крупицам набирая искусство преподавания.
Но только после того, как появилось название собственной школы Рациональная Йога, мне посчастливилось быть учеником Виктора Ван Коотсна и Анжелы Фармер и пройти курсы подготовки учителей Йоги в США, в Крипалу-Йога-центре. Там учат не только тому, как входить в измененное состояние сознания при выполнении асан, но и как вести к этому своих студентов. Основатель Крипалу- йоги, Гуру Дэв Амрит Ассаи называет это Медитация в движении.
За счет длительного пребывания в асанах в теле просыпается Ирана, или дремлющая сила Кундалини, останавливается внутренний диалог, течение времени прекращается, по телу идут волны энергии и оно следует вслед за ними. Тело становится более пластичным, гибким, как бы прозрачным. Внешнее, физическое тело с радостью и удовольствием идет за энергией. Кажется, что нет препятствий на его пути, оно может то, что в обычном состоянии тебе и не снилось. Нет нужды заботиться о технике выполнения асан. Ты можешь стать творцом новых. Это практически осознаваемый спонтанный йоговский танец.
Иллюстрация Ван Коагена к позе с прогибом назад.
С Анжелой и Виктором меня свела судьба в 1989 году в Москве при необычных обстоятельствах.
На первой Всесоюзной открытой конкуренции но Йоге в Москве в 1989 году, где вместе с праздником Йоги, блеске звезд мировой величины и всепоглощающим вниманием более 700 участников конференции, шла скрытая, внешне незаметная борьба за сферы влияния, за то, какая Йога будет в России. Мои коллеги по организации конференции предложили мне прервать урок Виктора и Анжелы и отдать аудиторию Айенгару.
Приезд Б. К. С. Айенгара на конференцию обеспечивал Госкомспорт СССР. Тогда я не знал, что Виктор и Анжела были приглашены на конференцию но инициативе Рамы Вернон (Рама Верной - в то время президент американской Ассоциации Единство в Йоге) для того, чтобы показать здесь, в России, другой путь Йоги. Не жесткий, военно-спортивный, а мягкий и сердечный.
Я также не знал, что Виктор и Анжела прилетели в Москву, прерван свои занятия на греческом острове Лесбос. А тут вдруг останавливают их урок!..
Мне удалось исправить свою ошибку, организовать уроки Анжелы и Виктора в разных школах Москвы и даже на центральном телевидении. А зачем они выделяли ежегодно две стипендии для Ассоциации Йоги СССР на свой самый престижный трехнедельный курс Йоги на Лесбосе.
Не только практика Йоги, но и само общение с этими замечательными учителями оставляет ощущение праздника и восторга.
Для тех, у кого есть не только желание, но и возможность поехать к Виктору и Анжеле на занятия в Грецию, я оставляю их телефон (513) 767-77-27 и факс (513) 767-73-66 в США.
В результате занятий и общения с ними ко мне стало понемногу приходить понимание того, как работать с внутренним телом, как и куда направлять энергию в процессе выполнения упражнений, как позволять правильно двигаться максимально расслабленному физическому телу вслед за энергией и, наконец, как работать с партнером. Они же подтолкнули меня к тому, что я стал включать в свои занятия элементы Тантры.
Они не произносят громких слов о развитии Духа, Просветлении, Кундалини, искусстве Тантры. Они также не говорят, что преподают Йогу с партнером. Это происходит как бы само собой, когда они помогают своим студентам и учат их помогать друг другу. Учат глубинному восприятию Йоги, технике работы с внутренним телом, помогают развивать сознание, прислушиваться к своему внутреннему голосу, своей интуиции.
Их уроки не заканчиваются, как обычно, в классе, а могут продолжаться в греческом ресторанчике за ужином или на крыше недостроенного павильона горячего радонового источника на берегу Средиземного моря. Их естественное гармоничное поведение, пребывание вместе со своими учениками на 'диком пляже' или радоновом источнике, иногда в той же одежде, что и их ученики, - все это помогло мне прийти к заключению, что один из аспектов Тантры - в полном растворении собственного эго. Это выход за рамки привычек, традиций, условностей нашего конвенционного, иллюзорного мира, выход за пределы границ мира Майи, осознание и раскрытие своей Божественной природы.
В чем заключается главное отличие йога от обычного человека? Не в возможности стоять на голове и закидывать ногу за голову, а в уровне осознания. В способности быть в данный момент и, если нужно, управлять собой.
Йога - это не только единство индивидуального духа с Абсолютом, по и единство Сознания, Духа, Энергии и Тела, единство Шивы и Шакти, мужского и женского начала - Инь и Ян, духовное единство людей независимо от национальности, религии, цвета кожи, политических убеждений и места жительства. Это искусство жизни, практическая система самосовершенствования, Йога учит не только тому, как стоять на голове, но и как прочно стоять на ногах, преодолевать себя, избавляться от болезней, наслаждаться жизнью и дарить любовь людям.
Благодаря так называемой Перестройке в 1989 году я бросил свою работу старшего научного сотрудника и целиком отдал всю свою жизнь Йоге, помощи людям в Йоге. Судьба подтолкнула меня к организационной работе. И сейчас я рад, что мне пришлось заниматься организацией и проведением первого в стране открытого семинара по Йоге в Сочи, первой Всесоюзной конференции, организацией и становлением Ассоциации Йоги бывшего СССР, а затем - России.
Когда все в том же 1989 году появилась, пусть полуофициальная, возможность готовить инструкторов Йоги, стали вырисовываться контуры собственной школы с названием Рациональная Йога. Йога с партнером является ее составной частью, а спонтанное выполнение асан в измененном состоянии сознания и тантрический танец - ее венцом.
Возможно, некоторых шокирует слово рациональная рядом со словом Йога, так как у нас рядом с понятием рациональное идут такие слова, как материализм и догматизм. А в бывшем Советском Союзе, где Йога была запрещена, к ней приклеивали такие ярлыки, как мистика, религия, восточный культ.
Жизнь является причудливым сочетанием противоположностей, их перетеканием, слиянием или мгновенным переходом одного в другое.
Осознавая, что первым и определяющим признаком гармонии является сочетание и взаимопроникновение рационального и иррационального, интуиции и логики, дискретного и непрерывного в языке, восприятии и мышлении, и было принято название Рациональная Йога. Это подчеркивает разумное восприятие иррациональных знаний и осмысление опыта, полученного в бодрствующем и измененном состоянии сознания.
Книга с таким названием вышла в издательстве 'Знание' в 1992 году тиражом 200000 экземпляров и разошлась за несколько месяцев.
Тело в Рациональной Йоге рассматривается как инструмент для работы с сознанием.
В духовной и повседневной жизни принято относиться ко всему или принимать все как одинаково важно и одинаково неважно, впереди энергии не идти и отдавать себе отчет в том, что каждый следующий шаг может быть последним.
В практику Рациональной Йоги входит:
• работа с внутренним энергетическим телом, медитация, асаны, пранаяма;
• Йога с партнером, взаимопомощь при выполнении асан, мягкие растяжки, нетрадиционный энергетический массаж;
• использование приспособлений, облегчающих выполнение и разучивание асан;
