Нормальная кожа – содержание сальных и потовых отделений, а также качество сала в пределах нормы. Эта кожа отличается эластичностью, упругостью, прекрасно противостоит внешним раздражителям (жаре, холоду, сухости, механическим нагрузкам и ультрафиолетовым излучениям). Цвет кожи обусловлен долей пигмента и зависит от степени кровоснабжения (обычно это розовая и свежая кожа).
Жирную кожу отличает повышенное содержание сала, нарушение деятельности сальных желез, а также нестабильная консистенция кожного сала: оно может быть жидким или твердым. В зависимости от этого кожа либо маслянисто-блестящая, либо выглядит матовой. Так называемый «кислотный плащ» не сформирован, поэтому жирная кожа больше подвержена неблагоприятным внешним воздействиям. Поры расширены, верхний слой кожи (эпидермис) утолщен, цвет кожи желтоватый из-за недостаточного кровоснабжения, отсутствует свежий, здоровый вид.
Жирная кожа часто сопровождается такими явлениями, как комедоны (угри), папулы (узелки), прыщи (гнойные пузырьки). Комедоны обычно возникают в средней зоне лица, в потовых канавках, а папулы, как сопутствующее явление, возникают в области комедонов. Прыщи появляются на фоне воспаленных узелков вследствие проникновения в кожу бактерий. Такие гнойные узелки представляют большую проблему для здоровья кожи.
В юном возрасте жирная, пористая кожа нередко становится причиной заболевания сальных желез. Поэтому, если прыщи являются частыми гостями на твоем лице, необходимо обратиться к специалисту. А комедоны может удалить косметолог с последующим лечением специальными масками.
Сухая кожа – следствие недостаточной деятельности сальных и потовых желез. Поскольку функция «кислотного плаща» снижена, то кожа болезненно реагирует на внешние раздражители. Такая кожа лишена естественной упругости и часто становится шершавой и шелушится. Поры сужены, верхний слой кожи тонок, сосуды подходят очень близко к верхнему слою кожи. В юном возрасте такая кожа обычно нежная, как персик, но поскольку водный обмен кожи существенно затруднен, со временем образуются складки, морщинки. Такая кожа особенно чувствительна и при нагрузках теряет силу сопротивления внешним воздействиям.
Смешанный тип кожи – сочетание двух или даже трех типов кожи. При этом признаки одного типа преобладают. Чаще всего на носу, подбородке – жирная кожа, а на лбу и щеках – сухая. Лечить кожу нужно в соответствии с тем, какой ее тип преобладает. Иногда бывают и такие случаи, когда кожа головы очень жирная, кожа лица – смешанного типа, а кожа на остальных участках тела – нормальная.
Помимо этого, кожа может быть носителем и некоторых других заболеваний: различные пятна, «просяные зерна», кожная «манка», бородавки, избыточное оволосение и пр. Все эти явления можно лечить только по рекомендации косметолога, а явные аномалии удаляются хирургическим путем.
Что девушка твоего возраста может предпринять сама для поддержания здоровья кожи? Это в первую очередь регулярные водные процедуры: регулярное умывание, душ, ванна. Очень важно очищать поверхность кожи утром и вечером большим количеством воды, а также индивидуальным косметическим средством. Можно использовать туалетное мыло, жидкое мыльное средство, косметическое молочко, очищающий крем и различные косметические масла. Но при этом нужно помнить, что для каждого типа кожи существуют свои способы ухода.
Так, для нормальной кожи подойдут практически все сорта мыла, для жирной – антисептические, для сухой – пережиренные или с содержанием глицерина. Когда ты покупаешь себе эмульсию, косметическое масло или другое косметическое очистительное средство, обязательно обрати внимание на то, для какого типа кожи оно предназначено. При использовании того или иного средства следует проверить чувствительность к нему твоей кожи. Покраснение, зуд или стягивание кожи свидетельствуют о непереносимости ею данного косметического средства, и тебе следует немедленно отказаться от его дальнейшего использования.
