настояться часика два.

Улучшает обмен веществ: лист березы, крапивы, трава череды, медуницы, ромашки аптечной, лапчатки гусиной, душицы.

Обменные процессы поможет стимулировать сбор из трав пустырника, чабреца, хвоща полевого, ромашки пахучей, горца птичьего и корневища пырея ползучего. Берете всех трав в равных частях и завариваете кипятком. Из-за присутствия корневища пырея подержите тепло укутанным часа три. Вылейте в воду приятной вам температуры, но все же очень теплой.

Нежиться в такой ванне необходимо по 20 минут ежедневно в течение недели. А потом можете принимать эту ванну через день до получения результата.

Очищают кожу и придают ей упругость ванны с настоем таких трав: листа березы, листа малины, травы мяты перечной, ромашки аптечной, цветков клевера.

Вот эта ванночка очень нужна перед наложением маски. Берете по 10 г цветков ромашки аптечной, травы тимьяна ползучего (богородская трава), цветков мальвы лесной. Хорошенько перемешиваете и добавляете пол-литра воды. Эту смесь нужно довести до кипения и наклониться над сосудом так, чтобы лицо и шею окутывал пар.

Продолжительность этой ванночки – 15 минут.

При слабости и истощении поможет отвар из отрубей. Благо их теперь продают в аптеках. Мне приходилось искать их на рынке. Засыпать 200 г отрубей в 1 л кипящей воды и варить целый час под крышкой. Потом процедить через марлю, отжать остатки отвара и второй раз процедить. Этот отвар можно использовать для ванны и принимать внутрь по полстакана три раза в день до еды. Отвар можно добавлять и в суп.

Ванны с горчицей. Прибавляют горчицу (сухую) только к частичным ваннам для рук и ног: берут ее 2–3 пригоршни (нужно брать только свежую), заливают горячей водой и, хорошо растерев, чтобы не было комков, прибавляют к ванне. Выделяющееся при этом горчичное эфирное масло оказывает на кожу большее раздражение, чем всякие другие добавки к ваннам. Пребывание в такой ванне ограничивается 5—10 минутами. Затем споласкивают тело теплой водой. Горчицу ни в коем случае нельзя кипятить, иначе она теряет свою силу.

Листья грецкого ореха. Берут свежие или высушенные листья, заливают холодной водой и кипятят 3/4 часа в плотно закрытой посуде. Для полной ванны нужен 1 кг, для половинной – 0,5 кг и для сидячей и ножной – по 0,25 кг листьев. Ванны эти применяются главным образом в детской практике при лечении золотухи и при заболевании лимфатических узлов.

Ромашку заливают холодной водой и кипятят в хорошо закрытой посуде 10 минут. Для полной ванны – 0,5 кг, для половинной – 0,25 кг, для сидячей – 150 г и для ножной – 100 г. Эти ванны с большой пользой применяются при лечении кожных заболеваний, ран и нарывов. Ромашковые ванны успокаивают и устраняют судороги, их иногда применяют и при нервозности.

Я хотела сказать вам, что следующий мой совет только для женщин. Но вспомните мужчин вашей семьи – наверняка они тоже не торопятся стареть. Ведь так? Так что этот совет не только для женщин. Он для всех. Итак, если вас беспокоят морщинки, дряблая кожа лица, рук, тела – не спешите списывать все на возраст. Давайте бороться! Принимайте по возможности несколько раз в день обыкновенную, приятную для всех нас ванну. И не вытирайтесь! Забудьте про полотенце! Дайте воде впитаться через поры, высохнуть. Никогда не берите с собой на пляж полотенце! И приучите к этому с раннего детства своих ребятишек: детей, внуков, правнуков. Когда-нибудь они скажут вам спасибо.

Если же вы недовольны состоянием кожи только лица или только шеи, много раз в день смачивайте водой только эти части тела. И дайте высохнуть. Наберитесь терпения, делайте так всегда, и результат поразит вас самих!

