мозга, которые отвечают за органы, вырабатывающие гормоны;

– венерические и гинекологические заболевания;

– авитаминозы (ниже будет сказано, какие витамины и микроэлементы полезны для усиления чувственности);

– состояния после различных заболеваний, когда «сил нет»;

– сильное умственное или физическое переутомление;

– еще причиной бывают поражения нервной системы разного характера.

Многие болезни уменьшают сексуальное влечение: диабет, болезни сердца, неврологические проблемы, гормональный дисбаланс, хронические заболевания почек или печени; а также алкоголизм и наркомания. Побочные воздействия определенных лекарственных средств, включая некоторые антидепрессанты, могут влиять на сексуальное желание и сексуальную функцию.

В ряде случаев причиной фригидности являются врожденные патологии развития половых органов.

Другими причинами фригидности могут быть проблемы, которые можно отнести к психологическим. По крайней мере, это не обычные заболевания и эти причины скорее находятся «в голове».

Очень распространенная причина холодности – стрессовое состояние или депрессия. Когда у женщины проблемы, да тем более такие, что вгоняют ее в тоску и меланхолию, ей явно не до секса.

Достаточно часто оказывается, что причиной становится психическая травма из-за неудачного первого полового акта или имевшей когда-то попытки к изнасилованию; в таком случае необходимы консультации психолога или психотерапевта.

Женщина также может опасаться забеременеть или того, что отношения получат огласку, и это угнетает ее.

Отсутствие оргазма также может стать причиной фригидности, если женщину это задевает. Оргазм может отсутствовать по разным причинам, но женщина может чувствовать себя «неполноценной» и это ощущение только ухудшает ее отношение к сексу.

Третий блок причин относится скорее к межличностным и к социальным.

Очень большое число женщин не испытывают оргазма, да и просто какого-то удовольствия по неопытности или эгоизму партнера. Почему-то среди мужчин распространено мнение, что на всех женщин действует один и тот же набор ласк. А женщине не всегда удается переубедить партнера или же она стесняется сказать об этом.

Важным фактором может стать и воспитание. Для правильного формирования сексуальности у девочки необходимо давать ей максимум ласки и внимания в первые три года жизни. При очень строгом и даже жестком воспитании девочки вырастают стеснительными и зажатыми.

Кстати говоря, оргазм у женщин не является единственным критерием сексуальной удовлетворенности. Есть разница между собственно оргазмом и ощущением психологической удовлетворенности от интимной встречи. Если женщине нравится партнер и их отношения, она может получать психологическое удовольствие, даже не испытывая оргазм. Однако тут есть та проблема, что оргазм как таковой вызывает отлив крови из малого таза, а если этого не происходит, то кровь застаивается, что может привести к различным заболеваниям.

Если женщина постоянно остается неудовлетворенной половым актом, то у нее может развиться ложная фригидность. Разочарование после физического контакта приводит к тому, что женщина начинает избегать половой близости, не испытывает полового влечения и редко чувствует возбуждение. Ложная фригидность может быть реакцией на измену мужа, когда по социальным причинам она продолжает с ним жить, но в глубине души остается обида, и ее организм физически и физиологически отказывается принимать участие в половой жизни. Ложная фригидность может также быть следствием сурового воспитания и подавления в себе «животных» инстинктов, восприятия секса как чего-то грязного и недостойного. Виной этого типа фригидности могут быть последствия сексуального травматизма (изнасилование, сексуальные домогательства близких родственников). Причину необходимо выяснять индивидуально. Всестороннее обследование и беседы психологов помогут выявить и решить проблему.

Как избавиться от фригидности

Если половая холодность женщины вызвана каким-либо заболеванием (например, сниженной функцией щитовидной железы), то следует лечить это заболевание.

Если же фригидность вызвана психологическими причинами, то тут необходимо желание самой женщины и помощь психотерапевта. Иногда бывает, что женщина не осознает истинную причину своего отношения к сексу, и тогда ей поможет врач. Процесс этот может быть достаточно длительным. Иногда проводится совместное лечение половых партнеров. Специалист во время лечения может применять психологические и медикаментозные методы, а также физиотерапию, иглорефлексотерапию или какие-нибудь другие методы. При этом крайне важным считается личный контакт пациентки с врачом. Женщина должна доверять специалисту и искренне хотеть излечиться.

