Ощущение СЕБЯ углубляете,
видите его,
распознаете чувствование и чувствующего,
осознаете СЕБЯ присутствующего.
Нет зависимости и подмены,
наблюдаете лишь перемены,
случающиеся с вами в процессе чувствования
движением сознания здесь присутствуя.
Чтобы эта сутра: 'Когда ясно осознаешь
что-либо некоторым конкретным органом чувств,
удерживай это в сознании',
стала техникой транссознания,
достаточно оставаться осознающим,
то есть, слушая или прикасаясь к чему-либо
быть в этом собой текущим.
Например, в прикосновении рукой,
необходимо помнить, кто вы такой -
не внешнее прикосновение,
а ощущение внутреннего себя движения.
Только тогда вы осознаете,
что касаетесь собой,
ибо собой живете.
Органы чувств всего лишь двери,
средства, инструмент вашего существа,
пока вы не осознаете этого разделения,
вы не коснетесь своего естества.
Поэтому смотрите не органами чувств,
а через них,
лишь бдительным оставаясь,
вы скоро обнаружите, что мир затих...
с иллюзией расставаясь,
вы проникаете в сущность его,
осознавая лишь себя самого.
64. В начале сильного ощущения осознай
Когда вы входите в состояние протеста,
крайнего возбуждения, испуга, тревоги или чихания,
вы автоматически вовлекаетесь в это,
сами того не желая.
Концентрируется энергия помимо вашей воли
и вы следуете её течению,
оставаясь, по сути, в неволе
обстоятельств её движения и той ситуации,
которая устроила вам такую провокацию.
Поэтому, разряжая обстановку,
вы сбрасываете энергию без толку
в угоду своей бессознательности,
с напряжением расставаясь,
не повышая бдительности,
лишь разгружаясь и разряжаясь.
Энергия теряется,
осознанности и понимания не прибавляется.
Но если в момент крайнего напряжения
вы становитесь более бдительным
к своим ощущениям,
не следуя различным в жизни эксцессам,
тогда вся энергия, её течение
становится освободительным процессом
не внешне высвобождаясь,
а двигаясь внутрь, в вашу бдительность,
сознанием взрываясь.
Ум останавливается, тело расслабляется,
вы понимаете,
что истинно случается.
Эту технику можно использовать
и в половом акте,
в самом его начале,
когда эрекция только приближается,
энергию на нее не тратьте,
закройте глаза, смотрите, что случается,
вибрацию энергии ощутите,
бдительностью в нее войдите,
безмыслием ее рождая,
осознаванием СЕБЯ освобождая.
