Это усложненное упражнение «Нога в руке», начатое в три месяца.
И. п.: малыш лежит на спине, ногами к взрослому. Сделайте упражнение «Ладушки с ножками» несколько раз, затем захватите правой рукой одновременно левый голеностоп и левую кисть ребенка. Двигайте вправо-влево, поворачивая его туловище, увеличивая амплитуду движений. Если удастся, попробуйте дотянуться до носика малыша пальчиками ноги.
Повторите то же с другой ножкой и кистью ребенка. При этом можно приговаривать:
Упражнение знакомит малыша с его ножкой, развивает умение захватывать ее и тянуть в рот (фото 40).
И. п.: малыш находится на диване или тахте в полулежачем положении на спине на большой подушке, ножки сложены по-турецки. Со временем эта подушка становится все более плоской, а затем и вовсе исчезает. Потяните ручки малыша к себе и вниз. При этом малыш приподнимает голову и плечи, напрягает живот и пытается сесть. Задержитесь в этом положении несколько секунд, похвалите ребенка: «Еще, еще! Вот какой молодец!» Медленно верните его в исходное положение.
Фото 39
Фото 40
Фото 41
Когда вы будете делать это упражнение без подушки, следите за тем, чтобы малыш не ударился затылком.
Упражнение активное, готовит мышцы спины к самостоятельному сидению, укрепляет мышцы живота и шеи (фото 41).
Повторяем это упражнение, начатое в три месяца. Обратите внимание на формирование навыка правильного поворота со спины на живот. К четырем месяцам ребенок поворачивается уже самостоятельно и нуждается лишь в незначительной помощи со стороны взрослого.
Важно, чтобы кисть четырехмесячного малыша была хорошо раскрыта, пальцы расставлены, большой палец противопоставлен другим. Для достижения этого продолжаем хлопать ладошками малыша по своим ладоням, по различным твердым поверхностям (стол стены, спинки кресла, кровати). При этом ребенок лежит на животе.
И. п.: малыш лежит на животе, ногами к взрослому. Возьмите его выпрямленные ручки, выведите их максимально вперед, затем заведите друг за друга и оставьте малыша в таком положении, предоставив свободу действий. Малыш может полежать, может сразу переставить ручки.
Упражнение влияет на силу рук, укрепляет связочный аппарат, формирует правильную опору на руки, укрепляет мышцы шеи.
И. п.: малыш лежит на животе, ногами к взрослому. В шутливой форме постарайтесь положить его ручки вдоль туловища, ладошками вверх. Малыш должен поднять ручки и положить их перед собой. Постучите его ладошками по столу и повторите упражнение.
Это упражнение поможет малышу узнать, что на ручки можно опираться, лежа на животе.
И. п.: ребенок лежит на животе, боком к взрослому. Положите свою правую руку на его поясницу, другую просуньте под грудь. Медленно поднимите верхнюю часть туловища. Проследите, что малыш будет делать с руками, — останутся ли они раскинутыми в стороны, или нет. Теперь правую руку просуньте под живот. Медленно приподнимите ребенка. При этом ваша правая рука приподнимает его выше, чем левая. В идеале малыш сводит ручки и опирается на них. Если этого не происходит, то, поддерживая малыша в положении на животе, проведите параллельно столу его тело чуть назад. Затем сделайте движение вперед, затем — опять назад. Так стимулируется опора на прямые ручки. Повторите три-шесть раз (фото 42).
И. п.: ребенок лежит на животе, ногами к взрослому. Обхватите туловище малыша с боков и подведите все пальцы, кроме большого, под грудную клетку. Медленно поднимите ребенка, сохраняя его горизонтальное положение. При этом ноги ребенка упираются в вашу грудь. Так как мышцы туловища напряжены, его тело образует дугу. Задержите ребенка в этом положении на несколько секунд. Осторожно положите, чтобы он не стукнулся носом. Повторять упражнение не надо.
Упражнение укрепляет мышцы спины, шеи и ягодиц.
И. п.: малыш лежит на животе, левым боком к взрослому. Подложите свою раскрытую левую ладонь под грудь ребенка через его левую подмышку. Правую ладонь расположите на животе, просунув руку между ног малыша.
Поднимите ребенка до уровня своего живота, покачайте вправо-влево, и если он не пугается, то и вверх-вниз.
