для срыва атаки противника, если выпад выполнить в самом начале его атаки.

Атака с разорванным ритмом (перед заключительным движением). Обычно используется следующий ритм: медленно-быстро, долго-коротко. Например, медленный финт — быстрая атака или, наоборот, приучение к определенной скорости удара, а затем замедленное или ускоряющее его выполнение; начать комбинацию ударом ногой, а завершить ударом рукой и т. д. Ритм в атаке имеет существенное значение, он позволяет соединить в одну комбинацию разные по длительности исполнения приемы.

Атака с разорванным ритмом позволяет замедленным темпом выполнения ударов (движений) усыпить бдительность противника, а затем атакой в максимальном темпе добиться победы. Этот вид финтов применяют для борьбы с противниками, имеющими другие физические данные. Так, спортсмены, обладающие большим скоростно-силовым потенциалом и недостаточной выносливостью, обычно стремятся реализовать активную наступательную тактику уже с первых секунд поединка. Вместе с тем, они могут использовать экономичный оборонительный вариант тактики в первой части поединка с тем, чтобы сохранить силы для активных действий в конце его.

Переход с одного уровня атаки на другой является одним из основных финтов при атаке. Как известно, невозможно одновременно перекрыть все направления атаки противника. Поэтому переход во время атаки с одного уровня на другой в различных сочетаниях приведет к тому, что защищающийся не сможет своевременно прикрыться от основного удара.

Как видно из представленного материала, тактический арсенал велик и при правильном применении значительно повышает «боевую эффективность» бойца.

Защита в поединке является важным элементом тактических действий. Прежде всего надо помнить, что надежность защиты зависит от следующих факторов:

— от технического арсенала защитных действий, который должен обеспечить надежное прикрытие от любых возможных ударов со всех направлений;

— от степени владения техническим арсеналом;

— от скорости передвижений;

— от умения (в основном — тренированности) «держать удар»;

— от способности видеть и предугадывать удары противника.

Технический арсенал защитных действий достаточно богат. Он включает:

— блоки руками (кистью, предплечьем, локтем, плечом);

— блоки ногами (ступней, голенью, коленом, бедром);

— вращения;

— стоп-удары;

— уклоны;

— нырки;

— уходы;

— маневрирование;

— прием ударов.

Все блоки руками и ногами могут быть выполнены как жестко, так и мягко. Стоп- удары и прием ударов также могут быть выполнены как жестко, так и мягко.

Жесткая блокировка руками или ногами предполагает проведение блока с силой, достаточной не только для остановки ударной части тела противника, но и для вызывания у противника болевых ощущений, болевого шока или даже его травмирования, что может лишить его возможности эффективно атаковать или вести поединок. Это практически разновидность нападения. Жесткая блокировка проводится, как правило, предплечьем, кулаком или ребром ладони, а также ногами.

В случае если блокирующая поверхность приведена в точку блокирования (и зафиксирована в ней) до того, как эту точку будет проходить ударная поверхность противника, такая жесткая блокировка называется подставкой. При большей силе блокирующего движения возможно вызывание у противника болевого шока или травмирование ударной части тела.

Жесткая блокировка требует достаточно большого времени, так как необходимо зафиксировать блокирующую руку и тело (особенно мышцы живота) на определенное время, как следствие этого — энергорасхода, а также грамотного определения точки и силы встречи ударной и блокирующей поверхностей. Кроме этого, всегда есть вероятность травмирования блокирующей конечности, особенно в бою.

Необходимо отметить, что точка встречи удара противника и вашего блока необязательно должна быть в последней фазе удара. Можно выполнить и превентивный жесткий блок на начальной фазе удара. В этом случае такой блок будет походить на описанные ниже стоп-удары. Тем не менее, жесткая блокировка довольно часто органично вписывается в структуру боя, особенно с использованием оборонительной тактики, а в реальном бою одна такая мощная блокировка может лишить противника возможности дальнейших активных действий.

Мягкая блокировка имеет целью не болевые ощущения (болевой шок, травмирование) при воздействии на атакующую конечность противника, а ее остановку (в том числе подставкой) или отклонение от первоначальной траектории («отклонение»). Такой метод блокирования более оперативен, требует значительно меньше энергозатрат, менее травмоопасен, а главное — может быть реализован практически из любого положения бойца и предоставляет гораздо больше возможностей для проведения различных контратак.

Мягкая блокировка выполняется, как правило, внутренней и внешней стороной кисти, запястьем, а также ногами. Мягкая блокировка руками, что немаловажно, хорошо совместима с захватами и прихватами рук и, следовательно, с возможными бросками и болевыми приемами. Мягкие блоки выполняются, как правило, с «протяжкой» атакующей конечности противника блокирующей рукой или ногой «к себе» для придания атакующей конечности дополнительного импульса с целью вывести противника из равновесия и получить определенное временное и позиционное преимущество.

Вращение корпуса представляет из себя один из вариантов мягкой блокировки различных ударов в корпус. Вращение начинается до или в самом начале контакта ударной поверхности противника с корпусом и делается энергично, с напряжением мышц живота.

Стоп-удары применяются для остановки (если необходимо — с поражением, что зависит от резкости и приложенной силы) противника в начальной фазе движения его корпуса при атаке. Выполняются, как правило, ногами (ступней), реже — руками (ладонью), с полной подачей одноименного бедра (плеча) вперед. Стоп-удары начинаются с резкого, но небольшого движения (наклона) корпуса в сторону противника; по выполнению похожи на проникающие (таранного типа) удары, но контакт в них начинается при неполном выпрямлении стопорящей конечности, чтобы какое-то время после контакта сопровождать противника, осуществляя его остановку-отталкивание.

Применение стоп-ударов выгоднее для более высоких бойцов.

Сильные стоп-удары представляют собой фактически один из вариантов контратаки.

Уклоны — это повороты, наклоны или отклонения корпуса и головы без перемещения в начальной стадии ступней для того, чтобы удар противника прошел мимо цели. С точки зрения энергетики, времени и маневренности, нецелесообразно выполнять уклоны так, чтобы удар прошел слишком далеко. Вы должны стремиться к тому, чтобы, уклоняясь от атаки, оставаться в зоне, удобной для нанесения ответных ударов. Если достаточно уклона головой, то нет смысла подключать корпус. При выполнении уклонов в целях сохранения ориентации в пространстве нельзя выпускать из поля зрения противника.

Уклоны позволяют иногда одновременно с защитой выйти на удар в незащищенную зону противника и, как правило, уклоны выполняются вместе с блокировкой и с дальнейшей контратакой.

Нырки — это тип уклонов, выполняемый за счет сгибания-разгибания ног, как правило, без перемещения ступней, как один из видов защиты от круговых ударов рукой или ногой в