Есть несколько причин.

1. Если среди ночи малыш начинает капризничать, не берите его сразу на руки. Откиньте одеяло и посмотрите, в какой позе он лежит. Ножки прижаты к животу? Вероятно, у него газы. Поднимите ребенка, чтобы он отрыгнул воздух. Согрейте его, помассируйте животик против часовой стрелки и дайте ему немного теплой воды.

2. У детей постарше после активно проведенного дня бывают ночные судороги ног. Ребенок жалуется на боль в икрах, трет их или пытается встать. Ему помогут грелка или массаж.

3. Иногда маленькие дети храпят. Чаще всего из-за того, что дыхательные пути перекрываются аденоида или увеличенными гландами. Но встречается и необычный храп с перерывами. При его прекращении наступает остановка дыхания. Ребенок тут же меняет положение, и храп возобновляется. Малыша в этом случае необходимо обследовать – такой храп связан с заболеванием сердца.

4. Ночное скрежетание зубами чаще всего объясняется нарушением прикуса. В первую очередь посетите стоматолога.

5. Сильный зуд в ночные часы свидетельствует об аллергии на продукты, которые малыш съел днем. Чтобы уменьшить его, дайте ребенку таблетку активированного угля.

6. Обычная причина ночных кошмаров – нарушение режима дня. Не позволяйте ребенку перед сном носиться по дому и смотреть по телевизору всякие ужастики.

7. Ваш младенец постоянно держит головку набок и, несмотря на то что вы, укладывая его в постель, каждый раз меняете положение, все время хочет лежать на одной стороне?

Возможно, ребенок страдает аномалией шейного позвонка. Если своевременно не провести диагностику, это может отрицательно сказаться на его развитии.

Помните, до 14 лет вы можете лечить своего ребенка энергией своих рук. Если же вашей помощи недостаточно, немедленно обращайтесь к врачу.

Подростков часто мучает угревая сыпь. Здесь понадобится компресс из капусты. Возьмите лист квашеной капусты и наложите его на лицо. Подержите двадцать пять минут, потом снимите и смажьте лицо каким-нибудь питательным кремом. Делать так нужно в течение одного месяца.

А от веснушек и пигментных пятен поможет не квашеная капуста, а ее рассол. Из марли или широкого бинта сделайте салфетку. Обильно смочите ее рассолом. Отожмите так, чтобы лишь не текло. Теперь наложите ее на проблемные места. Подержите десять минут и снимите. После чего ополосните кожу водой. Вот и все!

После сдачи экзаменов школьникам и студентам рекомендуется яблочно-морковно-облепиховый напиток. Для его приготовления нужно нарезать 5 яблок, опустить их в закипевшую воду (4 стакана), настоять 2 часа, процедить. Отжать сок 2 морковей, смешать с яблочным настоем, добавить 2–3 ст. ложки сока облепихи с мякотью. Этот напиток бодрит и заряжает энергией.

Для детей в раннем возрасте (от 1 года до 3 лет) важно, чтобы в пище содержались белки, которыми богаты молоко и молочные продукты, мясо, яйца. Суточный рацион детей ясельного возраста должен включать не менее 600–800 мл молока, рацион школьника – 400–600 мл. Для детей младшего возраста потребность в жирах должна удовлетворяться за счет жиров растительного происхождения (кукурузное, подсолнечное масло), которые лучше усваиваются организмом. Давать жиры в сочетании с овощными пюре и салатами.

Особое значение в питании детей имеют углеводы, содержащиеся в ягодах, фруктах и продуктах их переработки. Наилучшее соотношение белков, жиров и углеводов для детей младшего возраста 1: 1: 3, для старшего – 1: 1: 4. Отклонение от этого соотношения нежелательно.

Что касается витаминов, педиатры и врачи-диетологи предостерегают от слишком больших доз, так как перенасыщение детского организма витаминами может быть так же опасно, как и их недостаток.

Следует обращать внимание на состав мультивитаминных соков, покупаемых в магазине. В некоторых из них содержится дополнительное количество витамина А, С и Е в дозах, значительно превышающих суточную потребность в них. Не опасна только передозировка витамина С, он быстро выводится из организма, но не следует забывать о его своеобразном взаимоотношении с белками и некоторыми витаминами группы В. Их полезное действие возрастает при сочетательном приеме.

А вот перенасыщение витамином А может грозить отравлением.