Для сухой и чувствительной кожи вместо обычного умывания подойдет протирание эмульсией следующего состава: сок 1 огурца, желток сырого яйца, полстакана сливок, 1 ст. л. водки. Все это тщательно перемешивается, процеживается и хранится в стеклянной посуде в прохладном месте, желательно в холодильнике. Каждое утро вместо обычного умывания можно протирать кожу лица тампоном, смоченным в этой эмульсии.
При жирной коже и юношеских угрях можно умываться по утрам отваром из листьев крапивы. 5–6 ст. л. свежих или 3 ст. л. сухих измельченных листьев крапивы заливаются 1 л холодной воды, отвар доводится до кипения, остужается и процеживается. Готовым средством нужно умываться утром и вечером. После этой процедуры лицо не следует вытирать.
Для этого хорошо использовать мыльные рукавички, мягкие щетки, губки. Рукавички лучше менять ежедневно. Губки и щетки обязательно дезинфицируй. Но если кожа склонна к образованию воспаленных узелков и прыщей, то щетки и губки применять нельзя.
Лицо и тело моют сверху вниз. Особое внимание уделяется тем участкам кожи, которые сильнее потеют, и тем, которые наиболее подвержены трению одеждой. Постоянная влажная среда в таких местах способствует развитию бактерий. В процессе обмена веществ и разложения пота возникает неприятный запах в области гениталий, ног, подмышек. Во время менструации следует быть особенно аккуратной, и мыться нужно с использованием дезодорирующего мыла, антисептического средства или специальных моющих масел.
После удаления моющих средств с поверхности кожи большим количеством теплой воды необходимо дополнительное обсушивание и обработка кожи. Старайся не оставлять «критические зоны» кожи влажными, из-за этого может возникнуть чрезмерное трение и, как следствие – раздражение кожи. С помощью пудры или талька можно нейтрализовать влагу, но наносить эти гигиенические средства следует на хорошо очищенную кожу.
Принимать душ нужно каждый день (желательно утром и вечером). Душ является не только термическим раздражителем для кожи, но и механическим, поскольку струи воды оказывают давление на поверхность кожи и способствуют прекрасному кровоснабжению. Во время принятия душа можно регулировать давление струй воды, а также менять ее температуру. Завершается процедура обливанием прохладной водой, после чего кожу нужно хорошо растереть, пока она не станет сухой и слегка красноватой.
Такой контрастный душ способствует развитию защитной функции не только кожного покрова, но и всего организма в целом: вероятность заболеть простудным заболеванием снижается до минимума. Особенно хорошо принимать душ во время менструации. Но только избегай при этом применения слишком горячей или чересчур прохладной воды и жесткого давления струи.
Как часто нужно принимать ванну или душ? Это зависит от степени загрязнения кожи, от привычки и потребности в купании, а также от состояния здоровья. Но все-таки желательно мыться под душем каждый день, а гигиеническую ванну принимать не реже одного раза в 10–12 дней. Продолжительность очистительной ванны – примерно 5–7 минут. Температура воды не должна быть слишком высокой: примерно 35–36 градусов. Во время купания сначала необходимо вымыться с мылом под душем или струей проточной воды, а уже после этого принимать ванну. Завершающий этап водной процедуры – прохладный освежающий душ и растирание полотенцем до легкого покраснения кожи.
Полезно иногда принимать успокоительные ванны (в течение 20–30 минут). При этом температура воды должна быть близкой к температуре тела. Согревающие ванны длятся 15–20 минут, температура воды – до 39 градусов. Такие ванны восстанавливают кровоснабжение, стимулируют обменные процессы в организме и прекрасно помогают при переохлаждении тела.
Ты можешь использовать различные пены для ванн, кремы-пены, ароматические соли и пр. Все эти средства важно подбирать в соответствии с их прямым назначением и в зависимости от твоего типа кожи. Для усиления кровоснабжения хорошо добавлять в ванну минеральные соли, эссенции, травяные экстракты и отвары лекарственных трав. Ты можешь и сама изготовить травяные отвары или травяные мешочки для ванн.
