Кстати о шоке. Если человек чего-то испугался и на какое-то время замер — это и есть шоковое состояние. Оно может длиться от половины одной секунды до двадцати секунд!

«Чтобы этого не случалось в поединке, такие упражнения надо чаще моделировать и тренировать на тренировочных занятиях. Вот несколько таких упражнений. Находясь лицом к лицу с партнером на расстоянии одного шага, примите фронтальную стойку (ноги на ширине плеч, ступни параллельно), руки слегка согнуты в локтевых суставах, кисти мягко сжаты в кулак. Каждый по очереди наносит удар ладонью сбоку по дельтовидной мышце партнера.»

Кисти сжаты в кулак, а бьем ладонью? У нас четыре руки, что ли?

«После удара левой и правой рукой партнеры меняются ролями. Удар наносится на выдохе с коротким замахом. В паузах старайтесь дышать ровно и глубоко. После одной минуты работы — одна минута отдыха. И так три раунда. Второе упражнение похоже на первое, только еще менее приятное — из той же стойки партнеры поочередно наносят удары друг другу ладонями по щекам. Начинайте с нежных мягких пощечин и постепенно увеличивайте их силу. Во время удара по вашим щекам старайтесь не шарахаться от него и не закрывать глаза. Те же три раунда — с минутным перерывом между ними.»

К сожалению, борец не знает, что любой удар по голове — всегда травма головного мозга. Легкий ударчик, и уже нескольким миллионам нейронов «капут»! Восстановить нельзя ни одного, хоть залейся молоком и заешься витаминами! Очень опасны и даже могут привести к внезапной смерти многократные легкие сотрясения головного мозга, имеющие свойство кумуляции, т. е. накопления последствий (спайки, рубцы) в пораженных очагах. Шабет этого явно не знает, ибо рекомендует бодать противника лбом в нос или в глаз! Иначе говоря, менять свое сотрясение мозга на разбитый нос или подбитый глаз противника. Ничего не скажешь, очень мудро!

Впрочем, смерть от удара головой по голове совсем не обязательна. Можно всего лишь начать шататься при ходьбе, говорить заплетающимся языком.

«Если вы на каждом занятии будете подвергать такому массажу ваши плечи и щеки, то в экстремальной ситуации любойпропущенный удар уже не сможет вас вывести из душевного и физического равновесия.»

Что-то я не понял. Когда это дельтовидные мышцы, по которым мы наносили удары, разместились на плечах? Как вы поняли, до экстремальной ситуации дело может и не дойти. А методика массажа щек с целью закалки головы очень напоминает тренировки ныряльщиков из дурдома в бассейне без воды. Надо ли говорить о том, что от сильного удара в уязвимое место никакая закалка не поможет? Видимо, надо. Еще слишком много Шабетов живут на свете.

Самозащита в положении лежа, 13 приемов. Видите, какой прогресс по количеству приемов! Явно не надеясь на свои мифические защиты от ударов, автор догадывается, что вы неизбежно шмякнетесь на пол, либо на асфальт. Интересно то, что многие приемы борьбы лежа напоминают у Шабета индийский учебник секса «Камасутра». Посудите сами.

«Крепко прижмите руки нападающего к груди (!) и, подняв обе ноги вверх (!), положите ему голени на плечи (!!!). Выпрямляясь в пояснице, поднимите таз и встаньте на лопатки.»

Так и хочется добавить: «дождитесь, пока партнер введет свой член во влагалище и начните ритмично двигаться».

Пугают также люди на рисунках, смахивающие на фигуру сеятеля, нарисованную неумелой рукой прославленного мошенника Остапа Бендера. Вряд ли кто-то захочет насиловать уродку, изображенную на этих рисунках. А насчет грабежа, так ограбят читательницу, купившую сей опус. Ведь в представлении Шабета нападающий, это скромный застенчивый субъект, который тихонько хватает вас за разные части тела, немного поглаживает, а затем позволяет себя бросать, душить, ломать конечности…

Поскольку бросковая техника эффективно работает только в условиях плотного контакта противников, он рекомендует женщинам 41 способ освобождения от захватов (!!!). Например:

«…используя для освобождения от захватов болевые приемы на пальцы, можно проводить любые броски даже с более тяжелыми и физически сильными нападающими. В данной ситуации начните освобождение с подтягивания захваченной руки к себе и разворота ее ладонью вверх. Одновременно другой рукой снизу захватите пальцыруки нападающего и сорвите захват. Без промедления захватите пальцы со стороны ладони еще и левой рукой, потяните руку влево-вверх, шагните под нападающего правой ногой и, разворачиваясь налево-кругом, проведите бросок через спину. Выйдя на бросок, захваченную руку тяните через плечо поближе к своему локтевому суставу, разгибая его локтевой и лучезапястный суставы наружу. Если вы хорошо потянете руку нападающего по кругу вверх-вперед-вниз, не забыв развернуть ее ладонью вверх, положите локтевой сустав на свою правую руку поближе к локтю и хорошо сработаете ногами, тогда нападающему не останется другого выхода, как, спасаясь от боли, самому прыгнуть через вас.»

Такая самозащита больше похожа на «Пособие молодой пчеле» — сядьте на цветок, захватите пыльцы. Что касается прыжков через вас, как через гимнастического коня, то это вообще кошмар! Гимнастический конь имеет четыре железные ноги и прочную спину. Хорошо, если вам попадется мальчонка, подобный тому, что изображен на рисунке. А представьте себе борова весом в центнер, который прыгнет через вашу слабенькую спинку? Что будет, если он рухнет на вас всей тяжестью? Вы сложитесь пополам, превратившись в амортизирующую прокладку для нападающего. Заодно сломаете себе несколько костей. Хорошо еще, если позвоночник выдержит, не то проведете оставшуюся жизнь в инвалидной коляске.

Мой вес 85 килограмм, я занимался самбо с 7 до 16 лет, да и сейчас не забываю. Да, я могу бросить через спину партнера весом в центнер! Но только на ковре! На улице этого никогда не делал, и делать не буду — слишком рискованно. В сто раз больше это рискованно для женщины гораздо меньшего веса и силы, не владеющей техникой бросков и не имеющей опыта соревновательных поединков.

К тому же автор игнорирует житейскую практику, в соответствии с нормами которой, чтобы уговорить жертву, насильник обычно бьет ее кулаком в живот. Если же жертву хватают, то делают это вдвоем или втроем. Впрочем, тем же составом могут и избить, если попалось упрямое существо. Что же тогда делать?

Шабет отвечает:

«В этой книге вы не найдете рекомендаций по ведению боя против нескольких нападающих одновременно. Хотя с этим явлением вы можете встретиться в любом месте — на улице, автобусной обстановке, в дискотеке, кафе, подъезде, квартире, электричке. И здесь перед вами в полной рост встает вопрос тактики проведения таких поединков, где вы должны будете учитывать множество факторов. И это дело не одного дня и даже не одного месяца.»

Почему мы не найдем рекомендаций? Что это значит: «не один месяц» и «учитывать много факторов»? Ведь по его же словам, техникой и тактикой самозащиты мы уже овладели.

«А для того, чтобы досконально овладеть техникой и тактикой самозащиты, надо работать и работать, бросать соперника и быть бросаемым на протяжении долгих месяцев и лет.»

Вот те на, бросали-бросали, пот проливали, но так ничему не научились? Кто поможет нам разобраться?

«А помочь вам в этом смогут многочисленные пособия, где вы найдете детально разработанные рекомендации ведения поединка с несколькими нападающими одновременно в различных местах, с использованием предметов находящихся там и умением превратить их в оружие самозащиты.»

Ясно? На протяжении пяти сотен страниц Шабет заставлял есть свой торт, а когда остался последний кусочек, последняя страничка, такое сказал. Помочь вам в деле самозащиты могут другие пособия!

Пособий действительно много. Только помогут ли они?

Возьмем, например, пособие «Школа безопасности»Геннадия Цирюка. Автор, к сожалению, не ставит во главу угла тезис «спасение утопающего — дело рук самого утопающего». Выживатель Гена почему-то твердо надеется на помощь со стороны — на соседей, прохожих и милицию.

Видимо, следует их прикормить икрой и шампанским, чтобы выработать условный рефлекс прибегать по первому сигналу. Вот, например: