если переживаний не будет, то ничего не будет мешать заниматься любимым делом — добывать и перерабатывать знания.

Возможно, есть еще некоторые категории людей, которым будет хорошо в этом состоянии. Но это совсем ограниченный контингент. Все остальные «нормальные» люди, привыкшие жить скорее чувствами, чем головой, с большой степенью вероятности могут ощутить внутреннюю опустошенность. Им нечем будет жить. Эмоций нет, но нет и постоянной ментальной загрузки. Жизнь пресна и уныла. Все равно, есть деньги или их нет. Все равно, любят вас или не любят. Все равно, есть у вас работа или нет. И так далее.

Возможно, это чудесное состояние, и некоторым людям оно может очень понравиться. Но оно резко отличается от того обычного мира переживаний, в котором живет большинство людей. И не все готовы его принять. Жизнь становится вроде бы пустой и безрадостной.

Все хорошо в меру. Именно поэтому мы не рекомендуем чрезмерно увлекаться чистками. Наша медитация прощения — очень сильный инструмент. Поэтому при неосторожном обращении может дать нежелательный эффект.

Как вовремя остановиться? Совсем несложно. Вы чиститесь некоторое время, пока не ощутите внутреннюю легкость, эйфорию и отстранение от всех проблем, которые волновали вас раньше. Затем неделю-две вы наблюдаете за своим состоянием и событиями своей жизни. Если все отлично, дальше лучше не чиститься. «От добра добра не ищут», — гласит народная мудрость.

Если самонаблюдения показывают, что жизнь по-прежнему дискомфортна, что-то вызывает ваши переживания, то возвращаетесь к чисткам, пока не почувствуете внутренний комфорт. Затем опять наблюдаете за собой, делаете выводы и принимаете решение о дальнейших действиях.Таким образом, критерием прекращения чистки являются не некоторые условные проценты заполнения сосуда, а состояние вашего внутреннего комфорта и эйфории. Дальше чиститься не надо. Иначе пройдет даже эйфория, и вам станет все равно.

Грешите с удовольствием. Как же быть, если вас нечаянно занесло в эту благодать? Самый простой путь — позволить себе возродить некоторое количество идеализации и с удовольствием попереживать в соответствии с ними. Слегка поругаться с родственниками или соседями, осудить правительство или начальника, ругнуться в адрес отечественного сервиса и т. д. И не чиститься после этого!

Таким нехитрым образом вы вновь зальетесь «живительными» эмоциями, и жизнь снова начнет дергать вас за некоторые струнки.

Но хорошо ли опять наполняться негативными переживаниями, если вы уже избавились от них? Скорее всего, не очень. Поэтому мы рекомендуем вам заливаться положительными эмоциями. В конце концов, чем они хуже негативных?

Давайте радоваться! Правда, это совсем не легко сделать. Чтобы ругаться или критиковать, особых способностей не надо. А вот чтобы беспричинно радоваться жизни, этого нет. Не приучены. Бояться, ненавидеть, обижаться и т. д. — сколько угодно. А вот радоваться просто так? Это как минимум подозрительно. Сразу возникает мысль: «Чего это он радуется? Может, украл чего удачно? Или с головой не все в порядке?» Или какая-то другая подобная мыслишка. Не привыкли мы радоваться беспричинно. А надо бы.

Именно к этому мы вас и призываем. Раз нет негативных эмоций, а попереживать хочется, то испытывайте положительные эмоции. Радость, удивление, блаженство, замирание духа, волнение и другие светлые чувства. Творец создал этот прекрасный мир именно для того, чтобы мы наслаждались жизнью и радовались Его творению.

Призвать радоваться жизни легко, а вот как это сделать на практике? Попробуем дать некоторые подсказки.

Первая рекомендация — станьте оптимистом. Самый простой (и одновременно сложный) путь — научиться видеть только хорошее в любых происходящих с вами событиях. То есть принять точку зрения оптимиста и видеть во всем только хорошее. Например, ваш муж ругается с вами и не дает денег? Так ведь он заботится о вашей бережливости и хочет сделать вас более совершенной (в соответствии со своей системой ценностей, естественно)! Поблагодарите его, заботливого такого, вслух или хотя бы мысленно, и вы почувствуете целый поток положительных энергий. Вас оштрафовал контролер за проезд без билета в автобусе? Так ведь он заботится о том, чтобы деньги поступали в бюджет, чтобы платили пенсии пенсионерам и зарплату учителям. А если он положил этот штраф себе в карман, так ведь он, хороший такой, заботится о своей семье. Другие не заботятся, а он вон как старается!

Такая или примерно такая логика поиска положительных сторон в любом происходящем с вами событии позволит вам наполняться только радостью и благополучием.

Такова наша первая рекомендация по наполнению себя положительными эмоциями. Первая, но не единственная. Теперь давайте рассмотрим совсем другой подход. Радуйтесь созданиям Творца. Вспомните, на что вы обращаете внимание в первую очередь? Если на людей, то, в основном, на их внешний вид — одежду, обувь, прическу и т. д. Если люди нас не интересуют, то интересуют предметы материального мира: архитектура зданий, их внутренняя отделка, мебель, интерьер. Автомобили, компьютеры, предметы искусства и т. д. Кем все это создано? Людьми, а не Творцом. Поэтому почти все это не вызывает у нас множества положительных эмоций. Или эти эмоции временны. Если людское творение действительно очень хорошо (хотя бы не абсолютно, а на сегодняшний день — например, новая модель автомашины), то возникают мысли типа: «Я тоже этого хочу!», «Почему у меня этого нет?» и т. п. Тоже далеко не лучшие переживания. Тем более, что через короткое время появляется более совершенное творение человеческих рук, и прежний кумир вызывает удивление или раздражение. Особенно если вы сумели стать его владельцем. Почти все ценности, созданные людьми, дают нам радость в течение совсем небольшого периода времени.

Поэтому мы предлагаем обратить внимание на то, что не создано усилиями людей.

Творцом создана Природа. Поэтому следующая наша рекомендация — попробуйте внимательно рассмотреть то, что создано Творцом. А что им создано? Им создано бесконечно сложное творение — Природа. Знаем ли мы ее, понимаем ли? Используем в меру своих убогих возможностей — да! Портим — да! Радуемся ли мы ей? Редко. А то и никогда. Потому что работа на дачном участке или сбор ягод в лесу — это не наслаждение Природой. Это эксплуатация природы или переделка ее в соответствии с нашим собственным разумением.

А мы предлагаем просто попробовать насладиться ее непревзойденной сложностью и глубиной и красотой.

Возьмите самый обычный листок, травинку, веточку. Попробуйте без суеты, минут десять внимательно рассматривать ее. Не изучать, а просто рассматривать и радоваться тому, что вы видите. Как она сложно и мудро устроена! Ведь кто-то придумал все это! И придумал именно для Вас! Кто-то давно позаботился о том, чтобы Вам было на чем остановить свой взор, было над чем поразмышлять.

А мы скользим по поверхности этого бесконечно сложного мира, стараясь даже не замечать его. И вот теперь, когда ваша внутренняя суета и бег за земными ценностями ушли, посмотрите внимательно на творения Природы. Насладитесь их совершенством! Порадуйтесь, что вам предоставлена возможность жить в таком бесконечно сложном и прекрасном мире! Ведь если дать возможность реализовать все идеи нашего суетного ума, он совершенно изолирует нас от создания Творца. Мы поселимся в доме с евроремонтом, в котором нет жизни. Мы будем ездить только на автомобиле и постараемся даже не касаться земли (не говоря уже о ходьбе босиком). Мы будем жить только в роскошных апартаментах, есть только искусственно выращенную пищу, пить синтетические напитки и т. д. Все это внешне красиво, но внутри — мертво. В этом нет жизни. Точнее, есть, но это жизнь искусственная, синтетическая.

Жители больших городов живут почти такой искусственной жизнью. Например, в городской квартире редко можно найти что-то естественное, природное. Разве что в холодильнике — и то, чтобы съесть. И часто случается, что чем выше уровень благосостояния человека, тем сильнее он отгораживается от природы.

А мы предлагаем остановить ваш бег в искусственном мире за искусственными ценностями и обратить внимание на создание Творца. Любая веточка и травинка по сложности и мудрости своего устройства даст сто очков вперед любому продукту научно-технического прогресса.

Попробуйте понять и насладиться этим. Это создано для Вас! Чтобы именно Вы радовались жизни!