Как только мы отбросили воспоминание, состояние немного изменилось, но не исчезло совсем. Произошла адаптация прошлого состояния сознания к новым возможностям. Этот ресурс можно использовать для активации сознания и повышения продуктивности действий в заданном направлении, и обязательно на практике.

Если прошлое так активно влияет на содержание настоящего, то становится понятным, что по возможности стоит предупреждать накопление тяжелых фракций астрала. Эта профилактическая работа – не только гигиена внутреннего мира, которой нас, между прочим, никто никогда не учил. Это еще и предупреждение психосоматических расстройств, накопления стресса, повышение общего жизненного тонуса.

Сложилось так, что наша культура не предполагает свободное проявление эмоциональности. Нередко приходится слышать, что эмоциональная личность незрела, что с людьми, способными демонстрировать свое отношение к происходящему, некомфортно общаться и пр. В результате мы имеем сложный клубок социальных и личных отношений, который, кажется, невозможно распутать, а можно лишь только разрубить, подобно гордиеву узлу. Подавляя свои эмоции, не позволяя им реализоваться, мы подобны котлу, который готовится закипеть. Но сдерживать эмоциональное напряжение можно лишь до некоторой критической точки. Далее следует неконтролируемый процесс, подобный взрыву. Это скандал, это болезнь, это проявление физической агрессии к детям, разрушенные отношения и судьбы. И все это случается лишь потому, что воспитанный человек должен уметь сдерживать эмоции, серьезные люди не проявляют эмоциональности, настоящие мужчины не должны терять лицо…

И все это отчасти верно. Но только отчасти. Речь должна идти не о подавлении эмоций, а о возможности их рационализировать и сублимировать, чтобы после этого проявить в социально приемлемых и конструктивных действиях. Но для этого надо найти время и возможности, которых нет у современного человека. Выделить час на раздумья или пребывание наедине с собой – это зачастую непозволительная роскошь во времена информационного шквала. Мы с трудом успеваем переварить рабочую информацию. Нам очень хочется отвлечься от реальности, и, возвращаясь с работы домой, мы с удовольствием утыкаемся в экран, наслаждаясь синтетическими страданиями и силиконовыми радостями фильмов и сериалов, нервничаем, просматривая новости, где-то в глубине души радуясь, что нас минула чаша сия… На общение с самим собой, со своей душой, с близкими людьми времени не остается, мы перебрасываемся ничего не значащими бытовыми фразами, продолжая мчаться дальше. Астрал в это время наполняется тяжелыми вибрациями, подводя все ближе к критической точке кипения.

Осознавая всю занятость современного человека, мы подготовили простейшее в выполнении и не требующее слишком много времени упражнение, гарантированно способное поддержать экологический баланс внутреннего мира и оградить нас от всплесков неконтролируемых эмоциональных реакций. Это упражнение лучше выполнять вечером перед сном, чтобы упорядочить дневные впечатления и не позволить тяжелым фракциям астрала «врасти» в астральное тело.

Результат: легкость в теле и эмоциональная ровность. Если день выдался тяжелым, стоит повторить упражнение несколько раз до появления описанного эффекта. Неплохо пп. 7, 8 сопроводить движением, которое впоследствии станет якорем, запускающим процесс. Вы уже заметили, что, выполнив любое упражнение несколько раз в осознанном режиме, то есть контролируя последовательность действий и четко осознавая каждый из пунктов, мы приходим к автоматизму. После этого достаточно решить, что намереваешься делать, запустить процесс – и все происходит само собой. Для вышеописанного