области квантовой физики доказали, что это не совсем так. Предполагаемая «пустота» вовсе таковой не является: в ней содержится колоссальное количество мощной энергии. Современные ученые утверждают, что один кубический сантиметр этой «пустоты» содержит в себе больше энергии, чем материя во всей известной Вселенной. Хотя замерить это в настоящее время не представляется возможным. Данную энергию называют по-разному: божественная матрица, Разум, пространство вариантов. Кто управляет этим могущественным «пустым» пространством?

Для ответа на этот вопрос полезем «вниз по кроличьей норе»... Проникая все глубже и глубже в атом, ученые обнаружили: мало того, что элементарные частицы разделены огромными «пространствами»; субатомные частицы, из которых состоит атом, не являются твердыми телами. Они обладают двойственной природой: ведут себя либо как частицы, либо как волны.

Волны не локализованы в пространстве, но распространяются в нем, например звуковые волны, волны на воде. В качестве волны электрон или фотон (частица света) не имеет точного положения в пространстве, но существует как «поле вероятностей».

Частицы – это отдельные твердые объекты, имеющие определенное положение в пространстве. В качестве частицы поле вероятностей «схлопывается» (материализуется) в твердый объект, положение которого во времени и пространстве может быть определено.

Как электрон может быть одновременно твердой частицей и мягкой, текучей волной? Кто заставляет его «схлопываться», то есть превращаться из волны в твердую частицу?

Проведенные исследования показали, что во время изучения и наблюдения электроны становятся плотными частицами, то есть материализуются: превращаются из вероятности в физическую реальность. Без наблюдателя электрон – лишь «бестелесная» волна, способная принять любую форму. То есть состояние частицы зависит от самого акта измерения или наблюдения. Следовательно, разум непосредственно вовлечен в создание реальности.

Открытия квантовой физики стирают некогда отчетливую границу между «внешним миром» и субъективным наблюдателем. Они как бы сливаются, или, образно выражаясь, танцуют в совместном процессе открытия или сотворения мира. Как говорит Линн Мактаггарт, «реальность подобна еще не застывшему желе. Внешний мир представляет собой колоссальный неопределенный студень – потенциал нашей жизни. А мы своей заинтересованностью, своим вниманием, своим наблюдением заставляем это желе застыть. Таким образом, мы являемся неотъемлемой составляющей процесса реальности. Наше внимание и создает эту реальность».

Наблюдатель играет первостепенную роль в процессе «схлопывания» вероятного в реальное. Не все современные ученые готовы принять эту концепцию. В то же время представители древнейших духовных и метафизических философий еще несколько тысячелетий назад утверждали: «Сознание – основа всего сущего».

Описанную в древнекитайской философии Цигун дзэнскую практику постоянного присутствия в текущем моменте «быть здесь и сейчас» можно расценивать как состояние наблюдателя. Независимо от того, является ли сознание единственным фактором, воздействующим на материю, сам по себе факт, что любое наблюдение изменяет физическую систему, шокирует.

Насколько сильно мы можем влиять на мир? Можем ли мы изменить окружающие предметы интерьера, здания и прочее? Субатомный мир реагирует на наблюдение с нашей стороны, но человек удерживает свое внимание на чем-то одном не более 6 – 10 секунд. Как же огромный мир может отреагировать на усилия того, кто не способен даже сосредоточиться? Возможно, обычные люди – просто плохие наблюдатели.

Можно попробовать овладеть этим искусством, став «хорошими наблюдателями» и создав собственную реальность. Вы готовы стать волшебниками и написать свою сказку?

Качаемся на «качелях»

Рекомендую начать с очень простого тренинга «Качели», который поможет научиться контролировать свои мысли, чувства, эмоции, а также концентрироваться на своих внутренних ощущениях и не отвлекаться на внешнюю деятельность. Это создаст базу для перехода к другим упражнениям, требующим повышенной сосредоточенности.

Упражнение «Качели» желательно выполнять каждый день утром. Сядьте удобно на стуле. Попробуйте «раскачивать» свое настроение в разные стороны (рис. 2). Сначала вспомните о чем-нибудь грустном и очень расстройтесь или вызовите в себе сильную обиду на того, кто вас когда-то обидел. Уверенно войдите в образ. Вспомните все детали испытанных в прошлом эмоций. Будет очень хорошо, если вы заплачете. Только особенно не увлекайтесь!

Рис. 2. Качели настроения

Как только удалось получить достаточно хорошо выраженные эмоции нужной направленности, переходите ко второй части тренинга. Постарайтесь успокоиться и выровнять свой эмоциональный статус. Оставайтесь в спокойном состоянии несколько минут.

А теперь вспомните что-нибудь очень смешное, веселое и радостное. Смейтесь! Сильнее! Да так, чтобы мышцы заболели! Повеселились? Все, достаточно. Теперь выравнивайте настроение и оставайтесь спокойными целый день.

Регулярно выполняя эту практику, вы сможете научиться контролировать свои эмоции, уравновешивать их, если нужно. Это позволит вам быстро обретать спокойствие в любых ситуациях.

Инсталлируем формы

Технику «Качели» можно применять для инсталляции любого образа в свое подсознание. Вы можете себя визуализировать любым: молодым или пожилым; стройным или толстым. В зависимости от продолжительности удержания воображаемого образа, с него, как с программы, подсознанием считаются нужные параметры. Поверьте: они будут материализованы через пару месяцев.

О возможности работы с подсознанием сейчас написано очень много книг. Границ здесь нет! Этим очень давно пользуются спортсмены. Прежде чем сделать какой-нибудь сложный спортивный элемент, они на протяжении некоторого времени прокручивают его в голове, представляя исполнение трюка во всех деталях и с эмоциями. Попробуйте сделать это и вы.

Через человеческое подсознание открывается дверь в неизведанный мир неограниченных возможностей, в котором нет ничего недоступного! Ограничения ставит лишь сам человек! Что бы вы ни думали про себя: можете вы что-то или нет – вы всегда окажетесь правы!

Рис. 3. «Качели» для формы тела

Ощутите свое тело, его границы, прочувствуйте свой вес . Начните раскачивать внутренние «качели» для формы тела . Представьте, что неожиданно исчезли 20% вашего веса. Что чувствуете? Появилась ли легкость? Визуализируйте новые границы вашего физического тела. Сживитесь с этим образом. Осмотрите своим внутренним взором новое тело изнутри. Оцените слой жировой клетчатки на различных участках тела: животе, руках, ногах, спине. Удобно ли вам в таком теле находиться? Прочувствуйте те эмоции, которые вы бы испытали, будь у вас на самом деле такое тело. Какие они?

Погостили – пора возвращаться назад. Ощутите вновь свой реальный вес и исходные границы