Это упражнение называется «полуберезка». Являясь любимым упражнением индийских женщин, оно препятствует образованию застойных явлений в органах и тканях нижней половины туловища. Выполнять ежедневно, начиная с 15–30 секунд, доведя до 2–3 минут, с первых месяцев беременности до тех пор, пока не станет тяжело. После этих упражнений, а если есть время, то и в перерывах между ними, желательно расслабиться и отдохнуть, лежа на полу.
9-й лунный день (17:00); Луна в Козероге (15:09); 2-я фаза.
Если вам грозит не просто простуда, а, к примеру, грипп – сны могут приобретать иной характер: очень часто в этом состоянии человеку снится, что он с кем-то ругается, ссорится и его обижают.
Если же дело дошло уже до бронхита или воспаления легких, сновидения будут несколько иными: в таких, предшествующих заболеваниям легких, снах человек уже не просто плавает в холодной воде, но тонет в ней. Причем это часто сопровождается страхом, человек тоскует и плачет. Могут возникать в сновидениях и другие ситуации, в которых человека мучают и заставляют страдать.
10-й лунный день (17:52); Луна в Козероге; 2-я фаза.
О болезнях легких могут свидетельствовать и сны, в которых человек застревает в каком-то узком отверстии, пытаясь сквозь него куда-то пролезть. Сны, в которых человек взлетает вверх или падает вниз, тоже могут предупреждать об угрожающей патологии легких. Кроме того, может сниться больница или другое помещение с чистой стерильной обстановкой, где все выкрашено в белый цвет.
11-й лунный день (18:33); Луна в Козероге; 2-я фаза.
Он связан с кровью и кроветворными функциями организма. Этот цвет повышает активность, стимулирует кровообращение, освежает кожу, наполняет энергией нервные клетки и костный мозг. Страдающим анемией (малокровием) можно «прописать» гранат. Его красный плод буквально лопается от железа. Именно недостаток этого химического элемента наблюдается у малокровных больных. Для улучшения состава крови добавьте в рацион редис, красные грейпфруты, арбузы, красный лук. Стоит ли говорить о том, как этот цвет влияет на ядро нашего организма – сердце.
Пейте клюквенный морс и красное вино, и вам не страшны инсульты и инфаркты. В этих продуктах, как и в свекле, красном винограде, содержатся флавоноиды, питательные вещества, действующие в несколько раз сильнее, чем витамин С.
12-й лунный день (19:04); Луна в Водолее (3:53); 2-я фаза.
Этот цвет полезен при всех воспалительных заболеваниях (например, кожи), оспе, волчанке. Человеку рекомендуется находиться в комнате, где много красного цвета, и лучи солнца, проникающие в комнату, становятся красными.
Однако всего хорошего должно быть в меру. Замечено, что люди, злоупотребляющие красным цветом в интерьере своего дома, больше подвержены воспалительным заболеваниям, агрессии и излишней возбудимости: организм просто не успевает перерабатывать тот массив энергии, которую поставляет ему этот цвет.
Кстати, оттенки красного, в том числе розовый, очень благоприятно влияют на энергетику человека, активизируя жизненную энергию и устраняя энергию саморазрушения – меланхолию, тоску, печаль и обиду.
13-й лунный день (19:28); Луна в Водолее; 2-я фаза.
Из греческой мифологии известны прекрасные сирены, которые своим голосом могли завлечь любого мужчину. В каждой из нас должно быть немного от такой сирены. Но зимой сохранять приятный мягкий голос трудно: малейшая простуда – и голос приобретает осиплость. Чтобы этого избежать, голосовые связки нужно тренировать. Уже с осени начинайте полоскать горло прохладной водой, постепенно понижая температуру, и тогда зимой ваше горло будет более устойчиво к морозному воздуху.
14-й лунный день (19:46); Луна в Рыбах (16:28); 2-я фаза.
