духовно-душевному росту. Когда все хорошо — чего можно еще желать?

Лучше задумаемся и поблагодарим наше время за то, что оно заставляет нас развиваться, умудряться мудростью мудрых, просвещаться и просветляться в меру своих потребностей.

Вспоминается один случай, произошедший во время моего нахождения на действительной воинской службе. Как-то в роту охраны приехал новый начальник штаба. Подполковник. Его водили по объекту, знакомя с техникой и личным составом. И как-то невзначай заметили:

— Вы, товарищ подполковник, с этим солдатом поосторожнее. Он у нас дурак!

— Дурак, говорите?! Сахар ест? Масло ест? Мясо ест? Да? Какой же он дурак?!

Именно так некоторые окружающие адаптируются в социуме, маскируя отсутствие навыков привычками, особенностями поведения или строения нервной системы, истерией, наследственностью, дурным воспитанием и пр. Хотя на самом деле они никогда себе не причинят серьезного вреда. Думаю, вы можете вспомнить подобные примеры, встречавшиеся и в вашей жизни.

Практика показывает, что сплошь и рядом простые задачи оказываются трудными. Как это «научиться любить себя»? Что, теперь можно не принимать во внимание детей-родных-близких-друзей и Уголовный кодекс? Что, можно потакать себе во всех слабостях, жалеть себя и оберегать от сложностей жизни? Нет, нет и еще раз нет!

Истинная любовь к себе — любовь заботливая и требовательная, это высшее проявление самоуважения. Мы не станем попусту жалеть человека, которого уважаем, оберегать его от сквозняка, потакать его слабостям! Вы уверены, что он сильный, достойный и способен справляться с трудностями. Полюбить себя надо не как слабое, больное и беспомощное дитя, а как сильного, уверенного в себе, уважаемого собой человека.

В книге В. Годгивза «Реальность в ладонях» есть фраза: «В этом мире не так уж трудно выжить, друзья, — просто не доставляйте другим неприятностей или, уж если вам придется делать другим неприятности, делайте такие, которые от вас ожидают».

Как правило, близкие воспринимают нас не во всей полноте, а как некую иллюзию, на которой, как на «невидимой футболке» (Эрик Берн), написан какойто девиз. Например: «Я бедная. Мне плохо!», «Живу, как умею», «Дай я сам все сделаю», «У кого нет коня, садись на меня!» Как только мы меняемся, у нас автоматически меняется и девиз. Для спящего сознания собеседника мы становимся опасными чужаками. Он от нас ждет чего-то невообразимого. Следовательно, если вы желаете сохранить социальные связи, то старайтесь быть такими, как все. Или ждите неприятностей.

Одна дама несколько дней приходила на работу изможденная, а потом вообще заснула за компьютером. Шеф заметил это:

— Инесса Николаевна, вам плохо?

Она подняла усталое лицо и тихо ответила:

— Я уже третью ночь не сплю, муж из командировки приехал.

И под завистливый стон сослуживиц уныло добавила:

— Он та-а-ак храпит… Я уже от его храпа отвыкла.

Завидовать можно только тогда, когда выяснишь, чему именно ты собираешься завидовать!

— Я — луч света в темном царстве, — часто говаривал электрический Фонарик. Но однажды он не зажегся, и Человек, державший его, зацепился за Камень и упал.

Позже, днем, он обнаружил, что в Фонарике отошел контакт. Человек поджал контакт, и о чудо! Фонарик вновь заработал!

Если нужно, не колеблясь оказывайте нажим. Как правило, помогает!

Один мой наставник так говорил по поводу неумения радоваться тихой радостью тому, что вокруг: «Покупая в магазине мясо для шашлыка или модную тряпку, вы радуетесь как ненормальные. А тот факт, что вы вообще появились на свет и живете, не вызывает у вас никаких положительных эмоций. Проходя по дорожке, если на одной ее стороне цветущий куст магнолии, а на другой — дохлая кошка, то вы будете смотреть на кошку. Потрясающе!»

Рассеянное, ненапряженное созерцание прекрасного объекта позволяет вам ощутить вкус жизни, увидеть сквозь тихую радость в обыденном — прекрасное. Это возможность зафиксировать новые полезные и приятные состояния, которые потом можно будет воссоздать. Такая улыбка более эффективна для процесса принятия себя, чем для общения с другими. Она позволяет ощутить мир и свое место в нем.

Запишите на листе бумаги в столбик те понятия, которые у вас входят в группу «ценность минус», и те понятия, которые входят в группу «ценность плюс». Таким образом вы поставите себе задачу по переходу с минуса на плюс. Это основной принцип работы над своей картиной мира. Теперь посмотрите на список: вошло ли понятие «жизнь» в столбец «ценность плюс»? А если нет, то почему?

Приведу одну историю об Александре Александровне Яблочкиной.

Она жила и творила на стыке двух веков — XIX и XX. Жизнь у актрисы была интересная и насыщенная. На своем 70-летии она подняла бокал и сказала:

— Я приглашаю всех на свое 80-летие!

Кто-то искренне пообещал, кто-то грустно усмехнулся.

На 80-летии она сказала: