В местах общественного скопления народа всегда следует прижимать сумку с деньгами к себе. Еще лучше помещать деньги во внутренний передний карман на одежде, в этом случае вору их будет практически невозможно достать.

Отправляясь в дальнее путешествие, не кладите все деньги в одно место, тем более не стоит помещать их в кошелек. В поездке вам придется постоянно за что-то расплачиваться: в ресторанах и кафе, в магазинах, в такси, в музеях и т. д. Если же вы будете доставать туго набитый деньгами кошелек, то этим сами спровоцируете воров.

Деньги лучше разделить на две части, самую значительную поместить в труднодоступное место, а те средства, которые предназначены для текущих расходов, можно положить в сумку.

Если в общественном месте рядом с вами стоит подозрительный человек, который имеет физическую возможность совершить кражу, то следует быть особенно внимательным. В том случае, если вы сами видите, как кто-то пытается украсть деньги или ценные вещи у постороннего человека, обязательно привлеките внимание общественности. Помните, что любой может оказаться жертвой профессионального вора.

Что такое обморок, знают практически все, а вот как действовать в этой ситуации, как помочь человеку, упавшему в обморок, знает далеко не каждый.

Обморок – это временная потеря сознания, которая наступает в результате влияния на организм неблагоприятных факторов окружающей среды.

Обмороки часто случаются в основном у пожилых людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями и расстройствами дыхательной системы, которые по этим причинам в жаркое время года страдают от нехватки кислорода. Кроме того, причинами обмороков могут быть стресс, нервный срыв, а также болевой шок.

Нередко при обмороке случается тошнота и рвота. Если у человека случился обморок, то необходимо как можно быстрее вывести его из этого состояния, иначе могут возникнуть различные неприятности вплоть до того, что человек в состоянии обморока может проглотить язык и задохнуться или может произойти остановка сердца.

Меры при обмороке следующие. Прежде всего пострадавшего необходимо вынести в тень, удобно уложить и обеспечить ему приток прохладного воздуха. При возможности пострадавшего нужно обмахивать веером. Далее следует расстегнуть верхние пуговицы его одежды, чтобы обеспечить более интенсивный приток воздуха, способствуя охлаждению тела пострадавшего. При этом лицо и шею человека в состоянии обморока можно сбрызнуть или обтереть прохладной водой. Чтобы не допустить проглатывания языка, следует слегка разжать пострадавшему рот.

Но самым действенным средством в этой ситуации является нашатырный спирт. Каплей спирта следует смочить палец и плавно водить им у носа пострадавшего, при этом слегка похлопывая его по щекам. Ни в коем случае не стоит подносить к носу сам пузырек со спиртом, так как это может вызвать негативные ощущения у пострадавшего. Кроме того, следует слегка втереть нашатырный спирт в виски и лоб находящегося в состоянии обморока, продолжая при этом похлопывать по щекам и подносить к носу пострадавшего нашатырный спирт.

Когда человек начнет приходить в сознание, следует прекратить использование нашатырного спирта и попросить его дышать как можно глубже. Следует убедиться, что пострадавший находится в полном сознании и представляет, где он находится. Лучше всего проводить пострадавшего до места его постоянного проживания, так как в таких случаях не редки повторные обмороки. Если же вышеописанные меры в течение 7-10 минут не привели ни к какому результату, то немедленно следует вызвать скорую помощь и продолжать совершать описанные действия.

Нередко после того, как пострадавший начинает приходить в себя, он зевает. Это признак того, что во время обморочного состояния в организме произошел сбой работы сердечной мышцы. В этом случае больному следует дать соответствующие лекарственные препараты, например валидол, корвалол и другие.

Дальнейшие обмороки можно постараться предотвратить. Для этого следует придерживаться определенной диеты. Человек, подверженный частым обморокам, обязательно должен включить в свой питательный рацион продукты, содержащие фосфор, такие, как рыба, яйца, сыр, огурцы, горох, грецкие орехи.

Можно посоветовать почаще бывать на свежем воздухе, совершать регулярные прогулки перед сном, поменьше волноваться.

Здоровье – самая важная сторона жизнедеятельности человека, его охрана и своевременное восстановление – дело личное. Но не все следят за своим здоровьем, и это приводит к необратимым последствиям. Сердечный приступ может произойти с каждым. Как и из-за чего это случается?

Во-первых, нервный стресс зачастую является причиной сердечного приступа. Ему обычно предшествуют все перечисленные в этой книге ситуации. Также стресс может возникнуть на основе длительного нервного напряжения, связанного с трудностями или накаленной жизненной обстановкой.

Во-вторых, исходно плохое здоровье. Врожденные сердечные болезни могут послужить причиной сердечного приступа, если вовремя не пройти очередное обследование.

Сердечный приступ может являться и последствием другой болезни, к примеру болезнь печени может привести к изменению в составе крови, щитовидная железа повышает вес, вызывая сначала тахикардию, затем сам приступ.

Артериальное давление – самый частый фактор возникновения сердечного приступа.

Принятие большого количества фармацевтических препаратов, их длительный прием также способны вызвать сердечный приступ.

Алкоголь и никотин приводят не только к зависимости, они также могут явиться причиной сердечного приступа. 70 % курящих людей подвержены сердечным болезням, и практически все алкоголики страдают этими заболеваниями.

Первый признак сердечного приступа – резкая боль за грудиной. Также могут появиться и учащенное дыхание, сильное выделение пота, головокружение, тошнота, иногда повышение температуры. Сердечный приступ может сопровождаться онемением конечностей, что приводит к невозможности передвижения.

Сначала о том, как этого избежать. Необходимо постоянно проходить медицинские осмотры, делать электрокардиограмму, принимать при необходимости успокоительные и поддерживающие сердечную мышцу препараты. И следует избегать ситуаций, которые могут привести к приступу. Не нужно принимать все близко к сердцу, переживать по любому поводу, это также уменьшит шанс сердечного приступа. И, конечно же, следует ограничивать себя в принятии спиртных напитков и уменьшить дозу принимаемого никотина.

Но если все же сердечный приступ произошел, вы почувствовали его признаки, не стоит сразу бросаться