Подождите 2–3 недели и попробуйте вновь.
Это так называемое кинестетическое упражнение, то есть влияющее на умственные способности. Оно улучшает взаимодействие правого и левого полушарий мозга и способствует развитию в дальнейшем творческих способностей.
Очень важное упражнение, стимулирующее так называемый асимметричный шейный тонический рефлекс.
И. п.: ребенок лежит на спине, ногами к взрослому. Своей правой рукой поверните голову малыша в сторону, например вправо от вас. Левой рукой согните его левую ручку в локте, затем левую ногу в колене. Теперь поверните его голову в другую сторону и сложите правую ручку и ножу. Повторите 3–4 раза.
Это упражнение поможет малышу в дальнейшем более успешно освоить повороты на бок и на живот.
И. п.: ребенок лежит на спине, ногами к взрослому. Возьмите правой рукой его левую кисть, а левой рукой — левый голеностоп. Теперь, не выпрямляя конечности, приведите их влево, отведите вправо. Следите, чтобы голова ребенка не откидывалась назад.
Это упражнение не только развивает все мышцы тела, гибкость позвоночника, но и способствует исчезновению у малышей так называемого «страха пространства», так как развивает вестибулярный аппарат (фото 20).
И. п.: ребенок лежит на боку. Обхватите лежащий сверху локоть ребенка, а ножку зафиксируйте другой рукой. Поднимайте согнутую в локте ручку вверх, затем опускайте ее вниз, прижимая к боковой поверхности туловища. Повторите 6–8 раз. Поверните малыша на другой бок. То же проделайте с другой ручкой.
В конце упражнения сделайте точечный массаж своим указательным и средним пальцами по бокам от позвоночника снизу вверх от копчика до шейки в положении ребенка на боку.
Упражнение нормализует тонус рук и ног, укрепляет дыхательные мышцы.
И. п.: ребенок лежит на спине, ногами к взрослому. Стопы опираются о ваш живот (или грудь). Ладони ваших рук подведите под верхнюю часть спины малыша, кончиками пальцев поддерживайте его голову.
Сделайте кистями движение, приводящее плечики ребенка вперед, и немного наклоните малыша к себе, переведя в полусидячее положение. Ребенок в этом возрасте еще не держит голову, поэтому не давайте ей болтаться.
Это упражнение готовит мышцы спины к правильному самостоятельному сидению.
И. п.: ребенок лежит на животе, ногами к взрослому. Погладив верхнюю часть спины ребенка, особенно между лопатками и в задней части шеи, возьмите малыша за локотки. Выведите вперед локти, чтобы ребенок смог на них опереться. Погладьте плечики, ласково и напевно похвалите.
Фото 20
Фото 21
Это упражнение может получиться не у всех детей. Важно предварительное расслабление плеч и шеи. Если малыш сильно напрягает согнутые ручки, посоветуйтесь с педиатром и неврологом.
И. п.: ребенок лежит на животе, левым боком к взрослому. Возьмите надувной детский круг для плавания, поставьте его вертикально. Положите внутрь него малыша на живот так, чтобы нижняя часть круга была под мышками и под грудью ребенка. Верхняя часть круга свободно находится над спинкой ребенка. Ручки малыша при этом свободно свисают, голова поднята.
Зафиксируйте ножки ребенка правой рукой. Левой рукой покачайте круг в стороны. Малыш при этом тоже слегка покачивается (фото 21).
И. п.: ребенок лежит на животе, левым боком к взрослому.
Подложите свою левую ладонь под грудь малышу на уровне подмышечных впадин или локтевых суставов. Правая рука фиксирует ягодички малыша. В таком положении малыш должен самостоятельно поднять и ненадолго удержать голову. Подбородок малыша может касаться руки взрослого, голова может слегка болтаться.
Это упражнение обычно очень нравится малышам, так как в этой позе больше видно.
Выполняя упражнение, читайте малышу пестушку:
Упражнение укрепляет мышцы шеи. Оно приучает малышей дольше лежать на животе (фото 22).
И. п.: вертикально держите малыша спиной к вам, его ножки согнуты, как в положении «на корточках», вы фиксируете их своими руками.
В таком положении поднесите ребенка правым боком к краю стола, поставьте его правую согнутую ножку стопой параллельно краю стола, левая ножка при этом свободно висит, ваша левая рука — под левой подмышечной впадиной, правая фиксирует колено правой ноги. Вы следите за тем, чтобы пальчики на ноге ребенка не подгибались. Слегка стучим ребром правой ладони по тыльной стороне правой ножки ребенка. То же повторяем с другой ножкой (фото 23).
