только пять органов чувств, но еще и эмоции. В этом вам поможет следующее упражнение.
Включаем в работу все органы чувств
Визуализируя на альфа-уровне ситуацию, в которой ваше желание уже осуществлено, стремитесь воспринимать ее так же, как в реальной жизни: не только видеть картинку, но и слышать звуки, ощущать запахи и прикосновения. Конечно, все это вы будете чувствовать не так, как это бывает в реальности, а лишь представлять в своем воображении. Но важно, чтобы ваши ощущения были как можно более яркими, явственными. Тогда у вашего желания будет больше шансов осуществиться в действительности.
Чтобы лучше понять, как именно воспринимаются всевозможные чувства и ощущения в воображении, выполните сначала тренировочную часть упражнения.
Выберите один или несколько из следующих образов и представляйте их поочередно как можно более подробно:
■ вы держите в руке ярко-желтый лимон;
■ вы режете большое красное яблоко, потом едите его, ощущаете его вкус и запах;
■ вы прикасаетесь ладонью к прохладному стеклу;
■ вы прикасаетесь ладонью к шершавому бетону;
■ ваши ноги ступают по горячему песку;
■ ваши ноги ступают по прохладной шелковистой траве;
■ кусочек шоколада тает у вас во рту;
■ вы пьете прохладную воду в жаркий день;
■ вы срываете ягоду клубники и едите ее;
■ вы на морском берегу, слышите шум прибоя, ощущаете брызги воды на своей коже, припекающее солнце и касание теплого ветерка;
■ вы в лесу, ощущаете запах нагретых солнцем сосен, слышите пение птиц и стрекот кузнечиков,
■ вы держите в руках роскошный букет, в котором не менее пяти разновидностей цветов (увидьте, какие именно), вы осязаете его, вдыхаете аромат, видите объем, цвет, размер каждого цветка.Вы можете сами по своему желанию создавать любые мысленные образы и подключать к их восприятию все органы чувств. Тренируйтесь в этом ежедневно, и вы научитесь очень легко и быстро создавать в воображении любые самые сложные образы во всей их полноте, яркости и объемности. Когда ваше воображение достаточно натренируется воспроизводить разные чувства и ощущения, вы сможете на альфа-уровне насыщать ими образы желаемого. Для этого, подумав о том, чего вы хотите, представьте себе:
■ как это будет выглядеть,
■ какими звуками это будет сопровождаться,
■ какие ароматы и запахи будут присутствовать,
■ будут ли какие-то вкусовые ощущения,
■ что будет чувствовать ваше тело – прикосновения, расслабление или напряжение мышц или что вы будете ощущать на ощупь.Затем соедините все эти ощущения вместе и добавьте эмоции: представьте себе, как вы будете рады, счастливы, довольны.
■
■
■
■
Визуализируйте подобные образы и на этапе программирования, и в процессе достижения вашей цели. Делайте это почаще, и дела у вас пойдут намного лучше.
Когда вы запрограммировали для себя цель и подключили для ее достижения силу желания, силу убеждения, силу ожидания, силу слов и силу воображения – вам остается только приступить к делу и начать шаг за шагом осуществлять вашу программу.
Если же вы чувствуете, что дела идут не так хорошо, как бы вам хотелось, возможно, вам надо
Эти препятствия легко преодолимы. Инструмент их преодоления – пять утверждений, открывающих двери успеха. Следующее упражнение научит вас их использовать.
Используем пять утверждений, открывающих двери к успеху
Выйдите на альфа-уровень и представьте, как вы создаете то, что должно привести вас к успеху. Увидьте в своем воображении сам процесс своей работы и ее результат таким, каким вы хотите его видеть. После этого произнесите пять утверждений, которые помогут вам преодолеть препятствия и открыть двери к успеху. Вот они:
Повторяйте эти пять утверждений как можно чаще – особенно если вас посещает неуверенность в себе и в своем успехе.
Ставя перед собой цели и стремясь к их достижению, не забывайте важную истину: успех приходит к нам только тогда, когда наша деятельность приносит пользу. Настраивайте себя на созидательный лад и принесение пользы не только для себя, но и для других людей, а может, даже всего человечества. Да, сила альфа-уровня такова, что вы с его помощью можете внести свой вклад даже в решение проблем мирового уровня!
Подумайте о проблеме, которая вас беспокоит. Может быть, это военные конфликты, терроризм, природные и техногенные катастрофы, бедность. Выйдите на альфа-уровень и представьте, что в той области земли, где все это происходит, настал мир, покой, изобилие и благополучие. Визуализируйте эти картины как можно чаще и представляйте их как можно ярче.
Вы можете мысленно путешествовать по любым местам на земле, представляя, что сеете мир и покой. Если вы при этом участвуете в каких-то общественных организациях или занимаетесь политикой, то ваша реальная деятельность по решению аналогичных проблем пойдет намного успешнее. Кроме того, повысится ваш созидательный потенциал и способность действовать во благо многих людей.
Шаг 8 Включите в действие программу исцеления
