В четыре месяца у ребенка полностью угасают врожденные рефлексы ползания и ходьбы.

В четыре месяца ребенок часто заинтересованно играет с одеждой, начинает ощупывать руками одеяла, пеленки, свое тело и особенно руки, которые затем внимательно рассматривает, подолгу удерживая в поле зрения. Значение этого действия — рассматривание рук, а потом и игра со своими пальчиками — в том, что ребенок вынужден долго удерживать их на весу перед глазами. А это невозможно без развития определенной группы мышц. Нервная система должна созреть и обеспечить согласованность работы мышц и органов зрения.

Упражнение для рук

При небольшом напряжении ручек перед началом упражнения слегка постукиваем ими по поверхности своей руки.

И. п.: ребенок лежит на спине, ногами к взрослому. Вложите свои большие пальцы в его ладошки, и поднимите ручки вверх, к голове, затем расположите их над животиком, потом опустите вниз, вытянув вдоль тела. Повторить 6–8 раз.

В случае значительно напряженных ручек посоветуйтесь с врачом.

Пассивное вращение кистей

И. п.: ребенок лежит на спине, ногами к взрослому. Обхватите левой рукой его предплечье, большой палец правой руки вложите в ручку ребенка. При условии расслабленной ручки проводите вращательные движения кистей, 8-10 движений для каждой руки.

Скрещивание рук на груди

Усложняем упражнение, начатое месяц назад. Ребенок уже хорошо держится за ваши пальцы, поэтому кисти можно не придерживать.

И. п.: ребенок лежит на спине, ногами к взрослому. Вложите свои большие пальцы в ладошки ребенка. Разведите его ручки в стороны, постучите слегка тыльными сторонами ладоней о поверхность стола. Затем приведите его ручки к груди, согнув их в локтях. Темп движений меняйте от медленного к более быстрому, затем — снова к медленному. Упражнение сопровождайте прибауткой или песенкой.

Упражнение укрепляет не только плечевой пояс, но и дыхательные мышцы.

Личико погладили

И. п.: ребенок лежит на спине, ногами к взрослому. Возьмите его за левое запястье своей правой рукой. Слегка потрясите кистью, чтобы окончательно ее расслабить. Постучите кистью по своей ладошке с этой же целью. Теперь проведите его ладонью по его лбу, погладьте, потом проведите по носику, по одной щечке, по другой. То же проделайте с другой ручкой.

Упражнение тренирует мелкую моторику и обогащает представление ребенка о своем теле.

Ножками погладили

Обычно это упражнение делается некоторыми мамами интуитивно, когда малыш замерз и у него холодные ножки.

И. п.: ребенок лежит на спине, ногами к взрослому. Возьмите его за голеностопы обеими руками, подышите на них, теперь положите себе на щеки. Затем потрите наружные поверхности подошв друг о друга. При этом подошвы как бы вывернуты наружу. Не пугайтесь — это очень полезное для ног упражнение.

Левой рукой возьмите малыша за голень согнутой в колене правой ножки. Его левой подошвой проведите по правой коленке, похлопайте по ней, погладьте ее.

То же проделайте с другой ножкой.

Упражнение укрепляет свод стопы, осуществляется массаж стоп, на которых находятся рефлексогенные зоны, соответствующие всем органам (фото 37).

Скользящие шаги

Это усложненное пассивное топанье, начатое в два месяца.

И. п.: ребенок лежит на спине, ногами к взрослому. Коленки согнуты. Возьмите его за голеностопы так, чтобы при упоре стопа вставала ровно. Теперь проводите подошвами по поверхности стола в направлении к вам. При этом в начале движения коленки малыша максимально согнуты, а в конце — полусогнугы.

Упражнение укрепляет свод стопы и формирует правильную опору ног.

Ножницы

Ритмичные упражнения помогают ребенку быстрее и правильнее самостоятельно двигать ножками и ручками.

И. п.: ребенок лежит на спине, ногами к взрослому. Обхватите голени выпрямленных ног ребенка. Под ритмичный счет или потешку скрещивайте ножки между собой. Повторите 6–8 раз. Сопротивления ног не должно быть (фото 38).

Фото 37