При движении вперед «передняя» нога скользит вперед, «задняя» подтягивается к ней до положения основной стойки.
При движении назад соответственно — «задняя» нога скользит назад, и к ней подтягивается «передняя».
Перемещения вбок.
Сначала скользит вбок «передняя» нога, «задняя» подтягивается следом за ней до положения нормальной основной стойки.
Или же то же самое перемещение вбок, но техникой «подбива» (в основном такое перемещение используется для атаки стоящего сбоку противника боковым ударом «передней» ногой).
Скольжение хорошо тем, что слабо фиксируется глазом противника и, в отличие от всевозможных переступаний и прыжков, не только выполняется намного быстрее, но и при хорошей работе тазом требует гораздо меньших усилий.
В свое время Брюс Ли обожал демонстрировать так называемый дюймовый удар. Держа кулак в 2,5 см от цели, он резко вкручивал таз вместе с корпусом и без замаха отбрасывал статиста прямым ударом рукой на несколько метров…
Попробуйте выполнить этот трюк. Пусть такого эффекта, как у Брюса, у вас не получится, но наверняка удар будет весьма ощутимым. Это следствие того, что вы уже научились вполне сносно управлять своим телом посредством движений таза. Основную роль в ударах, блоках и передвижениях он теперь берет на себя.
Отработайте также «дюймовые» удары с «передней» ноги. Хотя они несколько слабее ударов с «задней» (меньше угол между опорной и ударной ногами, короче расстояние от исходной точки до цели, проходя которое рука или нога приобретает существенную скорость), но неоценимы по той простой причине, что почти незаметны и неожиданны для противника. Плюс — безопасность. «Дюймовый удар» с «передней» руки или ноги гораздо легче вернуть назад до положения основной стойки, и по сравнению с ударами с «задней» руки вы гораздо меньше открываете свою защиту для ответной атаки противника.
Попробуйте нанести крюк «передней» ногой или прямой удар кулаком с «передней» руки, когда расстояние от вашей конечности до цели минимальное. Повинуясь рывку таза, тело должно «взорваться» ударом. Как пастух хлыстом, резко рваните таз вперед. При этом не «зависайте»! После удара сразу отдергивайте руку от цели до положения основной стойки или тут же опускайте стопу вниз, если удар наносился ногой.
«Дюймовые» удары хороши в ситуациях, когда противник еще не начал атаку, но вы уже чувствуете, что драка неизбежна. В таком случае, как бы и не становясь в стойку, поднимите руки в примирительном жесте и со словами «ну чего ты, братан? Все нормально…» мгновенно нанесите «дюймовый удар» рукой в лицо (фото А, Б)
либо ногой в пах с последующей молниеносной атакой лица противника (фото В, Г, Д).
Повторюсь — некоторые талантливые современные бойцы (Игорь Вовчанчин, братья Кличко), похоже, поняли преимущество работы «дюймовыми» ударами с «передней» руки и с успехом используют их в бою.
Вы научились передвигаться, защищаться и наносить удары. Теперь давайте выясним, куда же, собственно, эти удары наносить.
На теле человека существует множество точек, удар по которым либо «вырубит» противника, либо нанесет ему существенную травму.
Помните! Мощные атаки некоторых точек чреваты смертельным исходом!
Итак:
ГОЛОВА
а)
б)
в)
г)