Избавиться от фригидности очень важно. Как известно, отсутствие полноценной сексуальной жизни очень негативно сказывается на всем организме женщины. Она может заболеть различными соматическими заболеваниями. При этом женщина впадает в депрессию, ее самооценка падает.

И еще важный аспект: если фригидность вызвана психологическими причинами, отношениями между партнерами, то ее можно не только лечить, но и просто не допустить. Для этого, например, необходимо создать обстановку, которая позволит обоим партнерам максимально раскрепоститься.

В интимных отношениях нужно избегать торопливости, страха быть застигнутыми врасплох и страха нежелательной беременности. Женщина не должна стесняться своего тела. А мужчина должен много времени уделять предварительным ласкам и знать эрогенные зоны партнерши.

Некоторые причины снижения сексуального желания

Такое состояние может возникать после родов и длиться до нескольких месяцев. Этот спад объясняется совокупностью причин: усталостью, возможно, плохим питанием, беспокойством и послеродовой депрессией.

Кроме того, интерес к сексу исчезает отчасти и оттого, что главным для женщины становится ребенок, ради которого она забывает о себе. Многие женщины превращаются в фанатичных матерей, у них не остается времени для партнера и особенно для интима. Это естественно и закономерно, этого требует природа. Ребенок должен быть сыт, спокоен и доволен. Спад интереса к сексу также помогает предотвратить новую беременность, чтобы ребенку не пришлось делить маму с братьями и сестрами раньше положенного времени.

Дородовый уровень сексуального желания постепенно восстанавливается по мере того, как женщина привыкает к своему новому положению, учится управляться с ребенком и меньше устает. В этот период мужская поддержка и понимание особенно важны.

Только если послеродовая депрессия очень упорная, может потребоваться помощь специалиста и даже определенные лекарства, которые он назначит.

Бывает также у женщин снижение сексуального желания после аборта. Это может быть вызвано гормональным сбоем или психологическими причинами. Если желание заняться сексом не появляется несколько недель спустя после аборта, то велика вероятность того, что отсутствие желания связано не с гормонами, а с чувством вины или боязнью новой беременности.

Большинство женщин ожидают, что аборт пройдет для них без каких-либо последствий. Для некоторых женщин прерывание беременности проходит практически незамеченным. Но многие сталкиваются с серьезными физическими и психологическими осложнениями – депрессией, потерей желания, постабортным синдромом… В этом случае женщине требуется помощь профессионального психолога или психотерапевта.

После выкидыша также может произойти снижение сексуального желания, и здесь причины этого состояния лежат на поверхности. Женщина была настроена стать матерью и потеряла ребенка. Конечно, для нее это удар. И здесь гормональный сбой будет играть меньшую роль, чем депрессивное состояние. Женщине в этом случае очень необходима поддержка близких, а может быть – и консультации психолога, чтобы прийти в себя.

Предменструальный синдром является огромной проблемой для многих женщин как в физическом плане (все болит), так и в психологическом (раздражительность, плаксивость, головная боль и т. п.). Конечно, в таком состоянии ей не сексом заниматься хочется, а разнести весь мир по кусочкам.

По одной из теорий, предменструальный синдром связан с колебаниями уровня гормона прогестерона. Некоторые специалисты полагают, что проблемы возникают, когда уровень прогестерона недостаточно высок. Однако при ПМС не наблюдается постепенное изменение уровня прогестерона, а результаты клинических испытаний не позволяют сделать однозначный вывод.

Тем не менее многие гинекологи назначают своим пациенткам прогестогены – синтетическую форму прогестерона, хотя нет убедительных физиологических оснований для такого лечения.

Кстати, имеются доказательства того, что если женщина все же вступает в интимные контакты в это время, даже не испытывая большого желания, ее самочувствие улучшится, потому что секс помогает расслабиться и снять напряжение.

Достаточно часто встречается, что женщина не может возбудиться как следует во время занятия любовью, а это приводит к недостаточности вагинальной смазки. Это вызывает болезненность во время акта, что еще больше усиливает дискомфорт женщины и может привести ее к полной половой холодности. Дискомфорт также может возникать от позы, которая не подходит женщине, не затрагивает ее внутренние эрогенные зоны и