Например, ты можешь получить совет по поводу того, как зрительно удлинить пальцы, если они слишком короткие; как следует поступить, чтобы придать ногтям правильную, овальную форму, если природная форма твоих ногтей – квадратная, и т. п.).

Кожицу на лунках ногтей лучше не срезать, а всего лишь отодвигать ее к краю. Ведь обрезая ее, можно повредить структура ногтя и в дальнейшем он будет отрастать с заметным искривлением.

Наносить лак можно только на чистые, сухие и тщательно обработанные ногти. Лак подбирается в тон с губной помадой. В юном возрасте нежелательно использовать слишком яркие оттенки лака, поскольку это не будет гармонировать с нежной девичьей кожей, да и в целом будет смотреться вульгарно и вызывающе.

Сначала нанеси один тонкий слой лака, после его высыхания – второй. Форма лакового покрытия может быть самой разнообразной: все будет зависеть от формы пальцев и ногтей. Это может быть миндалевидная, конически удлиненная форма или овальная, со свободными от лака краями ногтя и закрашенной лункой. Или же классическая, когда боковые края ногтя и лунки не закрашиваются лаком.

Лак удаляется специальным средством каждый вечер, а наутро, если есть такое желание, его наносят вновь. Но для девушки твоего возраста совсем необязательно покрывать лаком ногти каждый день. Возможно, лучше делать это в исключительных случаях – по праздникам, собираясь на дружескую вечеринку. Учитель в школе, конечно же, вряд ли одобрит яркие или темные цвета лака на твоих ногтях. Поэтому в школу нежелательно приходить с накрашенными лаком ногтями. Можно использовать лишь прозрачный бесцветный лак или, по крайней мере, лак очень светлого оттенка, близкого к естественному цвету ногтей.

И еще раз о цвете лака: он должен сочетаться не только с цветом губной помады, но и с цветовой гаммой всего твоего наряда, с цветом волос и в целом не противоречить твоему стилю. Например, если ты предпочитаешь классический стиль одежды, то, естественно, ногти ярко-зеленого цвета никак «не впишутся» в создаваемый тобой образ.

Если у тебя ломкие ногти, то в течение 7-10 дней протирай их ломтиком лимона. Это поможет укрепить ногтевую пластинку, очистить потемневшие ногти и придать им блеск.

При ломких ногтях прекрасно помогают 10-минутные ванночки из растительного масла, смешанного с яблочным уксусом в одинаковых пропорциях.

Полезное, даже целебное воздействие на ногтевую пластинку оказывает сок красной смородины, который можно втирать и в ногтевую пластинку, и в кожу вокруг нее.

Для отбеливания и смягчения кожи следует каждый вечер делать специальные обертывания для рук из смеси глицерина с крахмалом или из смеси тертого картофеля, сока лимона и пшеничной муки. Все компоненты и в первом, и во втором случаях берутся в равных соотношениях. Нанеси полученную смесь на кожу рук и надень тканевые перчатки. Через 10–15 минут перчатки можно снять, а руки ополоснуть теплой проточной водой и обсушить мягкой салфеткой.

А ухаживать за ними необходимо не только для того, чтобы они выглядели ухоженными, но и для того, чтобы уберечь кожу ног от растрескивания, от мозолей, от потертостей и прочих неприятных сюрпризов. Здоровые ноги – это еще и красивая, легкая походка. Тем более ноги несут самую большую нагрузку, ведь в течение дня нам приходится и стоять, и ходить, и бегать, и заниматься спортом. И все это время ноги выполняют какую-нибудь работу. Поэтому, начиная с молодых лет, тебе необходимо ухаживать за своими ножками, чтобы избежать в дальнейшем всевозможных болезней ног.

Начнем с того, что ноги нужно обязательно мыть каждый день: теплой водой с мылом, пользуясь при этом мягкой щеткой или губкой. Если ноги особенно потливы, то после мытья их можно на несколько секунд опустить в холодную воду. После водных процедур ноги нужно тщательно вытирать, особенно между пальцами, чтобы избежать потертостей и трещинок на ступнях.

