Третий способ повысить свою уверенность называется «А что плохое случится?». Задайте себе вопрос: «А что самое плохое может случиться, если я не добьюсь своей цели?» Ведь иногда мы чувствуем неуверенность, потому что считаем, что ничего не получится. Но что произойдет, если действительно вы не сможете сделать задуманное? Например, не будет денег. Что тогда? Тогда не на что будет жить, нечего будет есть. И начинаем прокручивать эту ситуацию, доводить ее до абсурда. Тогда вы поймете, что бояться в общем-то нечего. А уровень внутренней уверенности повысится.

Четвертый способ. Уверенность рождается при делании. Мы очень часто тормозим и чувствуем неуверенность тогда, когда не делаем. Ищем сотню отговорок: «Мне надо еще информации поднабрать! А здесь я еще не готов, а здесь не время! А вот этих людей нет. А для этого денег не хватает». Поэтому очень важная задача – все-таки начать хоть что-то делать, хоть какие-то маленькие шаги. И сразу уровень уверенности начнет повышаться, и состояние уверенности будет расти с каждым вашим сделанным шагом.

Секретный пятый способ. Я мало кому о нем рассказываю. Это стратегическое планирование. Дело в том, что мы зачастую чувствуем неуверенность, когда очень сильно фокусируем свое внимание на маленькой задачке, которая стоит перед нами прямо сейчас. Но если мы расширим свои планы, если посмотрим дальше, то увидим, чего, например, мы хотим через 5 лет или через 10. Когда у нас есть видение, то вот эта маленькая задачка, которая вызвала у нас неуверенность, сразу делается такой мелкой, а мы становимся такими большими, что достаточно легко и просто ее решаем. Составьте себе план: чего вы хотите через 5 лет, чего хотите через 10 лет. Он обеспечит вас достаточно высоким уровнем энергии.

Дневник успеха – практика повышения самооценки

Дневник успеха – мощный инструмент отслеживания собственных достижений. В его составлении может быть две стратегии.

Стратегия № 1: подвести итог путем наблюдения.

Например: «Прошел день, я сажусь и смотрю, что же у меня в течение дня было такого успешного – мне ж надо как-то где-то найти 10 успехов в день и записать их». Сидишь и вспоминаешь… «Никак не набирается. Из пальца что ли высасывать? Не хочется из пальца высасывать, не буду. А это вообще для меня не успех, не буду писать. Да и вообще день обычный, как вчера.»

Стратегия № 2: «Так, у меня есть задача – 10 успехов в день. Откуда они возьмутся?» Запланировать! Запланируйте на завтрашний день, например, 20 успехов, чтобы 10 успехов у вас точно получилось. И таким образом вы создадите успехи.

Это два кардинально разных подхода: вообще к жизни, к деньгам, ко всему.

Первый подход – это позиция наблюдателя.

Второй – позиция создателя. Вы создаете свои успехи, свое настроение, вы создаете свои деньги, свои бизнесы, свои перспективы – все, что вас окружает! Вы можете создавать либо наблюдать – выбор за вами!

У каждого человека свой уровень субъективной оценки. Представьте, что это ватерлиния. То, что выше нее, вы считаете успехом, то, что ниже, – провалом. И чем выше над этой линией поднимается результат, тем большим достижением вы его считаете. Но в своей повседневной жизни мы совершаем небольшие поступки, которые нельзя отнести к неудачам, но и успехами их считать мы не привыкли. Это ошибка. Ведь это же тоже успех – просто он маленький!

Если использовать стандартный подход в оценке успешности вашей деятельности, то она будет строиться по принципу «успех-неуспех», т.е. «черное и белое». А я предлагаю смотреть по-другому, задавая вопрос: «А какой это успех?» И тогда вы увидите, что день прошел успешно. Вы можете ранжировать ваши успехи, но при этом каждый ваш день всегда будет УСПЕШНЫЙ! «День успешный – я успешный!» – вот к какому выводу вы должны прийти в итоге. Ежедневное заполнение дневника успеха будет повышать вам самооценку, настроение и заряжать позитивной энергией.

Барьер «окружение»

Если в банку с солеными огурцами положить свежий огурец, он тоже станет соленым. Это хороший пример, демонстрирующий человеческие отношения. Попадая в какое-то окружение, мы перенимаем его привычки и правила поведения. Вы, наверное, замечали, что приезжая в другую страну, стараетесь вести себя так же, как ее жители. Это происходит даже без вашего осознанного участия. Например, в Америке я поймал себя на том, что все время перед кем-то извиняюсь. Потому что американцы постоянно говорят «sorry». А если оглянуться далеко назад, то мы поймем, что все наше поведение было когда-то скопировано с наших родителей и близких родственников.

И сегодня вы являетесь средним арифметическим семи человек, с которыми чаще всего общаетесь.

Вы перенимаете их повадки. Это модель социальной мимикрии. Поэтому здесь важно понимать, что, какое бы у вас ни было окружение, вы начинаете волей-неволей вести себя так же. И если вы хотите выработать какое-то новое поведение, которое даст вам другие результаты, необходимо выбирать себе окружение, которое уже ведет себя так. Если вы хотите развить свою интеллектуальную часть, вам нужно попасть в среду интеллектуалов. Если лидерскую часть, надо быть в окружении лидеров. Для развития духовного начала стремитесь в общество духовно развитых людей. А для достижения финансового благополучия необходимо общаться с финансово благополучными людьми.

Давайте посмотрим на окружающих нас людей и попробуем понять, а откуда они, собственно, взялись в нашей жизни. И те ли это люди, которых мы хотим видеть рядом с собой? Первое наше окружение, конечно, родители. Но потом нас отдают в детский сад. Выбирали ли мы свое окружение там? А когда мы попадаем в школу, наши одноклассники – это те люди, которых мы выбирали? Хотели ли мы изначально общаться с ними? Конечно же, нет. Дальше идет институт. Опять же мы вынуждены в течение пяти лет общаться с какими-то людьми. Затем мы устраиваемся на работу. Выбираем ли мы своих сослуживцев? Нет, мы выбираем работу, но коллектив получаем в нагрузку. Хорошо, если нам попадутся люди, с которыми у нас одинаковые ценности и интересы, но зачастую происходит ровно наоборот. Мы на работе находимся с теми, с кем приходится.

Когда же мы все-таки начинаем выбирать людей? А откуда берутся друзья? С работы или института. Или от друзей друзей, которые тоже с работы или института. Если посмотреть на друзей, которые нас окружают, – это же единицы тех людей, с которыми действительно можно по душам поговорить. Так когда мы начинаем выбирать людей? А вот когда идем на тренинги, например. Потому что мы идем на тренинг по интересам. Мы идем