовать в организме нужные механизмы и уничтожить болезнь.

Необходимо предупредить и тех, кто попытается каким-либо образом изменить методику психофизического лечения рака, предложенную в этой книге. Все ее основные положения основываются на тщательно выверенных научных знаниях, многолетнем практическом опыте, и малейшее отступление может только усугубить болезнь.

Программа психофизического лечения рака включает создание таких условий в организме, при которых головной мозг начнет распознавать раковые клетки и перестанет их питать, как обычные клетки. Затем – выработка антираковых клеток в достаточном количестве, чтобы полностью уничтожить выявленные злокачественные образования и имеющиеся метастазы; задействование в этих целях возможностей древних филогенетических структур головного мозга и т. д. И наконец, устранение предрасположенности организма к такого рода заболеванию.

На первом этапе лечения необходимо освоить методику оздоровительного аутотренинга (см. «Аутотренинг на каждый день»). Научившись с его помощью снимать мышечное напряжение, расслабляться, успокаивать нервную систему и полноценно отдыхать, вы можете с таким же успехом прорабатывать лечебные самовнушения, направленные на улучшение здоровья, настроения, снятие болей и т. д., а также мобилизовать силы организма на борьбу с болезнью, активизацию его внутренних резервов.

Этот этап должен длиться не менее 2–3 недель. Занятия проводите 2–3 раза в день по 30–40 минут, перерыв между занятиями не менее 1,5–2 часов. В дальнейшем, до полного выздоровления организма, вам необходимо будет каждую ночь засыпать в состоянии самогипноза, предварительно закрепив в организме психологическую установку на лечебный сон и полное восстановление здоровья (см. «Отдохнем – психофизиологически!»).

Второй этап включает следующее. В течение 2–3 недель осваивайте аутогипноз. Состояние аутогипноза – это то же состояние аутотренинга, но с более ярко выраженными ощущениями расслабления, тяжести, тепла, неподвижности во всем теле. При этом ваши самовнушения будут более эффективными, организм будет лучше подчиняться психологическим настроям. Режим занятий такой же, как и при аутотренинге.

Третий этап. Вы к этому времени уже многому научились: управлять своими ощущениями, нервной системой, избавляться от болей; у вас значительно улучшилось общее состояние, ночной сон и т. д. Вы заметили также, что и в бодрствующем состоянии ваш организм стал лучше подчинятся волевому контролю, чем раньше. Используйте эти навыки в повседневной жизни, регулярно воспроизводите в своем сознании доминанту (установку), что постоянно и ежесекундно идут процессы рассасывания опухоли, уничтожения болезни. Вы уже сделали первый шаг на пути к здоровью (см. «Победим свой страх», рекомендуемые в этом разделе психофизические упражнения укрепят вашу волю).

На данном этапе следует заняться аутотренингом по следующей программе. Сядьте удобно, глаза закройте, войдите в состояние аутотренинга по отработанной уже вами методике, расслабьтесь, отдохните. Сцепите пальцы рук в замок и внушите себе, что на счет 10 пальцы сцепятся окончательно и расцепятся только тогда, когда вы дадите соответствующую команду. Начните счет, с увеличением цифры они должны сжиматься все сильнее и сильнее, на счет 10 сцепиться окончательно и не разжиматься. Далее следует открыть глаза и попытаться физическим усилием их разжать. Если это сделать невозможно (а этого вы обязательно добьетесь или с первой или с последующей попытки), значит ваш организм в этот момент полностью подчинен вашему словесному самовнушению. Убедившись в этом, вы можете закрыть глаза и приказать организму уничтожить раковые клетки, метастазы, улучшить настроение, здоровье. Перед выходом из состояния аутотренинга внушите себе, что пальцы полностью расцепятся на счет «пять». В последующие 2–3 дня занимаетесь оздоровительным аутотренингом, как обычно.

На четвертом этапе – нужна помощь специалиста по психофизическому лечению. Обратитесь к целебному рисунку 19 с двойным кругом (см. «Биоэнергетическое