Еще один очень хороший способ очистки организма от шлаков (необходимо предварительно почистить кишечник и печень). Взять 6 стаканов, насыпать в каждый по 2 ст. ложки риса, залить теплой водой. Через сутки промыть и снова залить водой, а из 1-го стакана на воде без соли сварить в течение 4-5 минут рис, потомить минут 20 и съесть утром натощак. До этого можете пить воду, сколько хотите, но после еды ничего не пить и не есть не меньше 4 часов. В этот же стакан опять положить 2 ст. ложки риса. На следующий день возьмите 2-й стакан и т. д. Начиная с 6-го дня вы будете есть
6-дневный вымоченный рис, и так в течение месяца. Есть такой рис не очень приятно, но через месяц вы почувствуете, что такое истинное здоровье. Можно добавить укроп, петрушку.
Возьмите на заметку один из старинных рецептов по очистке практически всех органов и систем организма, будь то желудочно-кишечный тракт, сердечно-сосудистая система, очистка организма от шлаков: 1,5 л молока от домашней коровы сквасить до простокваши. Верхний слой, где скопилась сметана, чуть отодвинуть и по стенке в простоквашу спустить 300 г меда и 6 штук сырых яиц (желательно деревенских). Жидкость не болтать и не перемешивать. Кастрюлю завязать марлей и поставить на 3-4 недели на кухне. Когда яйца всплывут, их скорлупа растворена и они стали большими, как утиные, убрать с болтушки верхний заплесневелый слой. Приготовить
3 банки. Выловить яйца и над одной из банок осторожно проколоть пленку, из которой вытекает жидкий белок, а желток вместе с пленкой выбросить. Во 2-ю банку, накрытую шестью слоями марли, осторожно слить сыворотку; а творог — в 3-ю банку, покрытую одним слоем марли, который затем отжать. Сыворотку, стекшую с творога, вылить во 2-ю банку, в которую слили жидкий белок. Банку накрыть марлей, хранить в холодильнике. Принимать болтушку по утрам натощак вначале по 2 ст. ложки, затем по 50 мл. Возможны неприятные ощущения во время приема болтушки: запивайте ее чаем, киселем.
Громадная роль в нарушении обменных процессов в организме, в частности в развитии атеросклероза, принадлежит кальцию. Только не надо винить в этом кальций. Виноваты вы сами, подвергая пищу термической обработке, употребляя жесткую воду (где кальция больше 20 мг/л). Из-за этого кальций в организм поступает в неорганической форме, способствуя общей зашлако-ванности. Прослеживается прямая связь между приемом молока и частым возникновением сердечно-сосудистых заболеваний (инфаркт, инсульт), а также образованием камней в желчном пузыре и почках. Вместе с тем есть данные (Англия), что у того, кто пьет по 0,5 л натурального молока в день, боли в сердце бывают у 1,2%, а у тех, кто не пьет молоко, — у 10% больных.
Что же делать? С. Аракелян предлагает следующий рецепт омоложения. Взять 0,01 г лимонной кислоты (0,1 мл лимонного сока), 0,01мл настойки мяты (1 ст. ложка мяты на 1/3 стакана кипятка, настоять 15минут, отжать ), 2 г меда и 2 мл талой воды — всё из расчета на 1 кг веса тела. Всё смешать. Эта доза на 6 дней. Лучше всего принимать эту смесь так: 3 дня голодать и ежедневно принимать только по 1/6 части смеси, разделив ее на завтрак, обед, ужин, а с 4-го дня только в завтрак по 2 ст. ложки с учетом схемы раздельного питания.
Остеохондроз — одна из проблем возраста, с которой справиться поможет следующий рецепт: сок лимона смешать с равным количеством 5% -ного раствора йода и смазывать им весь позвоночник, от затылка до копчика. Эта смесь является также и диагностической: в тех местах, где выражен процесс, йод впитывается быстро и образует белые пятна. Затем можно смазывать только эти пятна. Вместо лимона можно использовать клюквенный сок. Смесь держать в темном месте, перед употреблением взбалтывать. Смазывание больных мест прекращать, если они будут оставаться со следами йода
2-3 дня. Смесь также используется при невритах, радикулитах, миозитах, артритах.
• Брусничный лист (0,5 стакана на 1 л воды) и 2 ст. ложки березовых листьев кипятить 10 минут, настаивать 1-2 часа. Пить по стакану 3-4 раза в день при подагре, остеохондрозе.