Мозоли на ногах нужно обрабатывать дезинфицирующими средствами, а сверху накладывать бактерицидный лейкопластырь, чтобы избежать дальнейшего раздражения кожи. Когда мозоль огрубеет, то удалять ее нужно с помощью жесткой губки или пемзы. Пемзой обрабатываются и ороговевшие участки кожи ног. После чистки пемзой и мытья теплой водой с мылом ноги следует смазать специальным кремом для ног. Если на ступнях есть подошвенные бородавки, то в этом случае следует обратиться к врачу.

Ногти на ногах также требуют тщательного ухода. Их подстригают примерно 1 раз в 2–3 недели, придавая им форму лопатки. Необходимо следить за тем, что ногти больших пальцев ног не врастали в кожу, поскольку это специфическое заболевание потребует вмешательства хирурга. И еще одно распространенное заболевание ног – грибковая инфекция. Чтобы избежать ее, необходимо ежедневно мыть ноги, менять колготки, носки, чулки. Ни в коем случае не примеряй чужую обувь, это можно делать только в том случае, если перед примеркой ты наденешь носки или подследники, защитив ноги от возможной инфекции. Лечение грибковых заболеваний ног проходит исключительно под контролем врача.

Если ноги сильно потеют, их рекомендуется протирать соком лимона после каждого мытья. А от мозолей на ногах можно также избавиться с помощью лимона, как это делают на Кавказе: срезается верхушка лимона с небольшим количеством мякоти и прикладывается к мозоли. После этого кусочек лимона туго прибинтовывается к мозоли и оставляется на ночь. Но перед этой процедурой необходимо немного распарить ноги.

При повышенной потливости ног также полезно каждый день делать ванночки из крепкого настоя чая или слабого раствора марганцовокислого калия. Продолжительность такой ванночки – 10–15 минут.

Ванночки из картофельных очисток и льняного семени помогают при мозолях, загрубевшей коже ног и трещинах на пятках. Полстакана хорошо промытой картофельной шелухи смешивается с таким же количеством льняного семени. Все это заливается тремя стаканами воды и варится до получения густой кашицы. Ноги опускаются в охлажденную кашицу минут на 15–20, затем их нужно ополоснуть в теплой воде и тщательно обсушить полотенцем. Трещины, ссадины и царапины на ногах обрабатываются йодной настойкой, а кожа вокруг ранок и трещинок смазывается питательным жирным кремом.

Хотя грибковые заболевания ног нужно лечить, следуя рекомендациям врача, мы все-таки предложим тебе одно простое народное средство: свежий сок репчатого лука наносится на вымытые ноги и остается до полного высыхания. К ступням при этом должен свободно поступать воздух (то есть не нужно надевать тапочки или носки).

Снять усталость ног поможет ванночка из настоя мяты: 100 г сухой мяты заливается крутым кипятком и настаивается 30 минут. Ноги опускаются в теплый настой на 15–20 минут.

Разговор пойдет о том, как создать с помощью грима идеальную форму лица и какие цветовые гаммы можно использовать в косметике, чтобы добиться полной гармонии.

Возможно, ты еще совсем не пользуешься косметикой и даже не знаешь, как это делать правильно. А может быть, как только родители разрешили тебе подкрашивать губы и ресницы, ты стала наносить на свое лицо столько грима, что все учителя просто в ужасе, а одноклассники перестали узнавать тебя. И в первом, и во втором случае тебе пригодятся наши советы по умелому использованию косметических средств, которые помогут тебе выглядеть еще привлекательнее, а не наоборот.

Какая косметика подходит блондинкам с золотистым отливом волос? Светло-персиковая пудра, зеленый карандаш для век, для бровей – коричневый карандаш. Для вечернего макияжа или для дискотеки – бежево-золотистый карандаш для век, а помада – шоколадно-красного цвета. В течение дня можно использовать помаду светлого оттенка, но только не белую перламутровую.

Пепельным блондинкам подойдет розовая пудра (или бежевая), для бровей – серый карандаш или серо-коричневый, для век – светло-голубые тени. Губная помада – коричневато-красная (для вечера, конечно же). В течение дня рекомендуем применять светлую помаду, желательно с розоватым оттенком.

Девушкам с рыжими волосами можно использовать пудру алебастрового оттенка или светло- персикового, для бровей – коричнево-каштановый карандаш, для век – зеленоватые тени. Помада для губ и лак для ногтей в дневное время должны быть, по возможности, светло-морковного оттенка, а для вечеринок подойдут оранжево-красные тона.