Если ваш ребенок быстро устает, выглядит вялым, капризничает, часто болеет простудными заболеваниями – это признак недостатка питательных веществ.

Врачи утверждают, что более ста различных расстройств здоровья и серьезных заболеваний могут быть связаны с нехваткой витамина В₆ (пиридоксина). Много этого витамина содержится в зерновых ростках, в грецких орехах и фундуке, отрубях, шпинате, картофеле, цветной капусте, моркови, салате, кочанной капусте, помидорах, авокадо, клубнике, черешне, бананах, апельсинах и лимонах. Содержится также в мясных продуктах, печени, рыбе, яйцах, крупах и бобовых (особенно соевых бобах).

Да, мамулечки-бабулечки, разговор пойдет о мальчиках. Запомните, пожалуйста: чтобы вырастить мужчину, не склонного к импотенции, начинать надо с детства. Да, да, да! Представьте себе! Ведь импотентами мужчины не рождаются, ими становятся. И часто в этом бывают виноваты и бабушки, потому что одной из причин импотенции у мужчин (да и фригидности у женщин) является переедание в детстве мучных и кондитерских изделий. И мяса! Конечно же, всяческого мяса. Все эти «за маму ложечку, за папу ложечку» с раннего возраста очень вредят в последствии. Позже начинается: «Не вылезешь из-за стола, пока не съешь!» или «Гулять не пойдешь, пока не съешь!» и т. д. И бедное дитя глотает не жуя, со слезами вперемежку. И толстеет, толстеет… А сердобольная бабуля все сокрушается: «Боже, какой худенький!» И никто не думает, что переедание приводит к нарушению гормональных функций и обмена веществ. Да что там говорить о других, когда у меня самой было так с первенцем.

Я работала директором школы, ребенок оставался с няней и под бдительным оком моей беспокойной и хлопотливой мамы. Конечно, они его активно перекармливали. Даже заставляли деда (тоже директора школы), забежавшего на обед домой, бить ложкой в сковородку или даже плясать вприсядку! Естественно, ребенок в изумлении открывал рот, и его настигала кара за такое неосторожное поведение. И ложка с кашей, ведомая натренированной рукой, моментально оказывалась у него во рту! Правда, неблагодарный мой сынок часто принимал контрмеры: фыркал, как это делает лошадка, в лицо и (вот незадача!) – вся каша летела прямо в лицо настойчивой бабки… Все это привело к тому, что Алешенька мой в 7 месяцев с трудом и очень недолго мог сидеть только в окружении 3 подушек. Падал, валился на бок! «Сил нет!» – объясняли бабули. К счастью моего сына, приехала моя крестная мать, папина родная сестра. Врач. Увидела Алешу и пришла в ужас! Вам, конечно, понятно, какой разговор был с моими мамой и бабушкой. Спасибо, хоть папа был на моей стороне… Позже он мне рассказывал, что мама моя в те дни частенько не спала по ночам – плакала: «Я никогда не ожидала, что Лара (это я) будет такой плохой матерью». Так что если у вас в семье есть что-то подобное, я вам от всей души сочувствую! Но все равно – боритесь!

Второй причиной, ведущей к импотенции мужчин, является создание тепличных условий для половых органов в детстве. Природа позаботилась и разумно поступила: мужские прелести она вынесла наружу, и это потому, что необходимо, чтобы в этой области температура была ниже всего тела и чтобы эти органы проветривались. Чем чаще у мальчика в детстве будут разорваны штанишки или будет прореха в этом месте, тем более сильным мужчиной он будет в жизни. Кстати, о прорехе. У моего мужа вследствие ранения болели почки. И мы часто всей семьей ездили в Трускавец. Снимали комнату всегда у одной и той же хозяйки – Юрефы Васильевны. У нее было 3 внука. Двое младших – маленькие. И каково же было мое удивление, когда я увидела штанишки этих мальчишек! Представляете, эти самые штанишки были из 2 половинок! Вместо шва там была эта самая прореха! Причем спереди она начиналась от самого пояса! «И очень даже удобно – объясняла Юрефа Васильевна. – Штанов не запачкает, захотел что-то сделать, присел под яблоней, и все».

Поди же ты, думаю теперь я, вот она мудрость народная. А тогда меня это просто шокировало.

Известен метод стерилизации мужчин с помощью повышения температуры для половых органов выше 30 °C. Так что надо помнить, хорошие мои мамули и бабули, что переедание, а также температурный