Остеопороз — одно из серьезных заболеваний, которое развивается исподволь, но последствия которого серьезны, в частности переломы, наблюдаемые особенно у женщин в пожилом возрасте. Это связано как с гормональной перестройкой, так и с характером питания. Каркас костной системы состоит из 99% кальция и 87% фосфора, нарушение баланса которых мы постоянно провоцируем: много мучного, хлеб с мясом, гамбургеры, фаст-фуды, консервированные продукты, колбасы. В большинстве этих блюд содержится много фосфора и мало кальция, недостаток которого пополняется из самих костей, из-за чего они становятся пористыми. Помимо свободнорадикальной теории, появившейся в последнее время, большая роль в проблеме старения отводится кислотнощелочному равновесию (КЩР). В норме КЩР должно составлять 7,3-7,4±0,35. Уменьшение этого показателя ниже этих цифр — закисление среды, а выше — защела-чивание, что приводит организм к гибели. Большую роль в поддержании КЩР играет кальций. Известно, что к 20 годам количество кальция в организме достигает своего пика — это тот капитал, который с возрастом может только расходоваться, если его не пополнять, особенно за счет растительной пищи.
Кальций обеспечивает рост, развитие и деятельность клеток, усвоение пищевых веществ, работу свертывающей системы крови, иммунной системы, кроветворение, регулировку кровяного давления, блокировку усвояемости насыщенных жиров в желудочно-кишечном тракте («плохого холестерина»), нейтрализацию кислот, образующихся в организме в результате обменных процессов. Конечно, кислоты, так же как витамины и минеральные вещества, необходимы организму, но их избыток, особенно молочной, мочевой и уксусной кислот, образующихся в результате распада белков и жиров, приводит к тому, что клетки, ткани, сосуды начинают разъедаться. Этому способствуют мясные продукты, жареное, жирное, молоко, стрессы, малоподвижный образ жизни, когда органический кальций переходит в неорганический.
Самый доступный способ получения органического кальция — это яичная скорлупа (без внутренней пленочки). Лучше всего порошок скорлупы высыпать в воду, которая помимо того, что ощелачивается, еще и очищается. При этом кальций лучше усваивается, чем в порошке. Только воду надо пить, добавив немного лимонного сока, его передозировка не опасна. На 3-литровую банку надо взять скорлупу от 2-3 яиц, от перепелиных — 8-10 и использовать эту воду в течение недели. Затем взять новую скорлупу. В основном эту воду надо пить, конечно, в сыром виде, я не использовать для варки.
Очень много кальция в костях рыбы: берете головы рыб, варите до густого бульона и все съедаете (2-3 раза в неделю).
Обратите внимание, что сахар обладает сильным окислительным действием, так же как и соль, поэтому в пожилом возрасте постарайтесь исключить эти продукты из рациона или использовать в минимальных количествах. Не злоупотребляйте помидорами, они содержат довольно много закисляющих веществ. Чем больше возраст, тем больше растительной пищи, в том числе кожуры цитрусовых, можно с медом, и больше движений, особенно в мелких суставах, в сочетании с водными контрастными процедурами.
Второе, что не менее важно: кости питаются кровью через мышцы, которые прикрепляются к ним. Естественно, что при малоподвижном образе жизни нарушается кровоснабжение не только в мышцах (запустевание капилляров, этих маленьких, но очень важных насосов, помогающих проталкивать кровь к сердцу), но и в костях. Вот почему лишний раз надо подчеркнуть, что спорт, физическая зарядка — это и лечение, и профилактика остеопороза.
При остеохондрозе, остеопорозе. Взять 6 свежих куриных яиц с белой скорлупой, смешать со свежим соком 10 лимонов, поместить в банку с темным стеклом и закрыть марлей. Через 7-8 дней скорлупа полностью растворяется с образованием лимонно-кислого кальция. К смеси добавить по 200 г меда и коньяка (бальзама), перемешать и держать в темному прохладном месте до
3 недель. Принимать по 1 dec. ложке, затем можно по 1 ст. ложке 3 раза в день после еды. Эта настойка не только полезна при нарушениях обменных процессов (артритаху артрозах у остеохондрозах), но и при аллергических проявлениях различного характера (крапивница, астма и т. п.).
Прекрасным средством, восстанавливающим обменные процессы в организме, являются злаки.
• Пшеница. Зерна промыть, выложить на салфетку, залить теплой кипяченой водой, поставить в теплое место. Через 24-36 часов зерна прорастут. Промыть, //е-проросшую пшеницу убрать, добавить немного меда, сок лимонау варенье. Есть вместо завтрака. Продолжительность — сколько хотите.
• Овес. Известно, что только овес делает лошадь красивой, сильной и здоровой за счет содержащихся в нем необходимых для организма веществ. Как его принимать, вы г/же знаете.
Зола. Многие знают, что зола является одним из лучших удобрений растений из-за большого содержания в ней различных микроэлементов, но мало кто знает, что ее можно употреблять и внутрь. Просеянная зола (осиновая, березовая, яблони, рябины и т. п.) принимается по 1 ст. ложке через час после