Мне приходилось не раз пользоваться ваннами с добавлением масла чайного дерева. Это происходило при крайней, можно сказать, хронической усталости и очень быстрой утомляемости. Последний раз совсем недавно, где-то с месяц назад. Что-то разъехалась я просто по всем швам и не могла привести себя в порядок. Полезла в шкафчик с разными полезными штучками и наткнулась на флакончик с маслом чайного дерева. Рядом стояло розовое масло. Подумала я и взяла масло чайного дерева. Капнула в ванну шесть капель и с удовольствием полежала в ней примерно полчаса. После первой ванны ничего особенного не почувствовала. Но постепенно после ванн мне становилось все лучше и лучше. А после седьмой ванны я уже бодро напевала, прибираясь и моя полы в квартире. А усталости почти не чувствовала. Розовое же масло тонизирует кожу, заживляет ранки на ней, снимает нервное напряжение. При целлюлите добавьте в ванну пять капель масла грейпфрута, при простуде поможет масло лаванды или розмарина. Вот так!

Эти заболевание очень часто поражает мужчин из-за курения. Раньше это была их «привилегия». Теперь женщины эту «привилегию» у представителей сильного пола отобрали, так как теперь дымят, как паровозы!

При этих заболеваниях помогут ванны с крапивой. Крапиву советую заготовить весной, когда она самая полезная. Запасите ее на зиму, засушив или засолив. Я предпочитаю солить – в квартире для веников место найти трудно. Да и мои милые бабушки и прабабушка травы сушили мало, больше солили. Они были уверены, что соль этому делу только помогает. Каждую траву нужно солить отдельно.

Ее нужно ополоснуть и повесить вниз листьями для просушки. Высохшую мелко порезать или пропустить через мясорубку. Через мясорубку даже лучше, потому что тогда появляется сок, и трава быстро просаливается. Соли идет примерно 3–4 ст. ложки на одну литровую банку полученной массы.

Когда задумаете готовить ванну, в воду нужной вам температуры бросьте 2–3 ст. ложки засоленной травы. Если у вас крапива в вениках, бросьте такой веник в ванну и залейте горячей водой так, чтобы вся трава была водой покрыта. И, пока заваривается веник и распаривается трава, в течение 15 минут водите раскрытыми ладонями как можно ниже над водой. (Конечно, предварительно потерев крепенько ладонь о ладонь.) Минут через 35–40 вода станет зеленой. Теперь добавьте воды и доведите ее температуру до такой, чтобы вам было терпимо в ней сидеть. Вы же ноги лечите, так что воды должно быть по пояс. Ванна должна длиться 20–25 минут. Все это время необходимо обхватывать ногу своими руками с двух сторон и считать до тридцати. После чего передвигать руки сверху вниз, посылая энергию, и дойти до кончиков пальцев. После чего так же поработать и со второй ногой. Вот так сделайте 10 ванн, а зимой повторите этот курс.

Так я лечила свои колени и голеностопные суставы, когда там скапливались соли и эти суставы у меня начинали болеть. Очень хорошо всегда помогало, и вам желаю успеха!

При помощи просоленных варежек можно победить артрит. Замочите варежки вот в таком растворе: 1 ст. ложка соли на 1 стакан воды. Пусть полежат, просолятся минут 25–30. Теперь их нужно отжать и высушить. Когда уже ложитесь спать, наденьте варежки на руки и спите в них всю ночь. А если у вас ишиас, люмбаго, то накладывайте на больное место вот таким образом просоленную ткань (лучше шерстяную).

Хорошо помогает ванна из отвара овсяной соломы. Для нее нужно 200 г соломы залить 5 л горячей воды и покипятить полчаса. Теперь остудить воду до 37 °C. Ванна готова. Погружайте в воду ноги или руки на полчаса. Принимать эту ванну нужно через день, курс лечения – 6 ванн.

Мне всегда нравились ванны, даже горячие. И я в случае какой-то нужды старалась прибегать именно к их помощи, а не к другим каким-то средствам. И когда у меня появилась пяточная шпора, я просто с удовольствием взялась лечить ее ванночками. Но это